2023年ベストマラソンスーパーシューズ：レース当日に合う一足はどれか

はじめに

マラソンシーズンが到来しました。多くのランナーにとって、それは26.2マイルを共に走り切る一足を選ぶことを意味します。カーボンプレート搭載のスーパーシューズ市場は選択肢が爆発的に増え、ぴったりの一足を選ぶには複雑なアルゴリズムが必要に思えるかもしれません。このガイドでは、現在入手可能なスーパーシューズを、マラソンペースでの実走経験に基づいて紹介します。アッパーのフィット感、足裏の感触、そしてアウトソールが時間とともにどう持ちこたえるかに注目します。

正直な出発点として、すべての人に合う一足は存在しません。ゴールにたどり着くための最低限の足裏感覚を求めるランナーもいれば、厳しい終盤のマイルのためにかかとがよりワイドで安定性の高いものを必要とするランナーもいます。レース当日のシューズ選びは個人的なものであり、以下のセクションが絞り込みの助けになれば幸いです。

Nike Vaporfly 3

純粋なスピードと安定性を求めるなら、Vaporflyモデルから離れるのは難しいでしょう。足が細めで土踏まずがかなり高い人なら、このシューズを気に入るはずです。トゥボックスは程よく広く、フォームは反発性と推進力があり、フルカーボンプレートがあの定番の速さを生み出します。アウトソールのラバーはこれまでで最高のバージョンで、以前より少し耐久性が向上しています。

トレードオフとしては、このモデルは土踏まずの存在感がかなりあるため、土踏まずが敏感なランナーは避けるべきですし、扁平足の人は狭いベースからはみ出してしまう可能性が高いです。価格帯もほぼ最高値に位置します。高い土踏まずと、特にかかとにおける非常に狭い足裏感覚が、このシューズを特徴づけています。

Nike Alphafly 2

Alphafly 2も同じ土踏まずの懸念を抱えており、約60マイルのテストの末に追加インソールを入れてようやく使えるようになりました。それでも多くのランナーがこれを楽しめるのは、かかと部分のベースがはるかにワイドだからです。まさにそれが、マラソンのマイルを通じてより快適で安定したクッションを求める多くの人々がこれを選ぶ理由です。

確かに、オリジナルより少し高価で少し重いのですが、痛みが出始めるマラソン終盤、20マイル付近でこれを絶賛する人も多くいます。かかとにワイドな着地プラットフォームを提供し、前へと推進し続けてくれます。豊富なクッションと、非常に推進力がありかなりアグレッシブなライドを期待してください。ワイドな足と低い土踏まずの人はフィットに苦労し、シューズを履くだけでもプルタブがほぼ必須で、入手可能なスーパーシューズの中でも最も高価な部類です。オリジナルと比べると、この第2バージョンは少し作り過ぎで鈍重に感じられます。

Adidas Adios Pro 3

Adios Pro 3はVaporfly 3との比較で最も要望の多いモデルの一つであり、結論としてはマラソン距離ではむしろAdidasを好む人の方が多いでしょう。唯一の本当の弱点はアッパーで、最初のアイレットにある初期のレースループです。それ以外は、適切にクッションされたモデルで、非常に反発性の高いフォームを備えており、フル距離を通じて底付きすることはまずありません。

Adidasはこれをよりワイドに作り、かかとと前足部で顕著にそれが感じられます。比較すると粗削りなマシンだったAdios Pro 2よりもアグレッシブさが減っています。これはマラソン向けに調整され、より安定しています。フルレングスのカーボンプレートではなくエナジーロッドを使用しており、一部のランナーはより自然で足裏である程度しなやかに感じます。安定性を求める人や、目立ち過ぎるプレートなしで少しワイドさを求める人に最適な選択です。

Saucony Endorphin Pro 3とEndorphin Elite

このSauconyの2足はVaporfly 3に最も近いマッチで、Nikeが合わないならどちらかを試す価値があります。どちらも重量はVaporflyと非常に似ており、あのレース感覚を保っています。フォームは少し密度が高く、ライドはわずかになめらかで、アッパーはここでは本当に好ましく、足をミッドソールベースに美しくロックダウンしてくれます。

Endorphin Pro 3は土踏まずの問題を完全に回避し、ミッドソールの耐久性と寿命が向上しており、しばしば割引セールで見つかります。アウトソールはVaporfly 3ほど耐久性や万能性はありませんが、Nikeに劣るのはその点だけです。Endorphin Eliteはより高価ですが、超軽量の凄いシューズで、アッパーにカットアウトセクションがあり、前足部がわずかに広く、かかとがもう少し広がって、心地よいなめらかな着地プラットフォームを作り出しています。Vaporflyがほぼ完璧だがもっと良いアッパーが欲しいなら、Sauconyのシューズが正解です。

On Cloudboom Echo 3

よりロープロファイルの領域に移ると、On Cloudboom Echo 3は足首周りが本当に心地よいシューズで、ほとんど束縛されない感覚を与えてくれます。一部のスーパーシューズにあるような脆く大げさな感じは皆無です。確かに非常に反応が良く、速く、機敏なシューズですが、軽いランナーに最も向いているでしょうし、フルマラソンには少し硬すぎると感じる人もいるかもしれません。個人的にはハーフマラソンの距離の方がしっくりきます。

Puma Deviate Nitro Elite 2

Deviate Nitro Elite 2もミッドソールの移行がなめらかで、スーパーシューズの称号を得ながらもフラットに近い感覚のロープロファイルシューズです。理由はこうです：走り方を大きく変えず、命令的ではありません。軽く、クッションがあり、非常に反発性が高いため、トレーニングとレースの両方で十分に活用できます。

これはさまざまなペースや体型の幅広いランナーに訴えかけ、非常に高くて大げさなものを望まないなら安全な選択の一つです。オリジナルはより柔らかくわずかに軽かったものの、軽量なアスリートにより適しており、一部には潰れ過ぎでした。このバージョンはより反発性が高く、アウトソールのグリップは素晴らしく、ラバーは本当に必要な箇所にのみ配置されています。

ASICS Metaspeed Sky Plus

Metaspeed Sky Plusももう一つのロープロファイルオプションで、よりミニマルであり、ハーフマラソン以下の距離により適していると言えるでしょう。中足部から前足部にかけてのワイドな領域とフォームの集中により、かかとではなくそのエリアで着地するランナー向けであり、つまり経験豊富なマラソンランナーに適しており、かかとのワイドさを求める人向けではありません。かかとはかなり狭いです。

フォームは非常に反発性があり跳ね返る性質を持ち、密度が高く、2足を手に取るとEndorphin Eliteのフォームと驚くほど似ています。軽く、フィット感があり、軽量な体格に最適で、アウトソールのグリップも秀逸です。他のスーパーシューズのような柔らかな潰れはないため、最も寛容な選択肢ではありません。ただ速く走りたがるシューズで、マラソンの終盤マイルでは合わないかもしれません。

Under Armour Velociti Elite

Under Armourのもう一つのロープロファイルシューズで、上にプレート層、下にフローマテリアルを配置した二層フォーム構造を採用しています。低く、非常に手袋のようなフィットで、標準的なラバーが一切ない従来とは異なるアウトソールを備えています。レース用としてはグリップは本当に良好ですが、これはハーフマラソンか10Kのカテゴリーに最も適しています。アッパーは改善の余地があり、特にDeviate Nitro Elite 2やEndorphin Eliteと比べると最もフィットするとは言えません。

Puma Fast-R Nitro Elite

ラインナップの中で真の異端児：Fast-R Nitro Eliteに似たものは他にありません。NikeのTempo Next%を愛した層に訴えるでしょう。かかとには着地を安定させるはるかに硬いEVAブレンドを使用し、前足部にはより柔らかいNitro Eliteフォームを配置しています。土踏まずの圧力に悩むランナーはここで救われるでしょう。実質的な土踏まずがなく、その部分は空洞だからです。

より硬く安定した着地を求めるなら、まさにうってつけで、アッパーは手袋のようにフィットします。非常にアグレッシブなシューズで、10Kやハーフマラソン付近の速いスピードで最高の性能を発揮し、そこではマラソンには速すぎるペースに誘われるかもしれません。注目すべきは、シューズの前端から突き出る極めて長いプレートを備え、かかとのEVAをNitro Eliteマテリアルに置き換えた新バージョンが進行中で、より柔らかく寛容になる可能性があります。

Hoka Rocket X 2

アッパーの快適さと足裏の感触において、Rocket X 2は真のマラソン距離の有力候補です。Hokaはマラソンペースでほぼすべてを正しく仕上げています。5Kや10Kで最速の選択ではありませんが、26.2マイルを走り切る快適さを備えています。ベースはシューズ底面で程よくワイドで、全体として軽量なオプションです。Sauconyのシューズと並ぶマラソンのトップピックです。

マラソン向けトップ5ピック

現在入手可能なシューズをマラソン向けにランク付けするなら、こうなります。トップ5のすぐ外：Vaporfly 3とAlphafly 2。どちらも性能ではなくアッパーの快適さとフィットの問題で後れを取っています。

第5位はAdios Pro 3。アッパーの問題は、マラソンペースに落ち着いて快適に維持できれば回避できます。第4位はDeviate Nitro Elite 2。とにかく快適で、何も考えずに履いてマラソンに近いペースを出せます。第3位はEndorphin Pro 3。しばしば大幅に割引されるコスパの良い選択肢で、快適で、しっかりとロックダウンしやすい本当に良いアッパーを備えています。第2位はHoka Rocket X 2：超柔らかく、超快適で、マラソンペースで自動操縦に落ち着かせてくれます。

そして第1位、トップピックはSaucony Endorphin Eliteです。すべてがうまく機能します：まだ苦しいマイルはなく、マラソンペースも楽にこなし、ロングランさえほとんど楽に感じられます。ただし、マラソン距離を軽く見てはいけませんし、各ランナーのペースや好みは相対的なものであることを忘れないでください。

結論

最良のマラソンスーパーシューズは、足の形、土踏まず、体重、目標ペースによって決まります。細身で土踏まずが高いスピードランナーにはVaporfly 3、レース終盤の疲労に備えてかかとのワイドさとクッションが必要なランナーにはAlphafly 2、安定性重視のランナーはAdios Pro 3を試すべきで、Saucony EndorphinのシューズとHoka Rocket X 2が総合的に最も強いマラソンパッケージを提供します。可能なら買う前に試し、レース当日は人それぞれ違うことを忘れないでください。