2022年 ベストナイキランニングシューズ:デイリートレーナー、クッション、スピード、レース、トレイルのおすすめ

はじめに

ナイキの2022年ランニングラインナップは多岐にわたるため、「シューズに何を求めるか」で整理すると分かりやすくなります。以下、デイリートレーナー、クッション性シューズ、スピード練習用シューズ、レーシングシューズ、トレイルシューズの各カテゴリーごとに注目モデルを紹介し、それぞれの総合ベストピックに加え、フィット感やお得に購入できる旧モデルについても触れていきます。

デイリートレーナー

これは万能性を問うカテゴリーです。快適さが第一ながら、スピード重視の日にも対応できる余力が求められます。

ナイキ ペガサス 39

Pegasus 39はPegasus 38や37から確実に進化しています。ミッドソールが見直され、Reactフォームだけではなくなり、Air Zoomユニットを2つ搭載。これにより軽量化され、やや硬めでエネルギー感も高まりつつ、快適さは保たれています。強みは、しばしば割引価格で購入できる優れたコストパフォーマンスに加え、耐久性がありロードから軽いトレイルまでしっかりグリップする優れたアウトソールです。快適な頼れる一足が欲しいなら旧モデルのペガサスも十分にコスパは高いですが、スピード系ランニングも視野に入れるなら39の方がバランスに優れています。

ナイキ ペガサス ターボ ネクスト ネイチャー

Turbo Next Natureは、Turboシリーズをより軽く、速く、エキサイティングなペガサスとして復活させました。リサイクルZoomXフォームに、柔らかいZoomXを安定させるSR-02のキャリアフォームを組み合わせており、通常のPegasus 39よりも弾力的でエネルギッシュな走りを実現しています。ただしスピード練習寄りの設計で、アウトソールの性能は劣り、ロングランでの快適さもやや落ちます。より柔らかく弾力的な初代ターボを好むランナーもいますが、こちらの硬めの走りは使い込むことで柔らかくなってきます。サイズ感はやや長めで、細い足ならハーフサイズダウンが合いました。

ナイキ ズーム フライ 5

スピード感のあるデザインとZoomXの採用にもかかわらず、Zoom Fly 5は実質的にマックスクッション寄りのデイリートレーナーです。快適で比較的スムーズな走りでロングランもこなせますが、ハイエンドの性能は乏しく、その一因はリサイクルZoomXと厚いミッドソールによる重量です。アウトソールは良く、重量は増すものの耐久性とグリップに貢献しています。サイズはジャストです。ナイキのカーボンレーシングシューズの代わりになる安価なモデルではなく、Zoom Fly 4もセールで見つけられれば性能面で大きく劣るわけではありません。

デイリートレーナーの総合ベストはPegasus 39です。コスパが高く、アウトソールの耐久性もあり、Turbo Next Natureの方が楽しい走りとはいえ、ほとんどのランナーに必要な万能性を備えています。

クッション性シューズ

ナイキ インビンシブル 2

Invincible 2は市場でも最も個性的なシューズの一つです。大判で厚みのあるZoomXミッドソールが、非常に柔らかく跳ねるような走りを生み出します。ナイキはプラットフォームを広げ、ヒールクリップを追加することで、柔らかいフォームの不安定さを抑えました。ジョグには弾力的で楽しいシューズで、定速でも一定の反発感を保てます。価格はやや高めです。サイズはジャストで、つま先部分はやや余裕があります。セールでInvincible 1が見つかれば、履き心地は非常によく似ており、お得です。

ナイキ インフィニティ ラン 3

Infinity Run 3は、より硬めで安定志向のクッションモデルです。Reactミッドソールと、前に押し出すようなロッカー形状を備えた安定型ニュートラルシューズです。ロングランやジョグ向けの耐久性のある頼れる一足で、定速やペース走もこなせますが飛び抜けてはおらず、信頼性はあるもののやや無味乾燥な走りです。シリーズは世代間で大きな変更がなく、Infinity Run 2をセールで狙うのもおすすめです。サイズはジャストです。

クッション性部門のベストは、エキサイティングな走りを持つInvincible 2です。硬めの安定感を好むなら、明確な対抗馬としてInfinity Run 3が挙がります。

スピード練習用シューズ

ナイキ テンポ ネクスト%

Tempo Next%は多彩な技術を組み合わせた変わったシューズです。Reactフォーム、前足部のZoomXフレーム、Air Zoomポッド、そしてシューズ半分の長さを走るコンポジットプレートを搭載しています。足元の感覚はやや扱いづらいものの、間違いなく速く、より軽いスピード系トレーナーにも引けを取りません。私たちの見解では価格設定は割高で、ジョグには向きませんが、Alphaflyと組み合わせてポイント練習に使うと相性が良いシューズです。サイズはジャストです。

ナイキ ストリークフライ

Streakflyは200gを大きく下回る軽量化されたシューズで、柔らかく弾力のあるZoomXミッドソールを持ち、フルプレートではなく小さなプッシュオフシャンクのみを搭載しています。その結果、フレキシブルでナチュラルな足元感覚が得られる一方、プレート搭載レーサーほどの推進力とコントロールはありません。トラック練習やスピード練習には本当に楽しく、コスパも良く、見た目以上にテストでの耐久性も健闘しました。つま先はやや長めなので、細めの足にはハーフサイズダウンが合います。

どちらも市場全体の中で飛び抜けた存在ではなく、ライバルにはより優れたスピード練習用モデルがありますが、Streakflyはスピードデー用の楽しい一足として存在価値があります。

レーシングシューズ

ナイキ ヴェイパーフライ ネクスト% 2

Vaporfly Next% 2は、ZoomXミッドソールにフルレングスのカーボンプレートを組み合わせた、軽量で無駄のないパッケージです。5Kの自己ベストからフルマラソンまで、あらゆる距離で実績のあるレーシングシューズで、徐々に上昇してきた定価を下回る価格で入手できることも頻繁にあります。サイズはジャストです。

ナイキ アルファフライ ネクスト% 2

Alphafly Next% 2は、厚いZoomXのスタックに前足部のAir Zoomポッドを追加し、スーパーシューの技術を極限まで押し上げました。Vaporflyよりも重く bulkier で、アグレッシブで前傾寄り、より弾力のある履き心地ですが非常に速く、5マイルや10Kでのレース結果がそれを裏付けています。価格の高さから率直なおすすめはしづらく、特に初代Alphaflyが大幅に安い価格で今も広く入手可能な点がネックです。サイズはジャストです。

ナイキ アルファフライ 1

初代Alphaflyは2より軽く、やや狭めの締め付け感があり安定性もわずかに劣ります。アーチが食い込むと感じたランナーもいました。2はこれらの問題を改善していますが、アーチの締め付けはある程度残ります。1はディップが8mmに対し4mmと低いため、初代が合わなかった人には新バージョンが合うかもしれません。Alphafly Next% 2を検討しているなら、Alphafly 1のお買い得品を探せば大幅に節約できます。

レーシング部門で最も無難な選択はVaporfly Next% 2です。長年多くのランナーにとって信頼性があり、フルマラソン距離でも快適で、Alphafly 2より安価です。

トレイルシューズ

ナイキ ペガサス トレイル 4

Pegasus Trail 4はロードからトレイルまで対応するシューズで、ロード版と同じReactミッドソールによる快適な走りと、軽いトレイルには十分なグリップを備えたアウトソールを持ちます。非常に技術的な地形や泥には対応しませんが、トレイルランニングの大半、特に夏場や都市近郊の道では十分に役立ちます。サイズはジャストで、これはナイキのトレイルシューズとしては珍しく、グリップはPegasus Trail 3より優れています。

ナイキ ズームX ゼガマ

Zegamaは厚く高いZoomXのスタックをトレイルに持ち込み、SR-02のキャリアフォームと組み合わせることで、凸凹した地面でもフォームの安定性を保っています。名前から期待されるよりも硬めで軽快さに欠ける走りですが、比較的スムーズで踵からつま先への体重移行も良好、ロングトレイルランには快適な選択肢です。アウトソールはPegasus Trailよりもアグレッシブですが、濡れた岩や根では先進的なトレイルブランドの粘着性のあるグリップには及びません。大きめに作られているため、ハーフサイズダウンがおすすめです。

ナイキ テラ キガー 8

Terra Kiger 8は無駄を削ぎ落としたアグレッシブなトレイルシューズの見た目をしていますが、実際にはかなり重く、グリップも見劣りし、硬めの走りです。快適さでも速さでも特に優れているわけではなく、ナイキのトレイルラインナップの中で位置づけが難しい一足です。Zegamaと同様に大きめの作りなので、ハーフサイズダウンがおすすめです。

トレイル部門のベストはロード〜トレイル用途のPegasus Trail 4で、ウルトラディスタンスのランナーにはZegamaが向くかもしれません。全体として、グリップ力のあるアウトソールはトレイルにおいて依然としてナイキの弱点です。

まとめ

ナイキの2022年ラインナップはハイエンドで最も強力です。Vaporfly Next% 2とAlphaflyシリーズはレーシングシューズのベンチマークであり続け、Invincible 2は現在手に入る最も個性的なクッション性シューズの一つです。Pegasus 39は堅実でコスパの高いデイリートレーナーであり、Pegasus Trail 4は軽いトレイルに十分対応します。デイリートレーニング、スピード練習、より技術的なトレイルランニングでは他ブランドの魅力的な代替品があるため、用途に合ったシューズを選び、改良が小幅なモデルでは旧バージョンでお得に購入できないかチェックするとよいでしょう。