2023年ランニングシューズ成績表：12モデルをレビュー&評価

はじめに

1年間のテストを終え、いよいよ結果をまとめる時が来ました。今回の評価は、最大クッションのリカバリートレーナーからカーボンプレート搭載のレーシングシューズまで、2023年のランニングシューズ12モデルを対象としています。どのシューズも実走での距離を積んでおり、各評価はそのシューズが本来の目的をどれだけ果たせたかを反映しています。

評価基準

一貫して重視したのは、フィット、ライドの質、ミッドソールの挙動、耐久性、そしてローテーションの中でそのシューズが存在価値を持つかどうかです。高評価を得るためにすべてを兼ね備える必要はありませんが、本来の用途において優秀であることは求められます。ホールド力が弱かったりライドの性格が目的に合わなかったりする高価なシューズは、自分の得意分野をしっかり押さえた手頃な価格のシューズよりも低評価となります。

ニューバランス FuelCell SC Trainer:評価D

FuelCell SC Trainerは大きめのシューズで、発売後まもなくディスカウントで購入しました。カーボンプレートを搭載しているにもかかわらず、足裏でプレートの存在をほとんど感じられず、FuelCellフォームも期待通りには機能しませんでした。アッパーのホールド力も不十分で、剛性プレートを持つシューズにとってこれは深刻な問題です。ゆったり走る日には使えるかもしれませんが、現状では高くついた失敗に感じます。

アシックス Gel Nimbus 25:評価C

Gel Nimbus 25はかなり個性の異なる存在です。アシックスはNimbusラインを24から作り直し、ミッドソールに厚みと高さを加えて内部にゲルを組み込むことで、最大クッション寄りの性格へと仕上げました。ライドはライバルのふわふわ感とは異なるしっかりしたクッショニングで、足への負担には優しい仕上がりです。スピード練習向けではなく、夏にはアッパーがやや蒸れやすいものの、本来の役割にはよく適っています。

プーマ Deviate Nitro Elite 2:評価A

今年のスタンドアウトシューズのひとつです。安定しながらも軽快で、素材と形状の両面で見事なフィット感のアッパーを持っています。箱から出してすぐに良さが実感でき、慣らし走行は実質不要。耐久性もほとんどのスーパーシューズより優れています。この耐久性こそが、デイリートレーニングにもレースにも使える理由です。さらに、多くのライバルのスーパーシューズより約50ポンド安い価格設定で、コストパフォーマンスの魅力は一段と高まっています。

ナイキ Invincible Run 3:評価B

Invincible Run 3はあっという間に100マイルに到達し、アウトソールの耐久性とほとんどない摩耗で印象付けます。ミッドソールは大きく圧縮され、エネルギー返しというよりエネルギー吸収材の性質です。脚が疲れているときにゆったりした距離をこなしたい場面では、まさに求める性能でしょう。ペース走には向かず、スタビリティ要素がないため不安定に感じるランナーもいます。169ポンドは覚悟のいる価格で、なんでもこなすモデルというよりローテーション用の1足です。

プーマ ForeverRun Nitro:評価Bマイナス

ForeverRun Nitroは、かかと部分でフォームが足の後方を覆うようにしてわずかなスタビリティを備えていますが、その要素が主張しすぎないため、実質的にはニュートラルシューズです。外側が硬め、内側が柔らかめのデュアルデンシティミッドソールは見どころです。ナイキ Vomero風のふかふかなライド好きには、これより少しだぶつかなく感じられるでしょう。耐久性も現在のところ良好で、アウトソールの摩耗は見られません。

ナイキ Vaporfly Next% 3:評価D

Vaporfly Next% 3は史上最高の仕上がりが期待されましたが、現実はそうなりませんでした。アッパーはだぶつきフィットが悪く、サイズを下げても解決しませんでした。素材やデザインは依然として美しく、ミッドフットからフォアフットへと大きく伸びるフロントのスウッシュは目を引きますが、フィットが全体の完成度を台無しにしています。以前のバージョンからの後退です。

リーボク Floatride Energy 5:評価Cプラス

Floatride Energy 5は低めの見た目のデイリートレーナーで、適度な重量と実に見栄えのするシルエットを持ちます。ミッドフットにプラスチック製のトーション風プレートが入ってねじれ剛性を高め、この部分のねじれを防いでいるため、以前のバージョンよりやや硬めの仕上がりです。人によって好みが分かれる点ですが、フィットはv4よりわずかに改善しており、全体的に不満はほとんどありません。

アディダス Adizero Adios EZ40:評価Cマイナス

Adizero Adios EZ40はポテンシャル十分で、常に速いペースで走ろうとするシューズです。ミッドソールの足裏感はAdios 7とブルックス Hyperion Tempoの中間あたりで、フォアフットは硬めのため好みが分かれるでしょう。デイリートレーナーではなく、テンポ走やマラソンペース走用のツールです。サイズ感はニューバランスやホカに近いので、ハーフサイズ上げを検討する価値があります。アッパーは暑い気候にはやや厚手で、インソールを快適にするのに少し調整が必要でした。

ホカ Rocket X2:評価Bプラス

Rocket X2は、柔らかさと弾力性を兼ね備えたミッドソールにカーボンインサートを組み合わせ、優れた推進力を実現しています。非常に安定していて、アッパーは足を包み込むようにフィットします。5mmのドロップで超軽量ですが、もう少しドロップが高かったらと感じる部分もあります。ホカはスーパーシューズ市場への参入に時間をかけましたが、その存在感を示しており、現時点でアディダスやナイキのどのモデルにも匹敵します。5K、10K、ハーフマラソンのレーススケジュールで位置を確保しました。

プーマ Amplify Nitro:評価B

Amplify NitroはプーマのNitroミッドソールを増強したバージョンで、極上のクッショニングと快適さを備えています。アッパーのおかげでホールドがうまく取れないということがあり得ず、足を包み込みながらつま先部分はしっかりとフレキシブルさを保っています。これまでの走行はすべて心地よく、安定した巡航性のあるシューズという印象です。走行距離がまだ少ないため、評価には変動の余地があります。

アンダーアーマー Flow Velocity Elite:評価Bマイナス

Flow Velocity Eliteは完全な評価を下すにもう少し時間が必要ですが、どうしようもなく速いシューズです。ライドは下層の硬めの層とその上の砕いたフォーム層から生まれており、履くたびに速さを感じさせます。ここには大きな可能性があり、距離を積むほど評価は上がっていきそうです。

ナイキ Pegasus 40:評価C

Pegasus 40はテストの終盤に登場したため、走行距離は限られています。Pegasus 39が好きだった人ならこれも気に入るはずです。ミッドソールとアウトソールがほぼそのまま受け継がれ、不満の余地がほとんどありません。シーズンごとに信頼できて予測通り、一貫してC評価の安定したパフォーマーです。

総合購入アドバイス

各評価を俯瞰すると、いくつかの傾向が見えてきます。スーパーシューズの性能に耐久性と多くのライバルより安い価格を兼ね備えた、Puma Deviate Nitro Elite 2が間違いなく筆頭の選択肢です。純粋なリカバリーとゆったり走るなら、Nike Invincible Run 3とAsics Gel Nimbus 25はそれぞれの役割をしっかり果たしますが、どちらもスピード練習には向きません。Hoka Rocket X2は期待を裏切らなかったレーサーで、一方でNike Vaporfly Next% 3とNew Balance FuelCell SC Trainerは、フィットとアッパーのホールド力がどれだけ優れたプラットフォームを損ない得るかを示しています。信頼できる日常用の1足を探すなら、Pegasus 40とFloatride Energy 5は地味ながら安全な選択です。

まとめ

今年テストしたシューズで本当にひどかったものはありませんでしたが、頂点とそれ以外の差は大きかったです。A評価のDeviate Nitro Elite 2とBプラスのRocket X2が証明するのは、フォームの化学と同じくらいフィット、安定性、耐久性が重要だということです。本当に必要とする役割に合ったシューズを選べば、上記の評価が賢い出費の助けになるはずです。