いま注目すべきランニングシューズ10選:実用レビューまとめ

はじめに

シューズローテーションが賑やかになるのは、1足1足がきちんと役割を果たしているのであれば、むしろ良いことです。本記事では、現在アクティブにテスト中の10モデルを取り上げます。マックスクッションのゆったりモデルから、しっかりした構造のトレイルシューズ、カーボンプレート搭載のレーサーまで幅広いラインナップです。目的はシンプルで、マーケティングが勧めるランニングではなく、皆さんが実際に行っているランニングに合うシューズを見つける手助けをすることです。

評価基準

各シューズは、日々のランニングで実際に重要となる基本項目、つまりクッション性とライド感、安定性、フィットとアッパーの快適性、ペースを変えた際の汎用性、そして特定のランニングスタイルに対してそのシューズが真価を発揮するかどうかで評価しました。十分な走行距離を積んだテストが進んだモデルもあれば、初回ランニング後の初期インプレッション段階のモデルもあり、以下のノートではどちらであるかを明示しています。

Skechers Aero Burst

Aero BurstはSkechersのより厚底寄りのトレーナーで、Max Roadラインの後継的な役割を果たしますが、かなり重く、それでも十分なクッション性を備えています。最大の変更点はジオメトリです。Max Roadの悩みの種だった顕著なビベルとアーチ周りの圧迫感は解消され、ワイドなプラットフォームのおかげで、ゆったり走る用途では実に安定しています。Hyper Burst ICEコンパウンドをソールに採用しており、ゆっくりした長めの一定ペースのランニングでは真価を発揮しますが、ペースを上げると弾力性が失われます。ランニングの大半がゆっくりしたペースなら、このトレードオフは十分許容できるものです。

スピード面で賞を取るようなシューズではありませんが、16kmのロングランや1時間以上のアウティングでもしっかり持ちこたえたことは、余裕を持って走るボリューム練習での信頼性を物語っています。

Skechers Aero Spark

Aero Sparkは軽量トレーナーのカテゴリーに位置し、おおよそ9オンス、ヒールのスタック高は約36mmと中程度です。同じHyper Burst ICEミッドソールを採用し、アウトソールにはGoodyear製ラバー、さらにカーボンファイバーのHプレートを搭載しており、荷重時にもフォアフットの柔軟性と反発が適度に残ります。その結果、多少のクッション性でロングランもこなせる、何でもこなせるオールラウンドなシューズに仕上がっています。フィットはややタイトでパフォーマンス寄りですが、レース専用ツールというよりあくまでトレーニング向けです。約130ドルという価格で、デイリーの距離走や短めのインターバルに競争力のある選択肢となっています。

Topo Fly Light 6

Fly Light 6は厳密にはランニングシューズですが、ランニング以外での使い勝手によって本リストに名を連ねています。Topoの余裕あるトゥボックスは足の開張を許容し、低めでフラットなプラットフォーム(おおよそ25/15mm以下)が地面に近い感覚を保ち、やや硬めのフォームと安定したミッドフットのホールド感により、驚くほど優秀なジム向けの一足となっています。極めて硬いプラットフォームを持つ純粋なリフティングシューズではありませんが、筋トレ、ウォーキング、そして軽めのランニングを組み合わせる用途には、強力なオールマイティ候補です。

Mizuno Neo Vista 2

Neo Vista 2は評価が分かれるシューズであり、それ自体が本モデルの物語の一部です。初期テストでは、類似のスタックスペックにもかかわらず、初代よりライド感が高く弾力的で、より柔らかくトレーニング寄りに感じられると報告されています。新しいアッパーは初代より硬く、厚く、ゆったりしており、ソックスライクなフィットを好むランナーもいれば、かかとの浮きを感じるランナーもいます。足幅が広めのテスターは増えたボリュームと構造性を概ね歓迎しており、フィットがこのシューズの成否を分ける要因といえます。初代ほどのスピード感はなくなったものの、本格的なワークアウトに耐える弾力性は十分残っています。

初代のタイトで伸縮性のあるアッパーが好みだった方は、購入前に試着をおすすめします。初代が合わなかった方にとっては、逆にしっくりくるかもしれません。

Asics Metaspeed Sky Tokyo

Metaspeed Sky Tokyoは一連のテストサイクルを終え、記事と動画の両方のインプレッションが完成しています。プレミアムレーサーとしてスーパーシューカテゴリーに位置づけられ、ローテーションに組み込まれたことは、多くの距離を走っても本格的なパフォーマンスオプションとして持ちこたえたことを示しています。

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Topo Athletic Vista

Vistaはワイドなベースと全体的に構造的なフィールを持つトレイルランニングシューズです。スピード好むタイプではありませんが、ビルドクオリティは実に堅牢で、初期検査の限りではトラクションも非常に良好に見えます。ランニング、ハイキング、混合地形でのロングアウティングをこなせそうな一足であり、トレイルと長距離ウォーキングの境界を歩くような方には興味深い選択肢です。

Rabbit Dreamchaser

Dreamchaserはデイリーロードトレーナーとして2度目のテストに臨んでいます。初期ノートではミッドフットのタイトさが変わらないとの指摘があり、これは初代での論争点でした。すべてのテスターを納得させたわけではありませんが、フルレビュー対象としてラインナップに残っており、細身の足のランナーにはワイドな足の方よりもフィットが合いそうです。

New Balance SC Elite v5

SC Elite v5は本リストの中で最もアグレッシブなシューズでありながら、親しみやすさも残しています。20マイル以上の初期テスト、6分配程度のペースで仕上げた16kmの定速走を含む結果では、かなり硬くなったカーボンプレート、より硬く構造性を増したFuel Cellミッドソール、そして過去モデルよりシャープなトゥオフが報告されています。ミッドフットが狭めにもかかわらず、驚くほど安定しています。フィットは全体的にタイトで見事にホールドされ、足の腫れに対応できるフォアフットの余裕も確保されており、ラグ状のグリップ性の高いアウトソールは最初の一歩から地面をしっかり捉えます。

もはや初代と同じシューズではありませんが、「噛みつき感」のあるスーパーシューを求めるランナーにとっては、むしろ向上した一足と言えるでしょう。

Reebok Floatzig

Floatzigは反発性よりもクッション性に振ったモデルです。重量はあり、フォームの質は良く、昨年モデルよりクッション性が増し、歓迎できるほどボリュームとワイドさが加わったフィットとなっています。ウォーキングは気持ちよく、ゆっくりしたリカバリーペースのランニングも快適ですが、ペースを求めると弾力性の不足が露呈します。初期のリスクとしてユニークな点もあります。かかとの構造はもろく見えたものの、テストを通じて現時点では持ちこたえています。リラックスしたリカバリーデイ、特にベビーカーを押しながらのランニングには、ぴったりと合う一足です。

Asics Super Blast 2

Super Blast 2は信頼性重視の選択肢で、友人とともに距離を楽しむことだけを目的に走ったハーフマラソンで選ばれた一足でもあります。長い距離を何も考えずに走りたいとき、静かに常設ローテーションの座を勝ち取るタイプのシューズです。何も求めず、そして常にしっかりと応えてくれます。

買い替えアドバイス:ランの種類に合うシューズを選ぶ

ローテーションは、各シューズが明確な役割を持つときに最も効果を発揮します。ゆったりしたペースでのイージーランやロングランには、Aero BurstとFloatzigがクッション性と安定性のあるプラットフォームを提供します。ワークアウトにも対応できる汎用的なデイリートレーニングには、約130ドルで群を抜くコストパフォーマンスを誇るAero Sparkが選択肢です。レースやスピード練習には、SC Elite v5とMetaspeed Sky Tokyoがスーパーシューの性能をもたらし、SC Elite v5は従来より明確にアグレッシブになっています。トレイル用途には、構造的でトラクション重視のTopo Athletic Vistaが有望です。そしてジム、ウォーキング、ハイブリッドな日には、他のトレーナーが対応しにくいニッチをTopo Fly Light 6が埋めてくれます。

フィットは最終的な判断材料です。Neo Vista 2とDreamchaserが示すように、モデルチェンジでアッパーは大きく変わります。試着できる機会があるなら、話題性よりもフィットを優先しましょう。

まとめ

この10足は、1週間にこなすほぼすべてのランニングをカバーします。1足ですべてをまかなえるシューズは存在せず、だからこそ、目的を持った小さなローテーションを組むことに意味があるのです。まず最も走る機会の多い種目から始め、スピード用かトレイル用の補完的な1足を加え、信頼できるイージーデイ用のモデルが全体をつなぎ止める、という構成がおすすめです。