いま一番快適なランニングシューズ:全カテゴリーから9足を選び抜き

はじめに

新しいランニングシューズを選ぶとき、快適さは間違いなく最も重要な要素です。快適さがなければ、大好きなスポーツはあっという間に苦痛でつらいものになってしまいます。このガイドでは、今まさに購入できる最も快適なランニングシューズ9足を集めました。4つのブランド、5つの明確なカテゴリー(デイリートレーナー、イージー&リカバリー用、終日カジュアル用、スピード用、本格カーボンレーサー)にわたって紹介します。

ここで紹介するすべてのモデルは快適さを第一に選定しており、各セクションではそれぞれのシューズがどこで優れているのか、どこでトレードオフがあるのかを説明します。自分が実際に行っているランニングに合う1足を見つけてください。

デイリートレーナーのおすすめ

デイリートレーナーは、週走行距離の大半、少し速いペース走、そして時々のロングランを、ミッドソールにプレートを入れずにこなせる必要があります。いわば縁の下の力持ち的なカテゴリーであり、長時間の快適性が何よりも重要です。

Asics SuperBlast は、この中でも際立った選択肢です。軽量な履き心地と驚くほど滑らかなライド感で愛されています。46mmという高いスタックハイトでありながら、コーナリング時も驚くほど安定しており、あらゆるペースで快適に感じられます。特にイージーペース、一定ペース、マラソンペースでの巡航で真価を発揮します。主な欠点は価格で、英国では200ポンドを超えます。

価格が高すぎると感じるなら、Asics Novablast 4 なら約60ポンド節約できます。アッパーは非常に快適で、ホールド力も優れており、FF Blast Plus フォームはアキレス腱や足首へのクッション性とサポート力を十分に発揮します。上位の FF Turbo フォームを失うため、ライドの楽しさや食い付きは SuperBlast ほどではないものの、この価格帯としては快適性は非常に高い水準を保っています。

イージーラン&リカバリーラン用シューズのおすすめ

イージーやリカバリーの日に脚をいたわるために、極上に柔らかくクッション性の高いシューズを求めているなら、このカテゴリーが最適です。

このリストの頂点に立つのは Asics Gel-Nimbus 26 で、快適さを明確な設計目標として作られています。バージョン26では、2種類のラバーを使ってグリップ力を高めたアウトソールに更新され、さらに通気性と伸縮性に優れたアッパーを採用しています。ホールド力は優れており、ホットスポットや蒸れもありません。正直なところ、ひとつ前の Gel-Nimbus 25 も依然として優秀なシューズです。価格が約半分になっているため、雨の多い環境で走ってアウトソールのグリップ力向上が必要な場合を除き、26に乗り換える急な必要性はありません。

Nimbus の主な欠点は、完全にイージー&リカバリー用のシューズであるという点です。重量はやや重めで、ペースアップには向きませんが、2度目のラン、旅先、カジュアルな日常使いとしては最高の快適さを提供します。New Balance More v4 は有力な次点候補です。Asics より少し安く、同様に柔らかく plush な履き心地で、複数のウィズ(幅広)が用意されています。

終日&カジュアル快適シューズのおすすめ

長時間立ちっぱなしの日や大量のウォーキングに耐え、気分が乗ったときにはイージーランにも対応できるシューズが必要な人もいます。

Hoka Bondi 8 はここでは定番の選択肢で、特に小売業などで働く人に人気です。長時間の立ち仕事に安定したプラットフォームを提供し、ウォーキングでもランニングでも脚を守る極上の柔らかいフォームを備えています。仕事できちんとした印象を与える必要があるなら、オールブラックも用意されており、イージー&リカバリーのラン用シューズとしても本物の実力を発揮します。

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旅の日に最適なのは、より軽量でカジュアル向けに仕上げられた Asics Gel-Nimbus ラインです。履いている感覚がほとんどなく、アッパーは柔らかく伸縮性があり、素早く脱ぎ履きできるため、空港や電車、運転に最適です。たまのイージーランにも十分対応でき、まさにその理由から、ローテーションに恒久的な地位を確立しています。

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カーボンプレート搭載スピードトレーナーのおすすめ

スピード練習や閾値走などでプレート入りのシューズを好むランナーには、New Balance FuelCell SuperComp Trainer v2 がおすすめです。重量は特に軽いわけではなく、一般的なサイズで約326gですが、走っているときは軽く感じられます。あらゆるペースとコーナリングで驚くほど安定しており、FuelCell フォームはソフトすぎず、快く反応する食い付きのあるライドを実現します。通気性の良いアッパーは開封直後からしっかりホールドし、ホットスポットや擦れもありません。ロングランやマラソンペースでの練習にも最高に使える一足です。

Hoka Mach X は価値ある代替選択肢です。少し軽く、少し反応が良く、快適さも保たれていますが、SuperComp の究極の快適さには届かず、価格帯もやや高めです。

カーボンプレート搭載レーシングシューズのおすすめ

レース当日には、Nike Vaporfly 3 が一つの重要な理由で際立ちます:スピードをほとんど犠牲にせずに快適さを実現している点です。上記のトレーナー们より格段に軽く、非常に通気性が良く、大規模なシティマラソンを複数回、全く問題なく完走したランナーたちを支えてきました。同じシューズでのロングラン練習にも対応しています。

おそらく市場で絶対に最速のシューズではないでしょうが、トレードオフを考えると、95%の速さと100%の快適さを兼ね備えたシューズをマラソンで履くのは賢い選択です。終盤の数マイルで水ぶくれやホットスポットが出るのは誰も望まないものであり、このシューズはそれを防ぐことに一貫して成功しています。

購入アドバイス

究極の快適さを最優先するなら、Gel-Nimbus 26 が今購入できる中で最も快適な一足です。予算を抑えたいデイリーランナーには Novablast 4 を、最高のオールラウンドな快適デイリーライドを求めるなら SuperBlast はその価格に見合う価値があります。終日立って過ごす人には Bondi 8 を、プレートを好むランナーには FuelCell SuperComp Trainer v2 を、そしてマラソンレーサーには Vaporfly 3 を信頼してください。

まとめ

ここで紹介したすべてのシューズは快適さによってその地位を得ていますが、それぞれ異なる役割に適しています:デイリーの走り込みには SuperBlast と Novablast 4、リカバリーには Nimbus 26 と More v4、終日の着用には Bondi 8、プレート付きスピード練習には SuperComp Trainer v2 と Mach X、レース当日には Vaporfly 3。自分が最も行うランニングに合わせてシューズを選べば、快適さは自ずとついてきます。