2022年 究極のランニングシューズローテーション:基軸に据えたい4つのfavorite

はじめに

良いローテーションとは、実際に行うあらゆるランをカバーするものです。イージーペースの距離、レースでの走り、リカバリージョグ、そしてレーサーを取り出すほどではない仕上げの速い練習。この4足のラインナップは1年間にわたるランニング、3,000マイルを大幅に超える走り込みを通じてテストされ、これらが揃うことで2022年の完全なドリームローテーションを形成します。それぞれが一つの役割を非常にうまく果たすことで、その座を勝ち取っています。

デイリートレーナー:ASICS Novablast 3

Novablast 3はこのローテーションの中心であり、「シューズ・オブ・ザ・イヤー」に選ばれたのも当然です。実に汎用性が高く、イージーラン、ロングラン、リカバリーラン、さらにはペースアップした走りまで、すべて快適にこなせます。FF Blast Plusフォームは柔らかさと反発を兼ね備えた走り心地を提供し、何ヶ月もの使用にもかかわらず驚くほど良い状態を保っています。このシューズでのランは、単純に楽しいのです。この弾力性、耐久性、そしてオールラウンドな性能の組み合わせが、ほぼあらゆるローテーションの強固な基盤となります。

ローテーションをゼロから構築する人にとって、ここから始めるのは確実な選択です。週の走行距離の大半を文句なくこなし、妥協を強いることはほとんどありません。

レースデイのレーサー:ASICS Meta Speed Sky Plus

レースデイには、Meta Speed Sky Plusが今年のお気に入りのカーボンプレート搭載レーサーです。ASICSは、優秀なFF Turboレーシングフォームを、マラソンやハーフマラソンのペースでヒール〜ミッドフット着地のランナーが最も必要とする前足部に多く搭載しました。プラットフォームはやや広めになっており、フォームが崩れ始めるレース終盤の安定した着地ゾーンを作り出します。また、ハイプレートオリエンテーションにより、カーボンプレートが積極的に推進力を発揮します。

この評価には実際の結果が裏付けています。このシューズでサブ3時間マラソンが達成されており、すべてがかかる局面での性能の高さを物語っています。

マックスクッッションでのリカバリー:New Balance Fresh Foam More v4

レーサーでハードなセッションをこなした後は、リカバリーが重要です。Fresh Foam More v4は、マックスクッッション部門で際立つ一足です。New Balanceは、すでに良かったv3のアッパーだけを更新して終わりにはしませんでした。アッパーを刷新し、v3の多くの問題を解消し、ミッドソールフォームをより軽く、より空気感があり、明らかに弾力的にしました。走り心地は以前より滑らかで、これはマックスクッッションのリカバリーシューズについて通常言われることではありません。

今後のバージョンではNew Balanceがほとんど変更しないことを期待します。v4はすでに、イージーデイの用途にほぼ理想的だからです。

スピードデイ:Adidas Prime X

カーボンレーサーを必要としない速い練習には、Prime Xが選択肢です。スペック上は矛盾しているように見えます。スタック高が50ミリメートルと高すぎ、ヒールとミッドフットは細すぎます。しかし、スピードに乗ってマラソンペース相当の距離を走り始めると、絶妙な履き心地です。Lightstrike Proミッドソールが、脚、足首、膝に衝撃を与えるはずだった衝撃の多くを吸収してくれるため、日曜日のハードなロングランの後でも数日後にはまた質の高いセッションに臨めます。必要なリカバリー時間は大幅に短くなります。

マラソンペースのロングラン用の「設定して忘れる」シューズであり、ローテーションの4番目のスロットに完璧に収まります。

自分だけのローテーションを組む

ここでのロジックはシンプルで、応用が利きます。汎用性の高いデイリートレーナーを軸に据え、本格的なレースデイ用の武器を追加し、リカバリーはふかふかのマックスクッッションでカバーし、さらに中間の日に対応するスピードシューズで仕上げます。各シューズを具体的なランのタイプに割り当てることで、すべてのペアをフレッシュに保ち、すべてのワークアウトに適切な道具を用意できます。このテンプレートを採用する人は、フィット感や好みに応じて個々のモデルを入れ替えられますが、4スロットの構造自体は見事に機能し続けます。

まとめ

この4足はそれぞれ、1年間に及ぶ徹底的なテストを通じてその座を勝ち取りました。すべてをこなすデイリートレーナーとしてのNovablast 3、実績あるレースデイのレーサーとしてのMeta Speed Sky Plus、ふかふかのリカバリー用としてのFresh Foam More v4、そして型破りだが効果的なスピードトレーナーとしてのPrime X。これらを組み合わせれば、2022年の完全でバランスの取れたローテーションが完成します。