ウォーキングにも最適なランニングシューズ9選:毎日の使い心地にこだわった快適セレクション

はじめに

走る量が少なく、歩く量が多くなる週があります。マラソン後のリカバリー期間はまさにそんな週で、だからこそ、日常使いで本当に役立つランニングシューズについて語るのにぴったりの時期です。お買い物、一日中立ちっぱなしの仕事、旅行、そしてゆったりとしたランまで。

ここで紹介するシューズはすべて快適で、十分なサポート力があり、適度なクッション性を備えています。どれも、歩くときに動きの邪魔になるようなテクノロジーは使っていません。何足かは何ヶ月もハードに使い込んだモデルで、このリストは第一印象ではなく、実際の長期使用に基づいています。

今回の選定方法

選定基準はシンプルです。優れたウォーキングシューズには、快適なフォーム、安定した乗り心地、そしてストライドと葛藤するような変なジオメトリがないことが必要です。さらに、歩行距離はあっという間に積み重なるため、広いトゥボックス、パッド入りのアッパー、耐久性のあるアウトソールはボーナスポイントです。

また、これらはどれも伝統的なスタビリティシューズではない点にも注目です。現代のエンジニアリングでは、重いメディアルポストの代わりに幅広いベースで安定性を加えているため、多くのウォーカーはゴツいプラットフォームなしで、足裏が安定する感覚を得られます。

New Balance Fresh Foam 1080 v13

グループの中で最も柔らかいシューズです。Fresh Foamのデュロメーター(硬度計)テストは約30を記録しました。0は枕のように柔らかく、100はレンガのように硬く、しっかりとした接地感のフォームは通常50前後です。つまり、1080 v13は足元に最大限の柔らかさを求めるならこの一足、という選択です。

幅広いベースのおかげで、これほど柔らかいフォームからは想像できないほど、接地感があり安定したフィールを実現しています。アッパーは舌部からヒールカラーまでバターのように柔らかくパッド入りです。主な欠点は、もこもこのニットアッパーが夏には暑くなりがちなこと。暑い時期のウォーキングには最も通気性の良い選択肢ではありません。レビュアーはゆったりしたウォーキングフィットのためにハーフサイズ上げましたが、New Balanceのサイズ展開では必須ではありません。

ランニング用途としては、本格的なトレーニングよりもリラックスしたランに向いており、300マイル走ってもフォームはまだ元気です。Hokaを試してみて柔らかさが物足りなかったと感じた方には、より柔らかい代替案となります。

On Cloudmonster

Onはミッドソールの巨大な穴で有名なスイスブランドで、Cloudmonsterはそのポッドが単なる見せかけではないことを証明しています。本当の魅力は足元のロッキングロッカープラットフォームです。一歩ごとにポッドがわずかに沈み込んで反発し、歩くにつれて前に押し出してくれます。楽しく転がるようなウォーキング体験が得られます。

Helion EVAフォームは1080 v13より硬めなので、極端に柔らかいシューズが苦手な人にとってのスイートスポットです。アッパーはNew Balanceよりパッドが少なめですが、トゥボックスは広めで、Cloudmonsterと1080はやや幅広の足に最適な選択肢でもあります。

日常のランニングにもよく合っており、マラソン練習中に2時間のロングランを記録しています。ブランド premium の価格を覚悟する必要がありますが、非常に似た設計のCloudmonster 2もすでに登場しています。結論として、見た目が良く、十分なサポートがあり、それでもランニングにも使えるシューズを求めるなら、これです。

Tracksmith Elliot Runner

おそらくこのリストで最もスタイリッシュなランニングシューズです。Tracksmithはボストン発のブティックブランドで、Elliot Runnerはそのクリーンなニューイングランド的美学を見事に体現しています。特に、ゴールドアクセントとアイボリーのミッドソールラップが施されたバーガンディのカラーウェイが際立ちます。このうち1足はほぼ1年間ほぼ毎日履かれ、「使い込まれた」風合いだけが増し、傷んで見えることはありませんでした。

秘訣は、スーパーシューズより硬めにチューニングされたPEBAレーシングフォームのミッドソールに、ステップインの履き心地のための厚手で快適なインソールを組み合わせた点です。カーボンプレートなしで、プレミアムフォームの反発と弾力が得られます。ミッドソールの耐久性も実証されており、旧モデルは激しい使用にもかかわらず今も良好な性能を保っています。

$200のプレミアムピックであり、トゥボックスはOnやNew Balanceのモデルより狭めです。しかし、空港でも映えるシューズを求め、一日中快適に歩け、かつ速いトレーニングにも対応できるものを望むなら、Elliot Runnerはそのすべてをかなえてくれます。

Brooks Ghost Max

ウォーキングと立ち仕事の総合的なお気に入りで、どれを選べばいいか分からないときのデフォルトの選択肢です。その特別な秘密は、「特別な何かが何もない」こと。標準的なEVAブレンドのフォームで、プレートなし、窒素注入なし、それでいて約40mmのスタックが本当に素晴らしいウォーキング体験に仕上げられています。

優れている理由は3つあります。第一に、フォームが柔らかさの絶妙な中間点に達しており、数週間の使い込みでさらに馴染みます。第二に、ベースはCloudmonsterよりわずかに広く、長時間立っていても優れた安定性を発揮します。第三に、高いスタックとロードロップの組み合わせにより、フォアフットに多くのクッション性が得られ、一歩ごとに自然に前に押し出される滑らかなローリング動作が実現します。

トゥボックスはBrooksの歴史的な製品より広めで、ワイドサイズもあり、オールホワイトやグレー&アイボリーを含む複数のクリーンなモノトーンカラーウェイが揃っています。アウトソールは十分なラバーカバーがあり、耐久性が期待できます。おまけにランニング性能も良く、日常のランに十分な反発があります。もし「残りの人生で歩き続ける一足」を選ぶなら、これです。

Nike Pegasus 40

お得な一枚と、シンプル・イズ・ベストの選択肢。Pegasusは多くのランナーが「日々のトレーニングシューズ」として思い浮かべるシューズで、Nikeはこれを買物用、ジム用、旅行用としても使えるよう設計しています。Pegasus 40(実質、アッパーを改良したPegasus 39)は$100以下のセールで頻繁に見つかり、ここでは群を抜くコストパフォーマンスを誇ります。

フォームは感動的というわけではありません。Elliot Runnerほど柔らかくはなく、Cloudmonsterほどの沈み込みはなく、1080ほどの枕のような感触もありません。しかし、適度なバウンドがあり、フォアフットのZoom Airユニットは控えめでドラマチックすぎません。アッパーは快適で通気性があり、かかとのホールドも良好です。アウトソールのラバーは優秀で、1年半の使用と100マイル以上のランニングを経ても摩耗はほとんど見られません。

ランニング用途では真に汎用性が高く、ジョギングから10マイルの速いペースまで幅広くこなせます。歩きやすく、走りやすく、このリストの中で最も安い信頼できるシューズを求めるなら、Pegasusが安全な選択です。

Nike Invincible 3

Pegasusより多くのクッション性が欲しい場合の、Nikeのもう一つの選択肢です。Invincible 3はNikeのレース用フォームであるZoomXを使用しており、非常に柔らかいです。ステップインの履き心地はNew Balance 1080 v13に近く、少しストリートウェアらしい雰囲気を加えたいなら、この一足です。

10mmのドロップにより、つま先寄りに立ちやすくなり、PegasusやElliot Runnerと一致しています。見た目は落ち着いたNew Balanceよりも大胆で、かかとにはリフレクターの安全テープが付いています。両者の選択は、スタイルの好み次第です。

耐久性も有望です:ZoomXフォームは1080のミッドソールほど長持ちしないかもしれませんが、このようなNikeのアウトソールラバーは極めて頑丈で、100〜200マイル走っても摩耗がほとんど見られないことが多いです。マックスクッションでウォーキングと軽いジョギングに最適な強力な選択肢です。

Topo Atmos

最初のボーナスピックで、広いトゥボックスと最大限の柔らかさを最優先する方に検討 worth 一足です。このペアは長期テスターのもので、相当なウォーキング距離を記録していますが、その評価は衝撃的でした。1080 v13を含む、これまで履いた中で最も柔らかく快適なシューズだと。柔らかさではNew Balance FuelCellとSC Trainer v2だけが近づきました。

Topoはロードロップの低いシューズを作っており、フォアフットに多くのクッション性が集まります。また、解剖学的トゥボックスは非常に広いです。注意点が一つ:トゥボックスは広いにもかかわらず、ミッドフットはややタイトです。フィットは解剖学的でありながら、しっかりとホールドされます。

トレードオフは安定性です。幅広のベースにもかかわらず、非常に柔らかいフォームのため、ここでは最も安定したシューズではありません。柔らかさと安定性の両方を求めるなら、Ghost Maxが依然としてより良い選択です。最も柔らかく、最も広いトゥボックスと優しいロッカーを求めるなら、Atmosです。

Craft Pacer

もう一つの挑戦的ブランドから、2つ目のボーナスピックです。CraftはPacerを、スピード感を少し加えた日常のランニングシューズとして位置づけています。マーケティングは「スーパー柔らかい」と謳っていますが、実測では異なる結果が出ています。デュロメーターテストでは1080の30に対して約40を記録し、実際の履き心地もそれに一致します。快適に硬めで、沈み込むような柔らかさではありません。

光るのはフィット感です。1080と比較して、Pacerは明らかに幅広で、容積も長さも余裕のあるアッパーを持っています。アッパーは足首の周りで高くなり、ほぼブーツのような、包み込まれる感覚を与え、サイドウォールに支えられます。疲れた、または傷んだ足にとって、 decent なフォームの上のゆったりとしたフィットは、本当に快適な組み合わせです。

現時点ではウォーキングが最も合うようですが、初期テストでは速いランニングにも対応できる可能性があります。靴ひもを結ばずに脱ぎ履きできる、ジムやお買い物用シューズとして定着しています。

On Cloudmonster Hyper

Cloudmonster Hyperは通常のCloudmonsterの強化版で、Tracksmith Elliot Runnerのミッドソール全体に使用されているのと同じPEBA素材である、PEBXレーシングフォームの層が追加されています。この追加フォームは、両シューズが価格帯の上位に位置する理由の一つです。

ウォーキング専用としては、正直Hyperは過剰です。より低価格の標準的なCloudmonsterまたはCloudmonster 2で、約95パーセントの体験が得られます。Hyperが理にかなうのは、見た目だけでも最もプレミアムで高価な選択肢を本当に望む場合、またはランニング用としてレーシングフォームのデイリーシューズも欲しい場合だけです。

どれを買うべきか

業界で最も柔らかいシューズを求めるなら、New Balance 1080 v13を選びましょう。少し沈み込むような、楽しいローリング感のあるウォーキング体験が欲しいなら、Cloudmonsterがその選択です。Elliot Runnerは、極端に柔らかくはないが良いステップイン感と、このリストで最も洗練された見た目を求めるならの選択です。

迷っているなら、Brooks Ghost Maxを選びましょう。ここで最も総合的に優れたウォーキング・立ち仕事シューズであり、後悔しにくい一足です。Pegasusはクラシックで耐久性があり、しばしば$100以下で手に入るお買い得な選択肢です。マックスクッションがお好みですか?Ghost Maxまたは1080、Nikeがお好みならInvincible 3へ。Topo Atmosは柔らかさと広いトゥボックスをカバーし、Craft Pacerは余裕のあるフィット感を求める足に合います。

まとめ

最高のウォーキングシューズとは、立ち時間の長さと、自分が最も重視するもの——柔らかさ、安定性、スタイル、価格——に合った一足です。このグループはその4つすべてを網羅しており、どれも気が向いたらランニングにも対応できます。履き心地で選べば、大きな間違いはありません。