2024年おすすめランニングシューズ:ロード&トレールローテーション

はじめに

優れたランニングシューズのローテーションは、1週間全体をカバーするものです。安定したロード走、インターバルのようなスピード系練習、トレールでのロングラン、そしてその間のあらゆる走行に対応します。2024年に徹底的にテストした結果、靴を出して走るときに私たちが繰り返し手に取る5足(ロード3足、トレール2足)をご紹介します。

Saucony Kinvara Pro

Kinvara Proは純粋な驚きの1足でした。軽量で通気性に優れたアッパーは足型に良くフィットし、ミッドフットを包み込んでヒールをしっかりと固定するため、走っていると靴の存在をほぼ忘れてしまうほどです。150マイルを超える安定したロード走をこなしましたが、アッパーにはまったく問題が発生していません。

ミッドソールは2種類のコンパウンド構造を採用しており、反発性の高いPWRRUN PBフォームを上層に、標準的なPWRRUNをその下に配置しています。これにより、弾むような高いエネルギーリターンと、より硬めで安定した足元のプラットフォームを両立しています。UK9.5で302gと、パフォーマンストレーニングシューズとしては予想以上に重いものの、実際に走るとスペック以上に軽く感じられ、Speedrollテクノロジーのおかげでペース走やインターバルでも軽快に感じられました。

最大の難点は価格です。英国で£200というのは高価なトレーニングシューズであり、希望小売価格が£150前後であれば、もっと人気が出ていた可能性があります。

New Balance FuelCell Rebel v4

FuelCell Rebel v4は、現在入手できる中で最も万能なニュートラル系デイリートレーナーのひとつです。箱から出して初走行でいきなり快適に13マイル以上を走ることができ、その後約60マイル走った結果、ペース走からインターバル、じっくりとした長めのリカバリーランまで、あらゆる走りに対応することが確認できました。

際立っているのは重量です。充填量の多いクッショニングと、カーボンプレート搭載レースシューズにも使われるPEBAベースのFuelCellフォームをミッドソールに採用しながら、UK10でわずか224gです。その汎用性の高さから、レースで使うことさえ可能です。

フィットについてひとつ注意点があります。New Balanceは従来のモデルよりワイド幅とミッドフットの高さをやや増やしました。多くのランナーには歓迎される変更ですが、v2やv3のアッパーのぴったりとしたホールド感がお好みの方には、v4はミッドフット周りがややゆったり感じられるかもしれません。

Merrell Agility Peak 5

Agility Peak 5は、その座を譲らない頼もしいロングラン用トレールシューズです。アッパーのフィットは非常に優れており、FloatPro Foamミッドソールは快適さと地面との接続感のバランスが絶妙で、ロックプレートが足元をしっかり保護してくれます。

裏返してみると、5mmラグのアグレッシブなアウトソールが、サラサラの砂利道や泥の中で優れたトラクションを発揮します。粘着質のVibram MegaGripラバーをまとっており、岩場や濡れた岩場でのグリップ力が抜群です。初代の1足は厳しい冬のトレーニングを含む400マイル以上を走破し、今も現役バリバリ。新しいペアも約80マイル走りましたが、不具合は一切見つかっていません。

inov-8 Trailfly

Trailflyは、inov-8の近年の設計・製造技術の進歩を見せつける1足です。特にロングランに適しており、ミッドフットとヒール周りのホールドは確実で、つま先部分はAgility Peak 5よりも明らかにボリュームがあり動きの余裕があります。このゆったりした感触が実に心地よいのです。

足元では、ミッドソールのPowerflow Proフォームと弾力性のあるBoomerangフットベッドの組み合わせが、快適でありながら地面とのつながりも感じさせる乗り心地を実現しています。また、ミッドフットからつま先にかけてのしなやかなフレキシビリティも印象的で、初めて履いたときから快適なルームシューズのような感覚でした。

New Balance Fresh Foam Hierro v8

Hierro v8が輝くのは、乾燥して硬めの路面です。本格的なぬかるみではトラクションに苦戦しましたが、踏み固められたトレールや長めのアスファルト区間では非常に良いパフォーマンスを発揮し、そうしたタイプのランでは自動的に選ばれる1足になりました。

Fresh Foam Xミッドソールは、テストしたどのロードシューズにも引けを取らない快適な乗り心地を提供します。アウトソールは控えめな4mmラグとVibramラバーの組み合わせで、トレール現れたときにも確かなグリップ力を発揮します。アッパーは非常に快適で、つま先幅も十分、タンもほどよくパッドされていますが、標準的な設計よりもベルトタン仕様の方がさらにフィットしたでしょう。それでも全体的なホールド感は確かです。

購入アドバイス

ロードランナーには、最もおすすめしやすい万能シューズとしてRebel v4を選び、より弾むようなパフォーマンストレーナーを求め、高価格を受け入れられるランナーにはKinvara Proが報いてくれます。トレールでは、泥や岩場に頼れる選択肢としてAgility Peak 5が変わらず本命です。つま先の余裕と柔軟性を重視するランナーにはTrailflyが合い、Hierro v8はアスファルトが混ざる乾燥した硬めのルート用にとっておくのが最適です。

まとめ

この5足はいずれも、それぞれの得意分野を極めることでその座を手にしています。万能なロード用デイリーマイル、軽快な定常走、ロングトレールでの耐久性、ゆとりと柔軟性のあるトレール快適性、クッショニングに優れたハイブリッドロード性能。実際に走る地形に合わせて靴を選べば、どの1足もローテーションのお気に入りになるはずです。