プラスチックプレート搭載スーパートレーナーのおすすめ5選:ローテーションに入れる価値ある一足

はじめに

プラスチックプレート搭載のスーパートレーナーは、ランニングシューズの中で最も実用的なカテゴリーへと静かに成長しました。レース本番での最大限の攻撃性を追い求めるのではなく、プレートの反発力と、毎日のランやロングランをこなせるクッション性を両立させたシューズ群です。以下の5足はいずれもプラスチックプレートを採用しており、それぞれが少しずつ異なる強みでその座を獲得しています。快適性と距離を重視するモデルもあれば、スピード寄りのモデルもある。5位から1位の順に、その実力を見ていきましょう。

5. Saucony Endorphin Speed 5

Saucony Endorphin Speed 5は、このグループの中で最もオーソドックスな一足です。100% PEBAのレース用フォームを採用しながらも、そのフォームは想像以上に柔らかくしなやかで、ミッドソールの高さも近年のスーパートレーナーの多くより低めです。そのため、軽量で日常使いに楽しく、本リストの他のシューズより足元への接地感が高い、 genuine な弾みのある一足となっています。

ただし代償はプロテクションの低さです。この中では最も保護性が低く、20マイルのロングラン用としてはおすすめできません。パワーをそれほど出さないランナーや、日常ラン用にもっとキレのある一足を求める人には最適ですが、価格175ドルは判断が分かれるところです。あと数ドル追加すれば、このカテゴリーの他のモデルでは明らかに高いスタック、より多くのフォーム、より大きなプロテクションが手に入るからです。

4. Hoka Mach X3

Hoka Mach X3は、PEBAレースフォームの上部層に標準的なEVAフォームの下部層を組み合わせており、そのブレンドはまさに「ちょうどいい」領域に収まっています。一言で表すなら「滑らか、クッション性、反発」。反発は最も攻撃的というわけではありませんが、ロール感とクッション性のおかげで数時間におよぶランも楽に進み、ペースを上げたい場面ではプラスチックプレートが十分なキレを加えてくれます。

特筆すべきは、同じミッドソールを持ちながらMach X2よりやや快適性寄りの印象がある点で、最高峰の攻撃性はほんの少しだけ抑えられています。単独の何かにおいて最高というわけではありませんが、適度なドロップで自然にペースが乗る、真のオールラウンダーです。初めてのレース用シューズや、マラソン練習のロングラン用としては、実績豊富で外れのない選択肢となる、価格190ドルの一足です。

3. Asics Sonic Blast

Asics Sonic Blastは、アシックス最高峰の練習用フォームFF Turbo Squaredを厚めの上部層に、たっぷりとしたFF Blast Maxを下部層に重ね、その間にプラスチックプレートを挟んだ構造です。その結果、非常に取っつきやすい仕上がりになっています。ペースに乗せやすく、滑らかで信頼性が高く、標準的なデイリートレーナーより楽しく、かといって攻撃的すぎる域には踏み込みません。

ペースアップを織り交ぜられるクルージングタイプのシューズという印象です。テスターは7分ペース前後に心地よく入ることができ、予想以上のスピードが出たと報告するランナーもいました。Mach X3と比べると、わずかに快適性が高く、攻撃性はわずかに低い。高い保護性と圧倒的な快適性を持ちながら、なおスピードにも対応できる一足、つまり「速く走れる快適系シューズ」です。リカバリーラン、ロングラン、ポイント練習を組み合わせる用途では、本リストで最も万能な2足のひとつでもあります。

2. Mizuno Neo Vista 2

Mizuno Neo Vista 2は、快適性に最も振り切った一足です。Sonic Blastのレースフォームを上部に真のコンフォートフォームへと交換し、ミズノのEnergy Archフォームと、ライドが決して重だるく感じられないよう支えるプラスチックプレートを組み合わせた設計です。アグレッシブなかかとのロッカーが脚の回転を積極的にサポートしてくれるため、リラックスしたロングラン用としては、現状市場で最良のシューズと言えるでしょう。

スタックの割に驚くほど軽量で、重量は300g未満。360gの保護性重視のNike Vomero Premiumより遥かに軽い。目的が純粋な距離の積み重ねでスピードを問わないなら、2時間、4時間、5時間のランを問わず、これが選択肢です。ハーフマラソン用シューズとしても優秀で、ワイドなつま先boxは足の大きい人に合い、ハーフサイズダウンするランナーもいるほどです。

1. Brooks Hyperion Max 3

Brooks Hyperion Max 3が本リストの1位に選ばれたのは、プラスチックプレート搭載スーパートレーナーというカテゴリーのあるべき姿を最も体現しているからです。柔らかいDNA Flashの下部層とPEBAレースフォームの上部層を組み合わせ、膨大なフォーム、プロテクション、反発力を実現しています。足回りがよく回転する距離消化マシンのような印象でありながら、プレートはほぼカーボンと感じさせる剛性を持ち、保護性は豊かなままで、ランが進むにつれてシューズが開いて柔らかくなっていく特徴もあります。

そして純粋に速い一足でもあります。6分ペースでの4マイルのペース走は十分に射程内です。最軽量ではなく、この中で最も快適でもありません。Sonic Blast、Mach X3、Neo Vista 2のほうが快適性では上回ります。低めのドロップ、ミッドソールのカットアウト、アッパーが攻撃的な印象を与えますが、その分の重量がロングラン対応力に換わっており、体重のあるランナーにとっての優れた選択肢であると同時に、レース専用機に250ドル以上をかけたくない人にとっての突出したコスパ系レースシューズとなっています。

毎日のラン、ロングラン、レースをスピード寄りの個性とともにカバーするオールラウンドなスーパートレーナーを求めるなら、Hyperion Max 3がその一足です。Neo Vista 2、Sonic Blast、Mach X3が僅差で続きます。

全体的な購入アドバイス

選び方は、自分の1週間の実際の姿によるべきです。軽量で接地感の高いデイリーシューズを求め、距離が短めならEndorphin Speed 5が合います。1足ですべてをまかないたいなら、適度で飲みやすいライドのMach X3が最も堅実な選択です。快適性を最優先しつつペースアップもしたいなら、Sonic Blastを選びましょう。純粋な距離の積み重ねとリラックスしたロングランが主眼なら、Neo Vista 2が勝ります。そして練習からレースまでスピード対応力を求めるなら、Hyperion Max 3が最強の総合力を持っています。

まとめ

本リストのどのシューズにもトレードオフはありますが、プラスチックプレートはもはやマーケティングのための付加要素ではなく、それぞれに確かな価値をもたらしています。自分の優先順位に合わせて選びましょう。長い距離にはプロテクションと快適性、速いデイリーランにはキレと接地感、そしてすべてを1足で最高のバランスで兼ね備えたいなら、Hyperion Max 3です。