プチプラランニングシューズのローテーション:AlphaFly 1足より安い7つの掘り出し物

はじめに

ハイエンドのレースシューズ1足に走る予算を投入するのは、必ずしも賢い使い方ではない、という強い主張があります。価格帯の最上位にある1足を買う代わりに、3足のフルローテーションを組むこともできるのです。ゆるい日常ラン用、より速い練習用、そしてレースデイ用。それぞれのシューズが得意な役割で使われ、寿命も延び、トレーニングに幅が出ます。

このガイドでは、2020年の掘り出し物ランニングシューズ7足を集め、日常トレーナー、スピード&レースデイ向け、ロングラン向けという役割ごとに整理します。そのうえで、合計価格がハイエンドカーボンレースシューズ1足を下回る、3つの完成ローテーションを組み上げます。

日常の距離をこなす:毎日使う3足

これは最も頻繁に手が伸びるシューズです。ゆるいラン、リカバリーの距離、そして日常使い全般。ここでの優先事項は、純粋なスピードよりも汎用性とコスパです。

Adidas Adios 6

Adios 6は実に汎用性の高いデイリー向け1足です。速いペースのランニングに対応するだけでなく、ほぼあらゆるペースで快適に感じられました。週の大半で履くシューズに求める性能はまさにこれです。£88まで値下がりしたことがあり、このクラスのオールラウンダーとしては非常に妥当な価格です。

Reebok Floatride Energy 3

Floatride Energy 3はゆるい日常ランをカバーしつつ、速いトレーニングペースにも対応します。値引きも大胆で、£56で見かけたこともあれば、£40前後で見つけた購入者もいます。多くの条件を満たすシューズで、高価なシューズをゆっくりジョグで履きつぶす罪悪感を抱くことなく、日常の距離に十分な快適なクッション性を提供します。

Nike Zoom Vomero 16

Vomero 16はデイリー3足の中では最も重く、UK 11で約335gですが、ZoomXベースのクッショニングが寛容で快適な走り心地を実現します。デイリートレーナーとして使え、ロングランにも好適です。ベーシックなカラーウェイでは£107前後で販売されていました。

速い走りに:スピードとレースデイ向けの選択肢

すべてのランをゆっくり走るべきではありません。ここで選んだシューズは速いペースのトレーニング、インターバル、レースに適しており、現在の価格ではいくつかは文字通りのバーゲンです。

Puma Liberate Nitro

Liberate Nitroは反発性の高いミッドソールと超軽量な構造、そして卓越したグリップを組み合わせた1足です。1kmや1マイルの繰り返し、計測インターバル、全力疾走、さらにはトラックワークにも理想的です。£45という価格になり得ることを考えると、ほとんど不条理なコスパです。5Kや10Kのレースで気兼ねなく履けます。一点正直な注意点として、万人向けではありません。より長い、あるいはよりゆるいペースで十分なクッション性を好むなら、このガイドの他の候補の方がその役割に適しています。

New Balance FuelCell Rebel 2

Rebel 2はやや価格が上がり、£100弱で見られ、値引きも少なめです。その代わりに、より速いペースを支え、ハーフマラソンまでの距離ならレースにも使える寛容なFuelCellミッドソールが得られます。ハーフで実に見事な性能を発揮しました。多芸なオールラウンダー、トレーニングとレースの境界をまたぐスイスアーミーナイフ的なシューズです。

Hoka Rocket X

このラインナップで最も過小評価されているシューズと言えるRocket Xは、超軽量カーボンプレートと優れたフィット感・アッパーを組み合わせています。速く走れと言ってくるシューズで、ゆっくりした距離向けではありません。£112前後で、その性能を考えれば本物の掘り出し物であり、どんなバジェットローテーションのレースデイスロットにも自然に収まります。

ロングランとマラソン向け

マラソン練習はシューズに本格的な負荷をかけます。特に20マイルを超えるとそうなります。正直な注意点:お得なマラソンシューズの市場は狭く、ここでの好みは、最大限のクッションを求める人とスタックの低さで満足する人の間で大きく分かれます。

Saucony Endorphin Pro (初代)

初代Endorphin Proは、セール品を見つけられるなら第一の候補です。距離をしっかりこなし、幅広いペースで安定して動き、マラソンの一定ペースでは見事に調子が合います。やや硬めのPeloton風クッショニングも十分に寛容で、薄くしなやかなアッパーが快適さを上乗せします。£150はかなり飲み込みやすい価格で、さらに安い品が市場に出てくる可能性も十分あります。ハイテンポの練習からレースまで対応する耐久性のあるシューズで、15〜16マイルに達するロングランですでに実力を証明しています。

完成済みの3つのバジェットローテーション

組み合わせを考えるのが面倒な方向けに、いずれもハイエンドレースシューズ1足と同等かそれ以下の価格に収まる、3つの完成ローテーションをご紹介します。

ローテーション1:オールラウンド構成。 ゆるい距離とたまのロングランにはVomero 16、速いペースのワークや10K・ハーフマラソンペースの走りにはLiberate Nitro、レースにはカーボンプレートのRocket X。ハイエンドレースシューズ1足の価格をわずかに上回る程度です。

ローテーション2:5K&10Kスペシャリスト。 硬めの反発でAdios 6、やや多めのクッションでRebel 2、超軽量スピードでLiberate Nitro。合計約£233で、最上位レースシューズ1足より楽に下回ります。

ローテーション3:マラソン構成。 デイリーとリカバリーにはFloatride Energy 3、スピード練習にはLiberate Nitro、テンポワークとレースデイにはEndorphin Pro。Endorphin Proの耐久性は、マラソンブロックを通じてローテーションに組み入れ・外しされる使い方に最適です。

どの組み合わせからも1足外してさらに安くすることはできますが、3足構成にすれば予算を爆発させることなく、幅広い用途に対応する高い汎用性が得られます。

購入アドバイス

3足のローテーションは負荷を分散し、それぞれの寿命を延ばし、正直なところ、1足の高価なレースシューズを箱に入れたまま保管するよりもトレーニングを楽しくしてくれます。レースシューズをレースの日だけ履くのも意味がありません。初めてのギターを本番で弾かないのと同じで、新品同然のシューズをレースで使う必要はないのです。上記のすべての組み合わせはハイエンドレースシューズ1足のコストより安く収まり、合計のランニング価値もはるかに大きくなります。

まとめ

優れたランニングシューズは大金をかけなくても手に入ります。Vomero 16、Liberate Nitro、Rocket X、あるいはAdios 6、Rebel 2、Liberate Nitroといったよく選んだ3足は、ハイエンドレースシューズ1足より安く、トレーニングのあらゆるペースと目的をカバーします。ランの内容に合うシューズを選び、値引きを見逃さなければ、支払った金額に対するパフォーマンスの高さに驚かされるはずです。