今年ベストのロングディスタンスランニングシューズ:信頼を勝ち取ったマラソンセレクション

はじめに

ロングディスタンスのレーシングシューズは、スピード重視の5K用シューズとは別の世界です。マラソンや長いトレーニングブロックにおいて最も重要なのは、単なる最高速ではなく「信頼」です。35km地点でも、スタート直後と同じくらい心地よくリズムに乗れるライディング感が求められます。今年の新製品はその発想を追及しており、複数のブランドが攻撃的な弾性を多少犠牲にして、安定性と寛容さを手に入れています。

マラソンシューズに「信頼性」が求められる条件

フルマラソン42.195kmを完走できるシューズには、通常3つの要素があります。レース後半を守る十分なクッション性とスタックハイト、疲労時でもフォームを崩さない安定したプラットフォーム、そして常に注意を要求するのではなくリズムに寄り添うライディング感です。以下のセレクションは、これらの資質をそれぞれ異なるバランスで備えており、今年最も魅力的なマラソン向けシューズの中には、店頭で最も派手に見えるスーパーシューズではないものも含まれています。

Adidas Adizero Adios Pro 3

Adios Pro 3は「明日マラソンを走るならこれ」という一本に選ばれました。Adios Pro 2からのアップデートは賛否を呼びました。というのも、Pro 2は5Kからハーフマラソンまで幅広く愛された一方、ラテラル寄りの設計が多くのランナーにフルマラソンでの信頼をためらわせていたからです。Pro 3はそれを解消しました。ソールは両側にフレア形状となり、本質的に安定したライディングを実現しつつ、Lightstrike Proフォームとロッドによって反発性と剛性を維持しています。

重量はメンズUS9で7.6オンス、ヒールのスタックは39.5mm、フォアフットは33mm、ドロップは6.5mmです。履き心地は軽く感じるわけではなく、むしろ少し頼もしく感じられますが、そのジオメトリが仕事をしてくれます。長めのスレッショルド走、マラソンペース走、一日中のリズムランで輝きを放つ一方、速いインターバル走での汎用性はやや低めです。

Saucony Endorphin Pro 3

きちんとトレーニングを積んだランナーにとって、Endorphin Pro 3は今年のレーシングシューズです。攻撃的で、柔らかく、弾むシューズであり、それこそが落とし穴でもあります。長距離でコントロールするには、それに見合った走行メカニクスと体力が必要です。ハーフマラソンでは確かな信頼を寄せられ、適切な準備を積めばフルマラソンの主役にもなり得る一本です。

前作に比べてスタックが高くなり、PWRRUN PBミッドソールも柔らかくなったため、ストライドにはわずかな調整が必要ですが、一度フィットさせてしまえば見事に応えてくれます。調子が整っていて、レースで狙うランナーなら、これを選んで迷うことは少ないでしょう。

Nike Alphafly 2

Alphafly 2はロングディスタンス向けの安定性をさらに強化しました。プラットフォームはワイド化され、 medial と lateral の両側で sidewall が高くなりガイド性が向上、ドロップは4mmからより寛容な8mmへ変更され、ヒールのスタックは40mm、フォアフットは32mmです。アッパーのホールド感は高まり、初代にあった当たり感の問題は解消され、蹴り出しから着地への移行も滑らかになりました。

トレードオフは重量です。約8.0オンスから8.4オンスへ増加し、前作ほどのスピード感はありません。これは全力のスピードツールではなく、リズムに乗って長く走り切るためのシューズであり、だからこそマラソン距離でこれほど機能します。最高レベルで実績は十分です。世界記録更新時に履かれたシューズでもありますが、多くのランナーにとっては、1マイル5:10〜5:25ペース程度のコントロールされたロングディスタンスで最も活きる一本です。

Asics Metaspeed Edge+

Metaspeed Edge+は、ロングディスタンス向けの準優勝候補です。十分なクッション性があり、足元のプロテクションも本物で、転がりがよく、リズム型のストライドに自然にマッチします。20マイルを超えるロングランを複数回自信を持って走り抜いており、直前の予定変更がなければ、フルマラソンのレース本番用に選ばれていた有力候補でした。

最も攻撃的なライディング感を求めない、それでも信頼できるロングディスタンスシューズを探すランナーには、迷いなくお勧めできます。

Xtep 160X 3.0

Xtep 160X 3.0は、今年の楽しいワイルドカードです。蹴り出しは実に遊び心があり、推進力のある感覚という点でAlphaflyに最も近いライディングのひとつです。8.6オンスとやや重量があるため、レース本番用としては第一候補にはなりませんが、トレーニングパートナーとしては、いくつもの質の高いワークアウトを見事にこなしてくれました。

ロングエフォートを苦行ではなく楽しいものにしてくれるシューズを探しているなら、チェックする価値があります。

Puma Deviate Nitro Elite

Deviate Nitro Eliteは、徹頭徹尾「信頼」のシューズです。20マイルを超えるランニングに何度も投入されており、自分のメカニクス、コース、地形に自信があれば、マラソンで迷わず選べるタイプの一本です。レース本番の選出では複数回見送られましたが、振り返れば、スタートラインに立つべきだったのはむしろこのシューズだったと言えます。

Asics Superblast

Superblastは、その評価を着実に裏付けています。攻撃性よりもリズムを重視するマラソンランナーに対し、よく調律された sidewall を備えた安定プラットフォーム、しっかりしたベース、そして絶妙な量に調整されたロッカーを提供します。35km地点でもスタート直後と同じくらいいい感じに履ける、稀有なシューズです。

特筆すべきは、プレートなしでこれらすべてを実現している点です。フル装備のスーパーシューズが求めるレベルが高すぎると感じるランナーにとって、際立った選択肢となります。安くはありませんが、他のほとんどのシューズが担えない役割を埋めています。

Saucony Endorphin Speed 3

Endorphin Speed 3は、ワイドなプレート、適度な柔軟性、美しいロッカーによって、マラソンの議論に忍び込んできます。Endorphin Pro 3ほど攻撃的ではなく、ランナーへの要求も少ないため、フルディスタンスで信頼しやすい存在です。特に、生のスピードよりもリズムとプロテクションが重要な、コントロールされたペース帯で力を発揮します。

Saucony Endorphin Pro 2

全力レースではなくリズム重視のペースで走るランナーにとって、Endorphin Pro 2は今も本当に優れたマラソンシューズです。あるランナーは3:30未満でマラソンを完走し、不平なく、そのリズム感と、極端に攻撃的でないキャラクター、メカニクスへの適合性と足元のプロテクションを高く評価していました。

もはや最新のリリースではありませんが、適したストライドとペースプロファイルのランナーにとっては、今なおレース本番用の選択肢として十分通用します。

総合的な購入アドバイス

今年のラインアップを貫く核心的な対立軸は、「攻撃性」と「信頼」です。トレーニングが整っていて速いタイムを狙うなら、Saucony Endorphin Pro 3が本命です。最も要求の高いライディングではなく、フルディスタンスでの最大限の安心感を求めるなら、Adidas Adizero Adios Pro 3、Asics Metaspeed Edge+、Puma Deviate Nitro Eliteがその要望に合致します。そして、コントロールされたペースでリズム、安定性、プロテクションを優先するなら、Asics SuperblastとSaucony Endorphin Speed 3が、最も高価なスーパーシューズでなくてもよくレースできることを証明しています。Nike Alphafly 2のような重量級で安定志向の選択肢は、生のスピードを追うよりも、一定のリズムに乗って走り切るランナーに報いてくれます。

まとめ

唯一のベストなマラソンシューズは存在しません。あるのは、あなたの体力、ストライド、目標に最も合う一本だけです。今年の強力なセレクションに共通するのは、リズムに乗り込み、フィニッシュラインまでそのライディングを信じさせてくれる、というたったひとつの特質です。エリートが履いているからではなく、自分が実際にどう走るかを基準に選びましょう。