Hydrow Indoor Rower レビュー:ただのローマシンではない

はじめに

ひとつの競技にトレーニング時間の大半を費やしていると、同じ屋内でのルーティンが次第に単調に感じられてくるものです。Hydrow Indoor Rowerが狙うのは、まさにこの部分です。これは単なるローマシンではありません。ハードウェアの背後には、アスリートがリードする3,000以上のワークアウト、マンツーマンコーチング、そしてローイング以外の筋力トレーニング、ヨガ、ピラティスのセッションを含む完全なインタラクティブシステムが存在します。

実際に使い込んでみて感じたのは、Hydrowの作りが良いかどうかは問題ではない、ということです。明らかに良いのです。本当に問われるのは、このハードウェアとサブスクリプションの組み合わせが、自分のホーム環境や予算に見合うかどうかです。以下、詳しく見ていきましょう。

こんな人におすすめ

Hydrowが最も輝くのは、屋内トレーニングに変化を求める人です。ローワーはもちろん、サイクリングやランニングなど他のスポーツからのクロストレーニングをしたい人にも、ワークアウトを新鮮に保つ選択肢がたくさんあります。静かなマシンを求める家庭にも向いています。ご近所の迷惑にならない静かさで、ランニングマシンよりかなり静かに使えます。

一方、サブスクリプションなしで完全に独立したトレーニングを好む方には、このマシンは向いていません。体験はHydrow会員制を軸に設計されており、その価値はインタラクティブコンテンツを実際に活用するかどうかにかかっています。

セットアップと作りの質

配送には専用の設置サービスが含まれており、マシンを室内に搬入し、開梱、組み立てまで行い、約20〜25分で使用可能な状態にしてくれました。自分で設置する場合でも大した作業ではありません。前面にスタビライザーを取り付け、ディスプレイを取り付け、電源に接続すれば完了です。

作りは最高水準で、安っぽい部分は一切ありません。ベースは堅牢でぐらつかず、22インチの高精細ディスプレイは頑丈なヒンジで回転し、ハンドルは快適なラバー仕上げでソリッドなベルトに接続されています。高品質なクッション付きシートは10ローラーシステムの上に載っており、ローイングストロークの滑らかさはハードウェアの中でも際立って印象的な部分です。使用時の静かさも特筆ものです。

小型のマシンではありませんが、設置面積は屋内用ランニングマシンのほとんどより狭く、多少長い程度です。収納時はディスプレイを折りたたみ、マシンを縦置きにできます。これには約86インチ(約218cm)以上の天井高が必要で、転倒防止のために壁に固定するアクセサリーキットも必要です。Hydrowによると、股下36インチまでのユーザーに対応し、耐荷重は375ポンド(約170kg)です。

ローイング体験

セットアップはWi-Fiへの接続とアカウント作成だけでほぼ完了しました。有線接続アダプターも用意されており、便利なペアリング機能もいくつかあります。外部の心拍計(心拍を発信するスマートウォッチを含む)を接続すればリアルタイムの心拍数が表示され、BluetoothイヤホンやBluetoothスピーカーで内蔵スピーカー(それ自体すでに十分な品質)を置き換えることもできます。

ワークアウト中、ディスプレイには現在のスプリットタイム、残り時間、1分あたりのストローク数、平均スプリット、総距離、消費カロリー、ペアリング済みなら心拍数が表示されます。画面右側のリーダーボードには他のHydrowアスリートとの順位が表示され、各セッションにささやかな競争心を加えてくれます。

インタラクティブなワークアウトライブラリ

この製品を単なるローマシン以上の存在にしているのは、コンテンツです。ライブラリには、ローイング、筋力トレーニング&コンディショニング、ピラティス、ヨガ、ストレッチにわたる3,000以上のワークアウトがあるとされています。新規ユーザーにはシステムの使い方を案内する入門クラスが用意されており、フォーム解説動画も豊富で、私自身のローイングテクニックも着実に向上しました。

ワークアウトは1〜5分の短いセッションから45分まで多彩で、毎日数本のライブ配信もあります。画面上の穏やかな水上の景色を見ながら、ただ漕ぎたいだけという使い方も可能です。

アスリートがリードするクラスは、実際にとてもよくできています。フォームの指導は的確で、コーチングは仰々しくなく励みになり、穏やかなものからハイテンションなものまで幅広いスタイルが揃っています。音楽のセレクションも充実しており、人気アーティストの楽曲が豊富です。アスリートの声と音楽をミックスしたオリジナル、音楽のみ、あるいは音楽を絞ってアスリートの声を大きくする、という選択もできます。

ひとつ知っておくべきこととして、これらのローイングセッションは全身の筋肉を大きく使うため、体全体に応える感覚があります。バイクトレーナーに座る場合とはまったく異なる負荷で、それこそがこの製品の狙いどおりです。

ローマシン以外のワークアウトとアプリ

筋力トレーニング、モビリティ、ヨガ、ピラティス、ストレッチのセッションは、スタジオではなくビーチから、Vail、Colorado Springs、Buena Vistaなどの見事なロケーションで実際に撮影されています。ディスプレイは横に約30度回転させて下向きに傾けられますが、90度回転できれば自分の立ち位置の自由度がさらに高まったでしょう。スマートフォンアプリでもこれらのワークアウトにアクセスできるため、マシンだけに制限されることはありません。

一部のルーティンはエクササイズマットだけで行えますが、ヨガブロックやレジスタンスバンドなどの小道具が必要なものもあります。Hydrowはこうしたアクセサリーをまとめたキットも提供しており、マシンと一緒に購入することも可能です。

進捗の記録はアプリとマシン本体の両方で行え、直近7日間のうちどの日にトレーニングしたかを見られるローリング表示も含まれます。ワークアウトはStravaにも同期され、継続のモチベーション維持に役立つ嬉しい機能です。ひとつ妙な点として、ワークアウトを削除する方法がどうも用意されていないようです。クラスを数秒だけプレビューしただけでも記録されてしまい、ソフトウェアアップデートで簡単に修正できそうですが、知っておく価値のある点です。

マンツーマンコーチング

会員向けコンテンツに加えて、Hydrowは追加料金でZoomを使ったマンツーマンコーチングプログラムを提供しています。20分のセッションで、コーチは目標について尋ね、ローイングフォームをライブで観察し、フォーム分析を行い、具体的なアドバイスをくれました。フォローアップのメールには、ヒントやドリルとともにセッションのまとめが届きました。

短い時間にこれほどの価値が詰まっているのは印象的で、優れたインタラクティブワークアウト体験をさらに一段上の体験へとつなぐ架け橋になりました。会員購入時にこの入門セッションがbriefに含まれていれば、この製品全体をさらにすすめやすくなったはずです。

購入前に検討すべきこと

Hydrow本体の価格は2,300ドルで、他のプレミアムホームジム機器と同じ水準です。通常配送は150ドルと案内されていますが、プロモーションで無料になることもありました。Hydrow会員費はその後月38ドルです。決して安くはありませんが、同種のプレミアムフィットネス会員と同水準であり、撮影クルーをフル動員してロケーションで撮影されたコンテンツの制作品質を考えれば、その手間ひまは感じられます。

小さな制限がいくつか積み重なります。ディスプレイの回転が90度まで行かないこと、アプリやマシンからワークアウトを削除できないこと、縦置き収納には86インチの天井高と壁固定キットが必要なこと。いずれも決定打にはなりませんが、価格と合わせて検討する価値はあります。

購入アドバイス

屋内のルーティンがマンネリ化していて、本物のやりがいのあるコーチング付きの全身運動の選択肢を求めているなら、Hydrowは素直に気に入れる製品です。ハードウェアは優秀で、ローイングの感触は驚くほど滑らかで静か、コンテンツライブラリも十分に充実しているため、飽きる心配はほぼないでしょう。マシン代に加えて継続的な会員費を予算に組み込み、フォームを素早く改善したいならコーチングセッションも検討するとよいでしょう。現在のルーティンに満足していて、サブスクリプションに興味がないなら、別の選択肢を探したほうがよいでしょう。

まとめ

Hydrow Indoor Rowerは、その約束の両方を実現しています。美しく作られた静かなローマシンと、ローイングを大きく超えて広がる充実のインタラクティブワークアウトライブラリです。サブスクリプション費用は現実に存在し、いくつかの小さなソフトウェア上の癖も残っていますが、屋内トレーニングに変化を真剣に求める人にとって、全体の体験は投資に見合うものです。すでに十分なサドルタイムを含むルーティンの中に定位置を確保したことが、何よりの証左かもしれません。