ランニングシューズのアッパー徹底ランキング:1年間のテストから選んだ9足

はじめに

アッパーの役割は、一見シンプルなようで奥が深いものです。ずれたり滑ったりせず、存在感を主張することなく足をプラットフォーム上に保持すること。これを誤れば、どれほど優れたミッドソールを持つシューズでも違和感を覚えてしまいます。上手くいけば、シューズの存在を完全に忘れることができるでしょう。

それが、今回のランキングの基準です。過去1年間に走り込んだ9足のトレーナーを、ライドの質ではなく、アッパーの快適性とフィット感のみで評価しました。このリストの下位にあるシューズも優れたトレーナーであることは変わりません。単に、上位のシューズほど私たちの足に合わなかっただけです。フィット感は個人差が非常に大きいため、これは普遍的な判定ではなく、詳細な参考資料としてお読みください。

アッパー評価の考え方

ランキングの前に、すべての判断を形作った2つの原則があります。第一に、アッパーは足元のプラットフォームと一致していなければならないということです。非常に柔らかくハイスタックのミッドソールには足を固定するアッパーが必要で、一方で硬めでロープロファイルのシューズは、シンプルなもので十分です。このミスマッチは、私たちがよく目にする設計上の問題の一つです。

第二に、気候と足の形が大きく影響するということです。分厚くふかふかのアッパーは暑い環境では弱点になりますが、寒い早朝にはありがたい存在です。かかとの骨が擦れて炎症を起こしやすい人は、ヒールカウンターの構造がより重要になります。私たちは素材名を議論することをあえて避けました。というのも、「エンジニアードメッシュ」「ウィーブニット」「ジャガードメッシュ」といったラベルは、アッパーが足の上で実際にどう振る舞うかを知る手がかりとしては、はるかに不十分だからです。

Tier 4:調整が必要だったアッパー

この4足は、私たちの足に合わせるために最も多くの調整を必要としました。いずれも総合的には優れたシューズですが、批判点はフィット感とボリュームに限られます。

Saucony Triumph 22

Triumph 22は素材をたっぷり使ったふかふかのアッパーで、温暖な気候ではこのボリュームが弱点になります。かかと、ミッドフット、フォアフットすべてがワイドに作られており、足のボリュームが高くない人は足が動いてしまいます。素材自体は快適で適度な安定性があり、広い空間を求めるランナーには好まれるでしょう。しかしプレミアムデイリートレーナーとしては、もう少し薄いアッパーでかかととミッドフットのホールドが強化されたものの方が私たちには合います。

Hoka Mach 6

Mach 6は正反対で、非常にフィット感が高くローボリュームです。ホールド力は優秀で、トラックや高速でのコーナリングには最適ですが、45分を過ぎると同カテゴリーの他の選択肢の方が快適に感じられます。ワイドな足や高ボリュームの足に対応できるようなストレッチ性はほとんどありません。かかとの構造は実に良くできていて、セミリジッドカウンターに適度なパッドが入っていますので、解決策はシンプルです。つま先に少し余裕を持たせるだけです。

Altra Experience

Altra Experienceのフィット感が悪いわけではありませんが、細部が積み重なりました。ヒールカラーのパッドがかかとを浮かせ、ミッドフットはきつく感じられ、かかと内側の2つの球状のパッドの出っ張りが、優れたアッパーであるべき姿とは異なる気になる存在になっていました。フォアフットは問題なく、タンもしっかり足を保持してくれます。ミッドフットを緩めてかかとの出っ張りを滑らかにすれば、数ランク上昇するはずです。

New Balance BOS

New Balance BOSはつま先が短めでフォアフットに向けて急激に細くなっており、硬いトゥガードがすぐにつま先に圧力をかけます。伸縮性のあるガセットタンにはパッドがなく、あるパッドはフロントではなくかかと側に配置されています。足元のライドは非常に柔らかく、ワイドなミッドフットではその柔らかいプラットフォーム上で足が内側に沈み込むため、ミッドフットを固定できれば全体的な体験が向上するでしょう。

Tier 3:解決可能な欠点を抱えた有望なアッパー

Hoka Skyward X

Skyward XはMach 6よりフィット感で一歩進んでいます。フォアフットにはボリュームがあり、素材にはわずかなストレッチ性があり、より硬いカウンター上のかかとのパッドも良くできています。問題は甲部分です。ミッドフットとかかとのボリュームが低く、足を入れるだけでもレースを完全に緩めなければなりません。フォアフットは実に広々としており、サイドウォールの統合も問題を引き起こしませんでした。アッパーを少し薄くし、ミッドフットを開けば、このプレミアムトレーナーははるかに上位にランクインするでしょう。

Adidas Boston 12

Boston 12がこの位置に来たのは驚きでした。わずかに伸縮性のある素材が最初の数マイルで馴染めば、フォアフットのボリュームは優秀で、軽量で通気性の良いアッパーは幅広い用途で構造を保ちます。足を引っ張っているのは2点です。ロックダウンの調整を面倒にする扱いにくいレーシングシステムと、いくつかのリッジ以外にほとんどパッドのないかかとです。かかとの快適性を改善し、レーシングをシンプルにすれば、このパフォーマンストレーナーのアッパーは1〜2ティア上昇するでしょう。足元のプラットフォームが本当に優れているだけに、惜しいところです。

Tier 2:小さな不満はあるが優れたアッパー

On Cloudmonster Hyper

Cloudmonster Hyperは基本をしっかり押さえています。ロングランにも十分なフォアフットのボリューム、しっかりしたかかとのフィット、刺激を与えないフラットレースを備えた薄いタン、そしてセミリジッドヒールカウンター上の適切なパッド量。不満はミッドフットのだるさで、締めるにはレースを普段よりも近くまで寄せて引っ張る必要があります。ミッドフットの素材をいくらか減らせば、ティア1のアッパーになるでしょう。タンとミッドフット素材の小さなシワ、そしてサイドウォールのように機能する小さな補強ストリップも、トップの座を阻む要因となっています。

Asics Superblast 2

Superblast 2は非常に優れたアッパーですが、一つだけ制限となる細部があります。フォアフットが先端に向けてわずかに細くなっているため、長い走行では足の側面が素材に触れて感じられることがあります。問題というほどではありません。20マイルのランも十分可能です。かかとのフィット、パッド、ロックダウン、タン、そして通気性の高いメッシュアッパーはすべて優秀です。初代と比較すると、素材はプラッスティックというより有機的でわずかに伸縮性があり、ペースアップにも十分軽く、薄いながらも適度にパッドの入ったタンとフラットレースを備えています。

Tier 1:変更の必要がないアッパー

Topo Spectre 2

Spectre 2がトップに立ったのは、その下のライドが私たちのお気に入りではないにもかかわらずで、それだけアッパーが優れているということです。Topoはミッドフットのロックダウンを常にしっかりと実現しており、このシューズも例外ではありません。トゥボックスはアナトミックで幅がたっぷりあり、ボリュームもだらしなく感じることなく十分です。かかとは柔軟でありながら、しっかり保持できるだけのパッドが入っています。タンのパッドは薄いながらも十分で、通気性も良好、そして軽量でありながら耐久性も十分です。ここには変更すべき点が何もありません。

Asics Superblast 2(トップティアの視点)

足の形によってランキングがどう変わるかは注目に値します。あるランナーのトップティアからSuperblast 2を締め出したフォアフットの細さは、別のランナーにとっては無関係で、幅とボリュームはちょうど良いと感じられました。このバージョンで追加された伸縮性、夏に適した通気性の高いメッシュ、足元の弾力あるフォームと相性の良い軽さ、そしてほぼ完璧なタンを考慮すれば、正当にトップティアに位置付けられます。フォアフットが広い人は購入前に試着を。そうでなければ、これが理想のアッパーかもしれません。

Saucony Triumph 22(トップティアの視点)

カリフォルニアのランナーにとって最下位に位置付けられた同じTriumph 22が、朝5時に涼しい気温の中で走り出すウィスコンシンのランナーにとってはリストのトップに立りました。ふかふかのプレミアムアッパーは、ふかふかのプレミアムプラットフォームとマッチしており、フォアフットとミッドフットには十分なボリュームがありながらも適切にロックダウンされ、パッドは過剰にならない程度に豊富で、イージーペースのランニングにおいて機能が形態に従う一貫性を持っています。寒冷地でイージーラン中心のランナーで、平均以上の足のボリュームを持つ人にとっては、これ以上のアッパーはほぼないと言えるでしょう。

購入アドバイス

この試みから3つの教訓が得られました。第一に、これを含むいかなる単一のランキングを信じる前に、自分の足のボリュームと形を知ること。Triumph 22は、異なるランナーによって同じリストの最下位と最上位の両方にランクインしました。第二に、アッパーを気候に合わせること。寒い朝には分厚くふかふかのアッパー、暑さには薄く通気性の高いメッシュを。第三に、足元のプラットフォームを考慮すること。硬く低いシューズで機能するアッパーが、高く柔らかいシューズでは不安定に感じられるかもしれません。

フィット感の柔軟性とロックダウンを最大限に求めるなら、Topoがこのリストで最も安全な選択です。標準的なボリュームの足で、通気性がありほぼあらゆる用途に対応するアッパーを求めるなら、Superblast 2が優秀です。涼しい気候で主にイージーマイルを走り、温かみのある履き心地を好むなら、暑さには注意が必要ですがTriumph 22を検討する価値があります。そして、スピード練習が週の中心なら、Boston 12とMach 6がフィット感のしっかりしたパフォーマンス向け選択肢となります。ただし、そのフィット感の締め付けには覚悟が必要です。

まとめ

アッパーの品質はランニングシューズの中で最も個人的な要素ですが、全体を通じて共通するテーマがいくつかありました。セミリジッドカウンター上の適切なかかとのパッド、必要十分なパッドの入ったタン、フラットレース、そして足元のプラットフォームに合ったフォアフットのボリュームです。Topo Spectre 2、Asics Superblast 2、Saucony Triumph 22が、私たちにとってその公式に最も近づいたシューズであり、他のシューズにもすべて明確で解決可能な改善の道筋があります。あなたのリストはどう異なりますか?