2022年前半のベストランニングシューズ: トレーニングシューズ完全マトリックス

はじめに

ランニングシューズのローテーションには構造が必要です。このガイドの考え方はシンプルで、足元の履き心地——柔らかいクッションから硬いグラウンドコンタクトまで——を、実際に行うランのタイプに合わせるということです。レースデイ用シューズはこのリストから意図的に外しています。別の深掘り記事に値するからです。以下に挙げるのは、2022年前半のローテーションに選ばれたトレーニングシューズです。2021年からの持ち越し品の中には、単純に良すぎて外せないものも含まれており、その多くは現在セール中です。

イージーデイ用シューズ

イージーデイは気楽であるべきで、選ぶシューズもペースを落としてゆったり走る助けになるものが良いでしょう。柔らかい着地なら、今年はAdidas Solar Glide 5がその座に就きます。すでに入手可能で、ペースを気にしない時に求める、気負わない快適な走りをそのまま届けてくれます。New Balance Fresh Foam 1080 v3について一言: 再購入する価値のあるシューズであることは変わりませんが、イージーデイ以外には足元がオーバースペックで、速いペースではまるで船のような感覚です。

イージーデイでより硬いグラウンドコンタクト感を好む人には、Adidas Adistarが際立っています。ミッドソールの一部のデュロメーター値が約62、白い部分が約52で、文字通り硬めの着地シューズであり、2種類のフォームを足元に敷いた構造です。スペクトラムの硬い側にいることは明らかです。

イージーデイでも反発力を求めるなら、Adidas SL 20.3は使い勝手の良い選択肢です。イージーデイ用として使え、デイリートレーナーとしてもこなし、必要ならペース走までこなせます。個人的には、イージーデイは気楽に走るものですから、やや重くてごついシューズでも十分役に立ちます。

イージーデイ部門をエネルギーリターンで締めるのは、New Balance 1080 v12です。ようやく店頭に並び始めたところで、唯一の実質的な欠点は少しの重さですが、Fresh Foamミッドソールは足元に心地よい弾みを確かに届けてくれます。

デイリートレーナー

デイリートレーナーの日、いわゆるスティージーな日は、1マイル約7分ペースあたりです。安定しつつも、少しだけ目的があります。柔らかめ部門では、Puma Velocity Nitro 2が2022年に入ってからの favorite シューズのひとつで、この列の頂点に選ばれるのは当然です。

Hoka Kawanaは硬めの着地側を担当し、デュロメーター値は52です。クロストレーニングやウォーキング部門に入れる人もいますが、正直それでも合っています。ソファから一歩外に出たばかりなら、ウォーキングはランニングを生活に取り入れる優れた方法ですし、Kawanaはウォーキング、ジョギング、デイリートレーニングの橋渡しをうまく果たします。

次にSaucony Kinvara 13です。2022年この時期にしては唯一、8点台のスコアを叩き出したシューズで、今年のお気に入りのひとつです。115ドルながら驚くほど軽量な走りを実現しますが、自分のフットストライクをコントロールする必要があります。強い足首と制御された着地が前提条件です。

反発がありキビキビしたグラウンドコンタクト感なら、Mizuno Wave Rebellionに注目です。価格は張りますが、ミッドソールを貫くウェーブプレートが他との違いを作り出し、耐久性も卓越しています。Mizunoというブランドは、ここで何かに近づいている感覚があります。

最後に、売れ続けるのをやめない2021年の持ち越し品、Hoka Rincon 3です。弾むようなエネルギーリターンが、純粋に楽しい走りをもたらします。ラインナップで最も耐久性があるわけではありませんが、今も飛ぶように売れているのには理由があります。

ペース走の日に

ペース走用のシューズは、速いペースに耐えつつ、体を痛めつけないものである必要があります。柔らかめ・ハイクッション枠にはBrooks Aurora BLが座り、デュロメーター値は38〜42の範囲。これが「柔らかいのにペース走もできる」履き心地のスイートスポットです。ただし、量産に入らない可能性があり、入手性は不確実です。

硬めの着地なら、通常は持ち越し品のSaucony Endorphin Speed 2が自然な選択ですが、この部門には、私たちが繰り返し手に取るシューズも属します。Skechers GOrun Horizon Vanish 2も持ち越し品で、グラウンドコンタクトを美しくこなします。軽く、俊敏で、楽しい——ただし、足を踏み込んで一歩ごとに地面をしっかり感じる覚悟が必要です。

トゥイーナー: Skechers Razor Excess 2

トゥイーナーのお知らせです。Skechers Razor Excess 2は部門の境界線を完全に曖昧にし、ミッドソールの中にカーボンプレートを隠し持っています。サイズ計測ではわずか7.1オンスで、驚くほど軽量です。139ドルの価格で、2022年前半で最もエキサイティングなシューズのひとつであり、売り切れの可能性を感じさせるほど注目度が高いです。ペース走用にもデイリートレーナーにも使え、ロングランでも十分機能し、10Kからハーフマラソンまで対応します。5Kにはやや重いですが、10Kとハーフマラソンの距離なら有力な選択肢です。

ペース走でのエネルギーリターンには、Saucony Endorphin Speed 2。昔馴染みの良品で、今もこの座にふさわしい存在です。

閾値走の日に

閾値走の日はペース走より速く、レースペースまではいかないもののそれに近づいており、確実にきついゾーンです。柔らかい着地なら、New Balance RC Elite 2が選択肢です。とにかく柔らかく、とにかくクッションが良い。うまくいっているものは変えないのが一番です。

硬め側では、Adidas Takumi Sen 8が足元にカーボンロッドを備えています。あるテスターのストライドには合いませんでしたが、多くのランナーには明らかに合っており、そのロッドのせいでやや硬めの走りになります。

グラウンドコンタクト感を求めるなら、New Balance SC Pacerがスタックハイトの低い選択肢です。現在はエンバーゴ中のため詳細をお見せできませんが、2022年中は注目しておいてください。将来有望に見えます。

エネルギーリターンで部門を埋めるのは、Asics MetaSpeed Skyです。前回の記事にも登場し、その弾むような履き心地をそのまま閾値走に持ち込んでいます。

中〜長距離ラン

ロングラン用シューズには、距離をかけて体を守る柔らかく高いスタックのクッションが必要ですが、高いスタックには注意が要るという留保付きです。Adidas Prime Xはまさにそれで、途方もないスタックハイトながら、本当に良い履き心地でとても楽しいシューズです。急なコーナーを高速で回り込むのはやめましょう。足首を挫きやすいシューズです。少し重めでレース用ではないものの、少し暴れたいロングランには楽しい時間を届けてくれます。Adidasはこの2022年前半のラインナップ全体で力強い存在感を示しています。

ロングランや中距離で硬めの着地を求めるなら、Adidas Adizero Boston 10が持ち越しの王者として君臨し続けています。この種のランにおける硬め着地部門で、これを超えたシューズはまだありません。万人向けではありませんが、硬い履き心地を純粋に愛するランナーはいて、このシューズはその基準点です。

Skechers GOrun Speed Freekは、このロングラン枠に登場するもうひとつのトゥイーナーです。今シーズンあらゆる部門に展開するブランドであり、Razor Excess 2とともに、Skechersがこのカテゴリーに本気である証拠となっています。

最後に、ロングランのエネルギーリターン枠はNike Zoom Fly 4が担います。やや重めですが、ミッドソールは本物のエネルギーリターンを届けます。決して悪くないシューズで、今後のイテレーションではるかに大きな可能性を秘めている感覚がありますが、現時点でもここに選ばれるだけの存在感があります。

購入にあたっての総合アドバイス

購入前にいくつか実用的なメモを。第一に、これらのシューズの多くはカテゴリーを横断して使えるので、単一の完璧なシューズではなく、ローテーション全体で考えましょう。第二に、Rincon 3やEndorphin Speed 2のような優秀な2021年モデルが今まさにセール中であり、サプライチェーンの回復に伴い、数か月以内に2022年の新作が次々と登場すると見込まれますので、じっくり待つのも得策です。最後に、返品用ラベル付きで無料返品を提供する小売店で購入すれば、リスクなしで試着・試走でき、ストライドに合わないものは返品できます。

まとめ

2022年前半のラインナップは、あらゆるランのタイプで異例に強力です。イージーデイにはSolar Glide 5と1080 v12、デイリーにはVelocity Nitro 2とKawana、ペース走ではKinvara 13とRazor Excess 2が際立ち、ロングランにはPrime XとBoston 10が座を固めます。ランにシューズを合わせ、それぞれの履き心地のニュアンスを尊重すれば、ローテーションがあとは引き受けてくれます。