Oura Ring Generation 3レビュー:やはり最高のスリープトラッカーだが、新機能はまだ準備不足

はじめに

Oura Ring Generation 3は、主に睡眠とリカバリーのトラッキングを目的としたウェアラブルです。リング形式のおかげで、多くのリストバンド型トラッカーより快適で目立たず、夜間の計測精度も高くなる傾向があります。新しいセンサーがアップグレードの価値を正当化するかどうかを確かめるため、数週間毎日着用してきました。

先に結論を言うと、基本性能は依然として優秀ですが、目玉となっている新機能はほぼ未完成のままで、新たなサブスクリプションが価値のバランスを変えてしまっています。

導入:サイズ選びとベースライン

Oura Ringの精度にはフィット感のぴったり具合が重要です。そのため注文すると、適切なサイズを見つけるためのプラスチックリングが入ったサイジングキットが送られてきます。アプリがあなたのベースラインを設定するまで数週間かかり、その後は睡眠スコアやレディネススコアが実感と合うようになってきます。

デザインはGeneration 2からほぼ変わっていません。同じサイズで、指につけた感触も同一です。カラーバリエーションはゴールド、シルバー、光沢のあるブラック、そしてマットブラックのステルスの4色です。

新センサーと新機能

Generation 3ではセンサーが大きく刷新されました。強化された温度センサーに加えて、新しいLEDが搭載され、これまでの赤外線のみから、赤・緑・赤外線のLEDを使うようになりました。これにより24時間の心拍数トラッキングと血中酸素センシングが可能になっています。

ローンチ時点で使える新機能の中で最大のものは、日中の心拍数計測です。1日全体の活動時間と休息(回復)時間をグラフ化し、リカバリーの全体像に反映させるという狙いです。しかし実際に使ってみると、いまひとつでした。最初の数週間はグラフが断片的でデータもまばらで、アップデートで多少改善されたものの十分とは言えません。アプリは、起きて動き回っている時間が多いとリングは日中の心拍数をまったく記録できないと警告しており、活動的な一日の多くの部分がそのまま欠落してしまいます。

その他のローンチ機能には、アプリ内でのリアルタイム心拍表示、7つのセンサーによる分単位の高精度温度計測、30日先の次回生理日を予測し6日前に通知する生理予測機能があります。今後の予定としては、年内にワークアウト中心拍数と心拍リカバリー、アプリ内に約50本の動画とガイド付きオーディオセッション、来年に改良版睡眠ステージングと夜間の血中酸素飽和度(SpO2)トラッキングが控えています。

評価できる点:睡眠トラッキングとリカバリー

Generation 2でOura Ringを優秀にしていたすべての要素が、ここでも依然として優秀です。睡眠トラッキングは本当に良く、実際の睡眠の感覚と常に一致し、入眠までにかかる時間といった実用的なインサイトも提供してくれます。テスト中の唯一の例外は、実際と合わない「良質な睡眠」と判定された一晩だけでしたが、その夜は別のトラッカーも同じ判定をしていました。

また、このリングは体調を崩しそうなタイミングの予測にも優れています。本格的な症状が現れる数日前から、安静時心拍数がじわじわと上昇し、体温に変化が現れるため、有用な早期警報を得られます。朝起きたときに体調が悪かったある日のこと、Oura Ringは低いレディネススコアで私たちを休息モードへ促しました。一方、はるかに少ないデータしか蓄積していなかったWhoop 4.0とFitbit Chargeは、軽いリカバリー不足を示すだけで、明らかに体調が悪く休む必要があるという的確なインサイトを提示しませんでした。

バッテリー寿命とサブスクリプション問題

バッテリー寿命は従来と同じと表記されていますが、実際の使用では公称の7日ではなくおよそ5〜6日程度しか持ちません。おそらく追加されたセンサーがより多くの電力を消費するためです。それでも日常使いには十分耐えられますが、週1回以上の充電が必要になると考えた方がよいでしょう。

より大きな問題は新しいサブスクリプションです。これまですべてのデータが無料で使えたアプリが、現在は月額$6かかるようになりました。加入しない場合、体験は非常に基本的なものになります。レディネス、睡眠、活動の各スコア、基本のプロフィール情報、リングのバッテリー残量は表示されますが、詳細な統計データは一切得られません。いくつか朗報もあります。新規購入者は6か月間の無料利用が付きますし、11月末までにアップグレードした既存ユーザーは永久無料メンバーシップを獲得できます。変更時にすでにリングを持っていたGen 2ユーザーは、支払いなしのまま継続できるようです。

数万単位の金額をデバイスに支払った上で、そのデバイスが自分について収集したデータをアンロックするために月額料金まで要求されるのは、私たちの好みではありません。たとえ控えめな月額料金でも、何年も着用し続けることを考えれば積もり積んで大きな負担になります。

購入アドバイス

価格は$299のまま、為替レートによりおよそ£224相当です。現時点での暫定評価としては、Generation 3はいささか期待外れです。約束された機能の多くがまだ利用できず、実装されている唯一の機能もまだあまり役に立たず、サブスクリプションは後退と感じられます。

すでにGen 2を所有していて満足して使っているなら、今すぐのアップグレードはおすすめしません。ただし11月末までにアップグレードすれば永久無料サブスクリプションが確定するため、Ouraが時間をかけて不足している機能を提供してくれると賭ける気があるなら、一部の既存ユーザーにとってはそのトレードオフも理にかなうかもしれません。新規購入者にとって、このリングは指につけられる最高の睡眠・リカバリートラッカーであることには今なお異論がなく、6か月間の無料サブスクリプションも痛みを和らげてくれます。ただし、本当の価値は有料プランにあることを理解した上で購入してください。

まとめ

Oura Ring Generation 3は着けていて心地よい製品で、以前のOuraが見事にやってきたことすべてを依然としてこなします。しかし新しいハードウェアがまだ新しい価値には結びついておらず、サブスクリプションにも愛着が持てません。永久メンバーシップの特典があなたにとって重要でない限りは様子見し、約束された機能が実装された後のアップデートと長期的な評価に注目しておきましょう。