秋のマラソン練習に向けた、走れるシュールお得な10選

はじめに

秋のマラソン練習では、適切なシューズローテーションが本当に重要になってきます。快適なデイトレーナー、リカバリー用の足に優しい1足、そしてスピード練習用のプレート搭載モデル。この特集では、そうしたニーズをすべてカバーするランニングシューズのお得情報10選をまとめました。価格はモデルや販売店によりますが、約80ドルから130ドル程度です。

リストには、厚底クッションのリカバリーシューズ、万能オールラウンダー、安定性のあるモデル数足、トレイル向けの1足、カーボンプレート搭載トレーナーが含まれています。それでは、各モデルの実力を見ていきましょう。

Saucony Triumph 20:お手頃価格の厚底クッション

Saucony Triumph 20がNordstrom Rackで80ドルに値下がりしており、価格は週ごとに下がり続けています。厚底クッションのデイトレーナー兼リカバリーシューズで、クラスの中でも最も快適なモデルのひとつとして際立っており、他の多くの厚底クッションシューズより軽量で反応性の高い履き心地が特徴です。そのため、脚への負担を抑えたいロングランに最適な選択です。余計な重さで足を引っ張られることもありません。

Triumph 20はTriumph 21と実質的に同じシューズで、アッパーがわずかに変わっただけです。つまり、このお得情報を使えば、ほぼ最新の厚底クッション体験をはるかに安く手に入れられます。こうしたセールは長く続かないことが多いので、早めの行動がおすすめです。

Nike Pegasus 40:定番の実用シューズ

Nike Pegasus 40がnike.comで90ドルです。定番で飾らないデイトレーナーとして、紹介の必要もないでしょう。地面との接触感を遮るのではなく、むしろつながりのあるライドを提供し、比較的柔軟でキレのあるプラットフォームがペースアップをしやすくしてくれます。

練習ブロックで調子が良く、マラソンペース以上の走りにも対応できる、軽くシンプルなシューズをお探しなら、Pegasus 40がその役割にぴったりです。

Saucony Endorphin Shift:クッションのあるデイリーマイル

Saucony Endorphin Shiftは価格が下がり続けており、カラーバリエーションによって販売店ごとに105ドルまたは110ドルとなっています。厚めのPWRRUNフォームと、非常にアグレッシブなロッカー形状を採用した、クッション性の高いデイトレーニング向けモデルです。

最も弾むシューズではありませんが、ロッカー形状がストライド全体を大きく転がすように前へ運んでくれるため、脚への負担を軽減したいとき、週間走行距離を積み上げたいとき、ペース維持に少し助けが欲しいときに役立ちます。かかと部分のプラスチッククリップもあり、軽度の安定性を求める場合にも堅実な選択です。

Puma ForeverRun Nitro:軽度の安定性サポート

Puma ForeverRun Nitroがpuma.comで110ドルです。Endorphin Shiftと似たポジションで、軽量かつあまりごつすぎないパッケージに軽度の安定性を備えています。リカバリーやイージーの日にサポートを求めるランナー、特に強度の高いオーバープロネーションではなく軽度のオーバープロネーションの人に向いています。

スーパークリティカルなNitroフォームは過度に弾むわけではありませんが、程よいキレと反応性があり、ペースを少し上げたときに良い反発感を返してくれます。

On Cloudstratus 2:ジムからランまで使えるハイブリッドシューズの決定版

On Cloudstratus 2がon.comで120ドルです。Cloudstratus 3の発売後、価格は下がってきました。実に多用途なシューズです。しっかりしたデイトレーナーであるだけでなく、トレッドミルでのランニング、HIIT系ワークアウト、さらにはCrossFitのクラスにも対応する、ジムとランのハイブリッドシューズとしても使えます。安定性のためのプラスチックのかかとクリップもその一因です。

作りの良さは大きな魅力です。2足で約600km走行したテスターが、ほとんど摩耗を見つけられなかったほどで、この価格帯では最も堅牢なシューズのひとつです。ウォーキング、ランニング、ジムワークに対応するオールラウンダーをお探しなら、迷わずおすすめできます。

Asics GEL-Nua Tri 14:シンプルで親しみやすい1足

Asics GEL-Nua Tri 14がfleetfeet.comで97ドルです。極端に弾むフォームやプレートを排し、ただ快適でシンプル、親しみやすいライドを求めるなら、良い選択肢です。

Cloudstratus 2と同様に、ランニングだけにとらわれない柔軟で適応力のあるプラットフォームなので、日常使いにも練習にも対応する、なんでもこなせる1足として活躍します。

Hoka Gaviota 4:ランニング初心者へのサポート

Hoka Gaviota 4がFleet Feetで130ドルです。定番のCliftonの安定性バージョンと言えます。Hokaスタイルが好きで、より多くのサポートと安定性を求めるなら、注目すべきモデルです。

特に、ランニングを始めたばかりでまだ脚力が育っていない初心者、本格的な筋力トレーニングや他のスポーツの経験がない人にとって、良い選択です。Hokaのデザインも大きな魅力で、Gaviota 4はその特徴的な見た目にサポート力を加えています。

Nike ZoomX Zegama:トレイル向けの1足

Nike ZoomX ZegamaがREIで111ドルです。このリストのトレイル向けピックです。VaporflyやAlphaflyに使われているのと同じ、弾力性・反応性・軽量性に優れたPEBAコンパウンドのZoomXフォームを採用しており、標準的なトレイルランニングシューズより楽しく弾むようなライドを提供します。

デザインも強みです。トレイルはもちろん、ブルワリー(ビール醸造所)やキャンプ場など、ランの後に立ち寄る場所でも映える見た目です。

Puma Deviate Nitro 2:割引中のプレート搭載トレーナー

Puma Deviate Nitro 2がDick’s Sporting Goodsでブラックが120ドル、通常価格160ドルから値下がりしています。2種類のフォームとカーボンファイバープレートを組み合わせた、興味深いシューズです。

多くのランナーが、デイトレーナーに加えてロングラン用として気に入っています。脚への負担を軽減してくれるだけでなく、Pegasusのような定番デイトレーナーよりキレが欲しいときのペースアップにも最適です。

New Balance Fresh Foam More v4:安定感とゆったり感

New Balance Fresh Foam More v4がMarathon Sportsで120ドルです。GEL-NimbusやSaucony Triumphと同じ系統の、厚底クッションのリカバリーランニングシューズです。個人的にはTriumphのほうが好みですが、More v4の安定した履き心地を好むランナーも多くいます。

フォームは最も弾むわけでもキレがあるわけでもありませんが、前方のロッカー形状が前へ転がるように進む助けになります。超快適なウォーキングシューズ、ハードなトラック練習後のクールダウン用、あるいは街歩き用の快適なシューズとしても活躍します。

全体的な購入アドバイス

購入前に、各シューズが自分のローテーションのどこに位置づくかを考えましょう。Triumph 20やMore v4のような厚底クッションモデルは、リカバリー日やゆったりしたロングラン向けです。Pegasus 40やGEL-Nua Tri 14のような実用シューズは、日常の練習を担います。Endorphin Shift、ForeverRun Nitro、Gaviota 4は必要に応じてサポート力を加え、Deviate Nitro 2はスピード練習向けのプレートのキレをもたらします。Zegamaはトレイルを、Cloudstratus 2はあらゆる用途をカバーします。

まとめ

このリストには高いコストパフォーマンスがあり、実績あるトレーナーが数週間で最安値となっています。秋の練習ブロックで果たすべき役割に合ったシューズを選び、値下がりを続けるセールには素早く行動すれば、予算を無理なく伸ばさずにバランスの取れたローテーションを組めます。