Doctors of Running まとめ:注目すべきランニングシューズ&ウェア10選

はじめに

ランニングギアを実際にテストする理学療法士チームによる座談会では、コラボウェアの発売と、実際のテストや読者からの質問をもとにしたシューズのおすすめが多数取り上げられました。その結果、今実際に走りに値するもの=快適な everyday ウェア、テストで繰り返し話題に上がるデイリートレーナー数足、そしてアキレス腱の不調に悩むランナー向けのいくつかのモデルという、実用的なスナップショットがまとまりました。

会話全体を貫くテーマは、シューズのアップデートがより大胆になっているということです。以前は軽いリフレッシュにとどまっていた世代交代が、現在はジオメトリやミッドソールが大幅に変更されて登場します。そのため、「後継モデルなら同じ感触のはず」と決めつけず、1足ずつそれぞれの特性で見極めることが重要です。

Rabbit x Doctors of Running ウェアコラボ

チームはRabbitとのコラボレーションとして3つの主力アイテムを発表しました。予約販売期間は6月3日から6月17日までで、7月6日の週に発送予定です。Easy ショートスリーブとEasy ロングスリーブは、チームがこれまで着用した中でも特に快適なシャツ素材と評されており、3アイテムすべてが実際のランニングに耐える作りでありながら、カジュアルウェアとしても十分使える汎用性を備えています。

Rabbit x Doctors of Running Easy ショートスリーブ

Easy ショートスリーブは、チームいわくランニングで着用した中でも最も快適かもしれないシャツ素材を採用しており、メンズ・レディース両方のスタイルとカラーが用意されています。ランニング用途を第一に設計された一着ですが、普段のリラックスタイムにも柔軟に使えます。

Rabbit x Doctors of Running Easy ロングスリーブ

Easy ロングスリーブは、同じ注目の素材をロングスリーブカットで仕上げたもので、メンズ・レディース両方のスタイルとカラーが揃います。肌触りの柔らかさをそのままに、少し肌寒い日に対応する一枚です。ショートスリーブと同様の使い勝手を実現しています。

Rabbit x Doctors of Running Go-To フーディ

Go-To フーディはユニセックスサイズでコレクションを締めくくる一枚です。発表の際にチームメンバーの一人が着用していたアイテムで、ランニングで使える快適なレイヤーでありながら、日常着としても活躍する位置づけです。

デイリートレーナー&パフォーマンスモデル

Puma MagMax 2

MagMax 2 は、走行距離を重ねるごとに一貫して好評価を集めています。フワフワのクッションというより、ソフトさのスペクトラムではやや中間〜ハード寄りに位置し、ランニングとウォーキングの両方で好調子。緩やかで滑らかなロッカー形状のプラットフォームは、足の親指とアキレス腱への負担を軽減するのに役立ち、純粋なランニング以外にも活用範囲が広がります。初代と比較すると、後足部が整理され、初代の「パタパタ感」の原因となっていた後方の出っぱりが抑えられ、遥かに滑らかな接地から蹴り出しへの移行を実現しました。ニットアッパーも快適で、華やかさはないものの実用性の高い一足です。

Nimbus 27 が好きでウォーキングにも対応するモデルを探している人には、特に強く推奨される選択肢として挙げられていました。

Asics Novablast 6

Novablast 6 は、構造とミッドソールに大きな変更が加えられています。フォアフットのポッド設計には、全厚のままフォアフットの全幅にわたって広がる「ターボ スクエアード」フォームが採用され、シリーズでおなじみのトランポリン効果を高める狙いがあります。実際にテストしたところ、試走した印象は「やはり Novablast らしい」で、やや硬めに感じられ、ターボフォームが本領を発揮するまでには慣らし期間が必要でした。ジオメトリにはヒールバブルや追加の外側側の形状変更が含まれており、最初は違和感を覚えた人もいます。総意としては「Novablast シリーズが好きなら、このシューズも気に入るはず。核となるキャラクターは健在」ということ。少し軽く感じられ、Superblast 2 と同様に、走り込むほどに真価を発揮するタイプかもしれません。

Mizuno Neo Vista 3

Neo Vista 3 は評価が分かれつつも、総じて好意的な評価を得ています。新しいミッドソールの彫刻的な造形は本当に優れており、ミズノの素材はこれまでのベスト版の一つと評され、弾力性があり、楽に走れる距離をこなしながらテンポ走にも対応するなど、パフォーマンストレーナーのカテゴリーに位置づけられます。アッパーは Neo Vista シリーズの中で最もフィット感が強く、ローボリュームで、伸縮性の高かった従来モデルよりホールド力が向上しました。ただ一点、ネックとなるのはヒールパッドの設計で、ポッドがアキレス腱に直接当たる構造がテスターの一人の不調を悪化させました。また、造形の影響でやや外側寄りの傾向もあります。そのヒールのディテールを除けば、優秀なシューズと評価されています。

Puma Deviate Nitro

Deviate Nitro は、公園でのジョギングによる初期インプレッションとともに登場しました。プレート非搭載ながら走っていて楽しく、フォームの質も高く、ワークアウトの日が待ち遠しくなる一足です。フィットはややローボリューム気味で、足の親指の甲に圧迫感が出るため、アッパーの慣らしを前提とするか、ハーフサイズアップを検討するといいでしょう。価格は約$150とトレーナー市場では低めの部類で、Adidas Evo SL などと並び、再び活気を取り戻しつつあるプレートなしパフォーマンストレーナーカテゴリーに収まります。

Adidas Adizero Adios 9

Adios 9 はかなりの距離を走り込まれ、旧 school のレーシングシューズの精神を受け継ぐ、シンプルかつ速いシューズとして高い評価を得ています。硬すぎず、Lightstrike Pro フォームを採用し、小さなミッドフットシャンクを備え、スタック高が30ミリ未満でありながら、最近のモデルの多くよりはるかに優れた接地感を提供します。耐久性は「驚異的」と評され、60〜70マイル走行しても摩耗による貫通は見られないとのこと。価格は本来あるべき水準よりやや高めで、多くの人にとってはどちらかといえばスピード向けの一足ですが、軽量で反発があり、接地感を重視する選択肢として、議論の中で繰り返し高く評価されていました。

アキレス腱にやさしいウォーキング向けモデル

アキレス腱症とウォーキングシューズに関する読者からの質問に対し、明確な基準が示されました。それは「可能な限りやや高めのドロップを選ぶこと」、そして特に「アキレス腱とふくらはぎの負担を軽減する、硬めで緩やかなフォアフットロッカー」です。柔軟性が高すぎるシューズはロッカーとして機能せず、一方で短く急なロッカーは余計な剛性を生み、逆効果になります。適切なジオメトリは個人差が大きいため、いくつか試してみることが大切です。

On Cloudrunner 3 は、現時点で市販されている最良のウォーキングシューズの一つとして名前が挙がりました。やや硬めのソール、やや高めのドロップ、広めのベース、そして前足部にはわずかな柔軟性を備えています。Brooks Ghost Max 4 も、同じ状況においてそのロッカー形状を評価して推奨されており、先述の MagMax 2 とともに選択肢となります。

実用的な工夫としてもう一つ議論されました。安価なヒールリフトをインソールの下に敷けば、6〜8ミリのシューズのドロップを高めることができ、両足に敷けば脚長の左右差が大きくなるのを避けられます。

購入アドバイス

今回のセレクションから持ち帰るべきパターンがいくつかあります。第一に、プレートなしのパフォーマンストレーナーが本格的に復権しつつあり、高価なスーパーシューズの価格を払わずに、より軽く、より速い選択肢をランナーに提供しています。第二に、アキレス腱に敏感な方は、硬めで緩やかなフォアフットロッカーを優先し、快適に履ける範囲で最も高いドロップを選びましょう。現在のシューズの多くは6〜10ミリの範囲に収まっています。第三に、新しい世代は新しいシューズとして扱うこと。ジオメトリとミッドソールの大幅な変更により、お気に入りの旧モデルの後継が同じ感触とは限りません。購入を決める前に、その特定のバージョンがどう走れるのかを必ず確認しましょう。

まとめ

今週のまとめでは、心からワクワクするウェアコラボと、実際の走行距離によって信頼を積み重ねてきたシューズ群が融合しています。Rabbit のコラボアイテムは日常のランニングの快適さをカバーし、MagMax 2 と Novablast 6 はデイリートレーニングのニーズに応え、Neo Vista 3 と Deviate Nitro はパフォーマンストレーナーとしての魅力を放ち、Adios 9 はスピードと接地感重視の日に活躍し、Cloudrunner 3 と Ghost Max 4 はアキレス腱を気にするウォーキングやランニングに賢い選択肢です。自分の実際のニーズに合ったシューズを選べば、その下調べの努力は必ず報われます。