厚底クッション系デイリートレーナー比較:ASICS Glideride Max、Brooks Ghost Max、Hoka Skyflow

はじめに

厚底クッションのエブリデイランニングシューズは、もはや定番となりつつあります。その中で最も話題に上がる3足が、ASICS Glideride Max、Brooks Ghost Max、そしてHoka Skyflowです。今回は3足すべてを実際に走って比較し、重量を量り、ペースごとのライドの印象を確かめました。それぞれがどう位置づけられ、どんなランナーに向いているのかを見ていきましょう。

ASICS Glideride Max:プレート搭載の厚底クッション

Glideride Maxは、滑らかなロッカー形状で知られていたGlideride 3の生産終了を受けて登場した、ASICSの新たな厚底クッショントレーナーへの挑戦です。このモデルは大幅に強化されています。ヒールで40mmを超える高いソール、上面にFF Blast Max、下層にFF Blast Plus Ecoを使った新開発のデュアルフォーム構造、そして3/4長のプレートを搭載。ASICSは快適なロングラン向けとして位置づけています。

意外なのは重量です。実測では1足あたり約302gで、より多くのフォームとプレートを積んでいながら、比較対象の2足より軽い仕上がり。真の厚底クッション勢の多くが320g前後であることを考えると、これは間違いなく軽量です。

走ってみると、ライドは柔らかく、弾力があり、ロッカーの丸みも感じられますが、プレートの反発がはっきりと伝わってきます。リラックスしたマイペース走にはやや強めの印象です。スローペースでは少しドロッとした感覚が出ることがあり、Gel Nimbus 25を走ったことがある人には馴染みのある特性でしょう。ペースを上げるほど走りやすくなるため、定常ペースの走行、ビルドアップ走、長めのイージーランには好相性です。積極的なスピード補助は期待できないため、速いペースでは専用のプレート搭載シューズと比べると、より足への負担が大きくなる点は覚悟しておきましょう。

価格は$170です。素直に問われるのは「どこで活躍するのか」という点。ライドの印象はGel NimbusとSuperblastを足して2で割ったような、硬くも突っ張りすぎでもない、快適で万能なプレート付きシューズです。それこそが求めるものというランナーもいますが、真に恩恵を受けられる人こそ、こうしたシューズを探していないのかもしれません。

Brooks Ghost Max:過小評価されているエブリデイモデル

Brooks Ghost Maxは、定番Ghostのボリュームアップ版です。重量は309gでGlideride Maxよりわずかに重く、ソールは低めで、よりワイドなプラットフォームを備えます。ミッドソールには伝統的なEVAを採用しているため、新世代のスーパーフォームのような弾む感覚はありませんが、その代わりに滑らかで保護性が高く、安心感のあるライドを届けてくれます。

これは2020年代で最も過小評価されているスポーツシューズのひとつです。エブリデイトレーナーとしても、ウォーキングシューズとしても優秀で、すっきりとしたカラーリングは日常使いにも馴染みます。どんなペースでも主張せず、ただ快適に寄り添ってくれる厚底クッションシューズを求めるなら、3足の中で最も堅実な選択です。

Hoka Skyflow:3足の中で最もハードな働き者

Hoka Skyflowは前モデルを持たない新しいネーミングですが、その精神はひと回り厚みのあるCliftonに近いところにあります。ヒール39mm、重量306gで、ここで紹介する他の2足より足元が硬めに感じられる、存在感のあるシューズです。

その硬さこそが魅力です。Skyflowは最初に履いたときはワクワクするシューズではなく、慣らしが必要です。イージーペースではじわじわと温まっていき、普段のランニングペースに落ち着くと、明らかに柔らかく快適に変わります。しかし一度流れに乗ると、ロッカー形状、硬さ、そして弾力が合わさり、より柔らかい厚底クッションにはない、生き生きとした足元の一体感を生み出します。過度に高くないため、一部の柔らかいプレート搭載シューズのように走りフォームを変えてしまうことがない点も、デイリートレーナーとして定番になった理由です。ためらわず毎日履ける、耐久性のある働き者的なキャラクターです。

購入アドバイス:1足に頼るよりローテーションが有効

デイリートレーナーにプレートがあると、よく議論になる疑問が生まれます。賢明な答えはローテーションです。ドロップの高低やソールの厚みが異なる、さまざまなタイプのシューズで走ることで、脚への負荷が分散され、怪我の予防につながる可能性があります。

数か月、Glideride Maxのような非常に柔らかい、あるいは非常に厚いシューズで走ったあとは、Skyflowのような硬めのモデルや、より軽く低めのシューズを挟んでから、また戻すという循環がおすすめです。プレート付きの厚底クッションを求める体重のあるランナーには、より頑丈な選択肢が向いているでしょう。一方、Glideride Maxは、快適さに少しのキレも欲しい、効率的で高ケイデンス、あるいは軽めのランナーに合っています。

まとめ

Glideride Maxは、プレート搭載モデルの中で最も快適で万能な存在であり、ラインナップ上の立ち位置はやや曖昧なものの、純粋に新しい走りの体験を届けてくれます。Brooks Ghost Maxは、エブリデイランとウォーキングにおける、過小評価された快適さの王者として不動です。Hoka Skyflowは、派手さではなく信頼性で評価を得ている、硬めで丈夫なデイリーの働き者です。自分のローテーションと好みに合わせて選べば、3足とも正しい使い手の元では十分に活躍してくれるはずです。