Nike Invincible Run 3 レビュー:選び続けるミッドソールのスタンスが際立つマックスクッショントレーナー

はじめに

Nike Invincible Run 3ほど賛否が分かれるランニングシューズは少ないでしょう。スペック上はシンプルなマックスクッショントレーナーに見えます。豊富なZoomXフォーム、十分な履き心地、そして攻撃的な要素は何もない。しかし実際に走ってみると、まるで分別帽(ソーティングハット)のような振る舞いをします。ゆるい日のマックスクッションリカバリーシューとして愛するランナーがいる一方で、ワークアウトやマラソンペース走でこそ真価を発揮すると感じるランナーもいます。厄介なのは、ほとんどのランナーがそのどちらか一方を得て、両方を得られないように見えることです。

私たちはロングランやフルマラソンペースのワークアウトを含め、このシューズで長い時間を過ごし、どんなランナーに合うのか、誰が本当に買うべきなのかを見極めようとしました。

スペックと構造

Invincible Run 3のヒールスタックは40mm、公称ディップは9mmで、フォアフットは31mmです。ミッドソールに使われているフォームはZoomXのみで、Nikeの最高峰レーシング素材が、レース用ではない用途に採用されています。これは非常に珍しいことです。レーシングシューズでは、ZoomXはほぼ必ずカーボンプレートやZoom Airポケット、あるいはその両方と組み合わせられます。このシューズは、ZoomXが単体で何をするのかを感じさせてくれるのです。

フォームを守るのは、ほぼ全面を覆うラバーアウトソールで、屈曲溝のために部分的な切り欠きがあり、わずかな軽量化も図られています。シューズ重量は310g(10.9 oz)で、レーシングフォームを使ったトレーナーとしてはかなりの重量です。

アッパーは今年の変更点が最も多い部分です。Nikeはこれまでのモデルを飾っていた余分なパディングの多くを、外側と内側の両方から取り除きました。かかとには足首を固定するためのフォームバンパーパッドがまだ残っており、フィットは多様なかかと形状に快適に対応します。一点、引っかかるのは、素材がFlyknitとして謳われているものの、実際には通気性も伸縮性もない、硬くてテカったメッシュのような感触だということです。「Flyknit」という言葉は、少なくとも今回シューズ名からは外されましたが、製品説明にはまだ登場します。

ゆるいペースでの走り

ゆるいペースでは、このシューズは走者に一定の要求を突きつけます。長いヒールクリップはかかとに高い剛性を与えますが、同時にヒールからフォアフットへの接地の移行がぎこちなく感じられる原因にもなります。40mmから31mmまでスムーズにロールするのではなく、40mm、40mm、40mmと進んで、突然31mmに落ちるような走り味です。多くのランの最初の1マイルでは、これが顕著なペタペタ感を生み、ミッドソール中央のトランジションが追いつく前に、シューズの片側が着地してからもう片側が着地するという現象が起きました。

一度順応し、着地がミッドフットやフォアフット寄りに変わると、走り心地は快適なリズムに落ち着きます。そのリズムから外れると、同じ鈍重な感触ですぐに警告してきます。調子が良いときは、十分にクッション性のある体験を提供し、10マイルランを大きな問題なくこなし、Nikeとしては驚くほど広いつま先スペースを備えていました。ただし、リカバリーデイでは自分が望む以上にペースを上げるよう促される傾向があります。

ワークアウトで使ってみた

その促しこそが、実はヒントでした。90秒リカバリーを挟む1マイル×6本のマラソンペース調整セッションでは、まったく別のシューズであることが判明しました。ミッドソール前寄りの部分を使うことで、ZoomXフォームはマラソンペース相当の強度で顕著なバネと反発を発揮し、着地時の柔らかさと蹴り出しの心地よい弾みを両立させました。ペースを上げたときにこそこのシューズは輝きます。それこそが、これほど高いプラットフォームでこのフォームを活かす要素なのです。

完璧ではありませんでした。ぎこちないヒールからフォアフットへの移行が右足で再発し、土踏まずの中心を押し付けて、セッションの3分の2を過ぎたあたりで足の指数本がしびれました。痛みはなかったものの、気を取られる要因です。30〜40マイル走り込んだ時点でも、この問題はNikeのシューズによくある馴染みの癖のように解消されませんでした。ヒールクリップの大きさと形状に起因する可能性があり、一部のランナーにはこのまま残るかもしれません。

現実的な上限は、おおよそハーフマラソンペース、あるいは軽いスレッショルドワーク程度でしょう。本格的なスレッショルドの1マイルリピートには、プレート入りレーシングシューズのほうが依然として適切な道具です。Invincible Run 3のスイートスポットは、練習ブロックの中間にあります。マラソンペースを大きく含むロングランを楽にこなし、楽に維持でき、セッション間のリカバリーも速い、そんな存在です。

どんなランナーに向いているか

これは、2つの離れた魅力の島を持つ希少なシューズのひとつで、その間に交差点がほとんど存在しないように見えます。ゆるいランとマックスクッションのリカバリーデイのために愛するか、あるいはワークアウトやポイント練習、さらにはカーボンでレースをしない主義ならマラソン本番のために愛するか。どちらの島にたどり着くかを知る唯一の確実な方法は、自分で試してみることです。

購入アドバイス

定価$180で発売されたばかりのInvincible Run 3は決して安い投資ではありませんが、適切なユースケースにおいてはその価格に見合う価値を感じます。もしリカバリーデイ用のシューズとしてしっくりきたなら、レースデイにはSaucony Endorphin Eliteのような軽量で厚底のレーシングモデルと自然に組み合わせられます。似た価格帯の別の選択肢としては、同じPEBA系フォームを使いながら、より硬めで伝統的なランニングシューズの感触を持つTracksmith Eliotもあります。

もしこのシューズを主にスピード系の選択肢として気に入ったなら、ゆるい日やストライドにはASICS Novablast 3のような弾むデイリートレーナーを組み合わせ、Invincibleは週末のロングラン用に取っておくのがよいでしょう。プレートなしのプレミアムフォームが欲しいけれどこのシューズに迷っているなら、ASICS Superblastも注目に値します。同じく賛否が分かれる一足で、マラソンペース相当の作業には好相性です。そしてInvincible Run 3のほうが、2つの中では手頃な価格です。

コスパ重視の道もあります。Invincible Run 2の在庫は一部サイズでまだ見つかり、おおよそ$120〜$140です。モデル間には違いがありますが、最新のアップデートよりも節約が重要であれば、前モデルは理にかなった入門の選択肢です。

まとめ

Nike Invincible Run 3は、すべてを一度に尽くそうとしないシューズです。本物のクッション性、広いつま先スペース、そしてペースを上げたときに生き生きと動き出すZoomXフォームを備える一方で、ぎこちないヒールのトランジション、疑問の残るアッパー素材、一部の土踏まずを悩ませるかもしれないフィットの癖を抱えています。$180という価格は、その良さを考えれば妥当であり、割引されているInvincible Run 2の在庫はこのプラットフォームをさらに手頃なものにしています。試し履きをして、走ってみて、このシューズ自身に、自分がどんなランナーなのかを教えてもらいましょう。