2024年、プレート非搭載の軽量テンポトレーニングシューズ ベスト8：知っておきたいモデルたち

はじめに

プレート非搭載の軽量テンポトレーナーは、ランニング界で最も注目すべきカテゴリーのひとつとして静かに存在感を高めています。スタックハイトが高まり、プレートが更多くの日常用トレーナーに搭載される中、このセグメントは今も貴重な価値を提供しています。それは、低いスタックと確かなグラウンド感を備えた軽量シューズで、脚自身に多くの仕事をさせられるということです。

なぜこのカテゴリーが今も重要なのか

より軽く、低く、プレートなしのシューズで走ることは、プレート入りの厚底シューズが緩和してしまう速筋や安定筋を鍛えるのに役立ちます。多くのランナーにとって、こうしたシューズをローテーションに組み込むことで、 endurance athlete としての総合力が整います。

このリストのシューズに共通する特徴は3つです。9 oz 未満の重量（多くは8.5 oz 未満、8 oz 未満のモデルも）、36 mm 未満のヒールスタック、そしてプレートが一切入っていないこと。クラシックなグラウンド感からモダンなスーパーフォームのスピードまで、幅広い個性をカバーしています。

Saucony Kinvara 15

Kinvara 15 はこのカテゴリーの元祖であり、ノープレート軽量トレーナーセグメントで最も長く続くシリーズです。誕生時は、軽量でベアフットに近い履き心地を大衆にもたらしたミニマリストシューズでした。近年はスタックハイトが少しずつ高まっていますが、今なお軽く、接地感の近いライドを提供しています。また、標準的なEVAを依然として採用している唯一のモデルでもあり、過去の Kinvara の走りが好きだった方には、その忠実な後継といえます。

15代目はデイトレーナー的な方向性にシフトし、ミッドソールは Power+ フォームへ、アッパーはより厚めの仕立てになりました。重量は7 oz のまま、価格は$120を維持。なお、Kinvara 14 はすでに約$60でセールに登場したことがあるため、最新モデルにこだわらないなら、前モデルをお買い得に入手するのが賢い選択です。

Topo Spectre 2

Topo Spectre 2 は、Kinvara とは対極の位置にあるモデルです。100% PEBA ミッドソールを採用しており、プレート付きスーパーシューズの弾力性とエネルギーリターンを生み出すフォームのクラスを、プレートなしで実現しています。Topo は Cyclone の成功を土台に、Boston 12 や Mach X といったプレート搭載モデルに対抗しつつ、より自由なライドを提供するシューズとして位置づけています。

そのコンセプトはシンプルです。ウォームアップ、クールダウン、ロングラン、あらゆる種類のワークアウトを1足でこなせるシューズ。1〜2足の少ないローテーションで運用したいランナーには有力候補であり、プレート入りシューズでレースしたくない初心者ランナーがレース用に使うこともできます。スペックは7.6 oz、ヒール37 mm、フォアフット32 mm、5 mm ドロップ、価格$165、2024年8月発売予定。100% PEBA シューズとしては珍しく低価格です。

Hoka Mach 6

Mach 6 は、軽量でソフト、ロッカー形状の美しいライドを持ちながら、アウトソールの耐久性に不満を抱いたランナーも多かった Hoka Mach 5 の後継です。6代目ではラバーアウトソールポッドを追加し、ミッドソールは、上部に Profly のスーパークリティカルEVA層、下部により硬い標準EVAを組み合わせた構成へと変更されました。

スタックは Topo Spectre と同じくヒール37 mm、フォアフット32 mm、5 mm ドロップ。重量はUS メンズ9サイズで8.2 oz とやや増加しました。追加されたラバーにより、ソフトなフォーム層の下でより優れた保護性能が期待できます。

Brooks Hyperion 2

Brooks はここでラインナップを整理しました。Hyperion Max 2 はプレートを搭載しフォームも柔らかめにして、プレート付きトレーナーカテゴリーへと進む一方、Hyperion 2 はブランドの軽量・ノープレート・フレキシブルな速さ志向のトレーナーとしての役割を引き継ぎます。現行 Hyperion はヒール22 mm、フォアフット14 mm ですが、2代目は26 mm と18 mm に高まり8 mm ドロップに。より柔らかな DNA Flash V2 フォームにより、クッション性のあるライドが約束されています。

現行世代への主な批判は、フォームが非常に硬く、高速ペースでなければシューズが真価を発揮しない点でした。Hyperion 2 はまさにその点を改善し、幅広いペースで扱いやすいシューズを目指しているようです。夏の発売が予想されます。

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Adidas Adios 9

Adios 9 はミッドソールを全面的に100% Lightstrike Pro へと変更し、ヒールに標準EVA、フォアフットにスーパークリティカルな Lightstrike Pro を組み合わせた Adios 8 のデュアルフォーム構造から離れました。プレートなしで、エネルギーロッドを搭載する短距離スピードシューズの傑作・Takumi Sen のノープレート版ともいえるような、速くて楽しいライドを約束します。

これは、現状ノープレートの Lightstrike Pro シューズが存在しない Adidas のローテーションの空白を埋めるものでもあります。ただし、詳細な映像や完全なスペック情報はまだ少なく、初期の印象はあくまで暫定的なものとして受け止めてください。

New Balance Rebel V4

Rebel V3 は低いスタック、グラウンド感、ナチュラルなストライドを促す非常にフレキシブルなプラットフォームで、その年の傑作として広く称賛されたモデルです。Rebel V4 はシューズの精神をやや変化させています。スタックハイトが高まり、スーパークリティカルTPUとEVAの FuelCell ブレンドから、PEBA ベースのフォームへと移行しました。

この近代化により、クッション性、エネルギーリターン、プラットフォーム幅が向上しましたが、シューズは市場全体の流れに近い方向へとシフトしています。依然として速くノープレートな選択肢ではあるものの、旧 Rebel のあらゆるグラウンド感の一部を、より快適で現代的なライドへと引き換えたモデルといえます。

Nike Pegasus Turbo 4

Nike は Pegasus Turbo 4 の発売を確認しており、リーク画像によれば、プレートなしの100% ZoomX ミッドソールを採用するということで、このラインナップの対象であり続けます。狙いは、初期の Pegasus Turbo シリーズの精神への回帰、つまり接地感が高くシンプルで、楽しく、レスポンシブな、日常トレーニングにも対応できるライドです。

デイトレーナーとワークアウトシューズのハイブリッドという位置づけで、幅広いランナーにとって汎用性と楽しさを兼ね備えたモデルを目指しています。スペック、発売日、価格は未発表のため、今後の情報に注目しましょう。

New Balance Fresh Foam Balos

Fresh Foam Balos は、デイトレーナーとテンポシューズのハイブリッドモデルで、33 mm のヒールスタックで36 mm の基準をわずかに下回っています。その巨大なロッカージオメトリーは、実際以上にスタックが高いかのような錯覚を生み出します。New Balance の Fresh Foam シューズとして初めてミッドソールに PEBA を組み込んだモデルであり、EVA ブレンドによるクッション性を保ちながら、1080 や 880 よりもエネルギッシュな走りを実現しています。

日々の8〜12 km 程度の走行で、ペースアップや流しを自由に入れたいという場面に適した、いわば軽装化された選択肢と考えてください。プレートなしでエネルギーを求めるランナーにとって競争力のあるモデルに見えます。難点は$200という価格で、ノープレートシューズとしてはかなりの高額です。

今後の展開

この領域には、まだ情報が控えられているシューズが2つあります。Superblast 2 はこれまで小売パートナーと一部メディアにのみ公開され、一般向けの詳細はありません。Asics も広く情報を出していません。一方、Ultra は Vanish Carbon 2 とプレート付きトレイルレーサーを前面に押し出しており、Vanish Tempo 2 の詳細は未確認ですが、2024年中の登場が伝えられています。今後数ヶ月の両者のニュースに注目してください。

まとめ

このカテゴリーは今も健在です。Kinvara 15 のクラシックなグラウンド感、Topo Spectre 2 の PEBA 駆動のオールラウンドライド、Hoka Mach 6 の耐久性を高めたリフレッシュ、あるいは Fresh Foam Balos の弾むようなロッカー感覚、どれを選んでも、ほとんどあらゆるランナーに合うノープレートのテンポトレーナーがここにあります。自分のローテーションに合う1足を選び、脚にもう少し仕事をさせてみましょう。