日本語 · Running Shoes
ロードウルトラに最適なランニングシューズ:頼れる7選
何時間も続くロードランに適したクッション性とプロテクションを備えた7足のトレーナーをご紹介。55マイルのウルトラで浮上した意外なレース日候補も。
はじめに
55マイルのロードウルトラ向けシューズ選びは、マラソン用のレースデイカーボンシューズ選びとは別の発想が必要です。約86km、標高差およそ2,000m、コース上の滞在時間は最大12時間に及ぶため、疲れた脚と崩れたフォームが足の求めるものを変えてしまいます。この7足のセレクションでは、純粋なスピードよりもプロテクション、優しいクッション性、安定性、そして一日中快適であることを重視しました。
カーボン搭載シューズをロードウルトラで使うか?
カーボンシューズは遅いペースでも効率を向上させることができ、9時間以上の走行で使うことには確かな根拠があります。ただし、そのシューズは疲れた脚をいたわり、路面の衝撃から足を守り、フォームが崩れたときにも優しくあり続ける必要があります。あまりに攻撃的な最上位のカーボンレーサーは、長い登りで硬くて尖りすぎた感触になるため、ここでは除外し、クッション性と安定性、信頼性の高いプラットフォームを選びました。
Hoka Mach 6
Mach 6は圧倒的な汎用性で選に加わりました。クッション性がありながらレスポンスの良いライド感を持ち、機敏に動けて上り下りのどちらにも対応します。存在を忘れるほどのフィット感は、長距離では非常に大きな要素です。つま先はやや窮屈に感じる人もいますが、何時間も一定のペースで走るには頼れるストレスフリーな相棒です。
Saucony Ride 17
Ride 17は、楽で確実な快適さを第一に据えたシューズです。クッション性のある着地と弾むようなローリング感のバランスが良く、ゆったりしたリカバリーランからややテンポアップしたペースまで、どの速度でも自然に走れます。カーボンシューズのような効率は期待できず、他よりやや重いものの、8時間目以降も路面の衝撃の角を取ってくれます。
ASICS Novablast 4
硬めでレスポンス重視のライド感を好むなら、Novablast 4は前作から明確な進化を遂げています。ミッドソールの改良により一歩ごとの切り返しが鋭くなり、ウルトラに求められるソフトなプロテクションを損なわずに、はるかに高い汎用性を獲得しました。つま先には十分な余裕があり、大きめのスタックがやや不格好に感じる人もいるかもしれませんが、本格的な路面の打撃に耐える性能を備えています。
Brooks Ghost Max
大きく重めの、まくらのようなシューズは万人向けではありませんが、Ghost Maxはウルトラに本当に適した安定した確かな快適さで好感を持てました。最も柔らかいプレミアムニュートラルトレーナーに近い上質な履き心地でありながら、反発が完全に失われることもなく、ソファに沈み込むような感覚もありません。ゆっくり慎重に走り、低心拍のイージーペースをこなし、長い脚持ち時間の中で確実なプロテクションを積み重ねるためのシューズです。
On Cloudsurfer
Cloudsurferは優しい踏み心地、ゆったりしたフィット感、そして重要な「足から消える」軽さを提供します。クラウド型のフォームは、沈み込むのではなく適切なタイミングで反発してくれるプロテクティブなライドを実現し、ロッカー形状のローリングも良好です。ここで挙げた中では硬めでレスポンスが良く、マックススタックのシューズとしては驚くほど軽快で多才です。
Saucony Endorphin Speed 4
ナイロンプレート搭載のEndorphin Speed 4は、無数の用途に対応する頼れる実用シューズです。クッション性とプロテクションを備え、軽くて弾力があり、安定した頼れるベース、快適でゆったりしたアッパー、そしてマメや爪への打撲の心配のないホールド感の良いフィット感を持っています。こうしたタイプのシューズには走れる距離の限界を見つけるランナーもいますが、長距離でもバランスが取れており、起伏への対応も良く、スピードを出したくなればサラブレッドに変貌します。
レース日のおすすめ: On Cloudmonster Hyper
意外な勝者はCloudmonster Hyperです。Endorphin Speed 4より大きく無骨なシューズですが、見た目以上に軽く、文字通り足から消える快適さがあります。飾り気のないシューズで、結んで走り出すだけ。つま先は非常に広く余裕があり、縦横とも十分なスペースがあり、大きなクッションスタックが路面を吸収しながら、ワイドなプラットフォームが安定性を保ちます。ライドにはエネルギーがあり、フォームのくさびから弾力が生まれ、着地はぐにゃぐにゃしたり重かったりせず、包み込まれるような確かなものです。長いランでは、路面の衝撃がシューズを突き抜けてくることはありません。
テスト中、頑固なアキレス腱の違和感を抱えながら快適さを保てた唯一のシューズで、それだけで一歩抜きん出ていました。日常トレーナーとしては高価という懸念はあるものの、レースデイの座を勝ち取り、Endorphin Speed 4はバックアップとして持参しました。
購入ガイド
ウルトラでは、優しいクッション性、余裕のあるつま先、安定したプラットフォーム、そして履いているのを忘れられるシューズを優先しましょう。慎重なペース配分で最大限のプロテクションを求めるなら、Ghost MaxかCloudmonster Hyperがおすすめです。より生き生きとした走りと対応力を求めるなら、Mach 6、Novablast 4、Ride 17、Cloudsurfer、Endorphin Speed 4のどれも条件を満たします。
まとめ
この7足のどれも、長いロードウルトラで十分に仕事をしてくれます。正解はあなたのペース、足の形状、そして路面との間にどれだけのクッションを求めるかで決まります。