なんでもこなせる万能ランニングシューズ.best 4：あらゆるシーンに対応する4つのバランス型モデル

はじめに

「一足でほぼすべてをこなしたい」――そう考えるランナーは少なくありません。余裕の距離走、ロングラン、ペース走、時にはレースまで。市場には実力のあるトレーナーが多数ありますが、軽さ・クッション性・耐久性を大きな妥協なしにバランスさせているモデルはごくわずかです。

ここ数シーズンで数多くのモデルを取り上げてきましたが、オールラウンド選択として最有力に挙がり続けるのが、adidas Adizero Evo SL、Nike Zoomfly 6、ASICS Novablast 5、Puma Deviate Nitro 3の4足です。このうち2足はプレートを使わない純粋なミッドソールフォームシューズで、Zoomfly 6とDeviate Nitro 3の2足はカーボンプレートを搭載します。価格は2足が約135ポンド、残りの2足が約155ポンドと、いずれもきちんと理解したうえで購入を検討する価値のある一台です。

優れた万能シューズの条件とは？

核心を突けばシンプルな問いです。日曜日のリカバリージョグも、水曜日のハードな練習も、片方が気になることなく一足でこなせるか？ 現在の多くのデイリートレーナーは、単にボリュームがあるだけという印象です。350g前後もある重量級モデルは少なくなく、足元でかなりの負担となり、ペースを上げた途端にその重さが明確に感じられます。

以下で紹介するモデルは、その罠を回避しています。足元に十分な保護性を持ちながら、スピード練習にも耐える軽さを保っており、まさにオールラウンダーに求められる資質です。アッパーの快適性、アウトソールのグリップ、ミッドソールの耐久性、シューレースの品質も重要で、ここで「良質」と「傑作」の差がつきます。

軽量オールラウンダー.best：adidas Adizero Evo SL

Adizero Evo SLは、この中で断トツの軽さを誇ります。重量は約260gで、純粋なレースシューズに迫る水準です。カーボンプレートなしで弾力性のある軽快な走りを実現しており、このクラスでは珍しい存在です。約135ポンドで最高峰のフォームを味わえるコスパの良さは文句なしで、Lightstrike Proミッドソールは長期耐久性にも優れ、使うほどに良くなる可能性さえあります。

この軽さとしっかりしたクッション性の組み合わせにより、ペースを上げたトレーニングはもちろん、レース使用にも適しています。一足で最もスピード寄りの性能が欲しいなら、まさにこれ一択です。不満点は控えめなもので、シューレースがやや細く薄いこと、メッシュ素材が露出した明るいカラーリングが汚れやすいことの2点で、後者は現在多くのダークカラーが選べます。総合評価は非常に高い4.5/5です。

足元の軽さを最大限に保ちながら、最高の汎用性を求めるランナーにぴったりのモデルです。

ソフトなデイリートレーナー.best：ASICS Novablast 5

Novablast 5は、Evo SLより約1.5オンス重いものの、特に前足部で着地プラットフォームが大幅に広く、ミッドソールの感覚も明らかにソフトです。この新しいソフトなキャラクターにより、ロング走、余裕のリカバリー日、気分次第でのスピード走まで、ほぼあらゆる場面に対応します。FF Blast Maxフォームの耐久性もこれまでのところ非常に良好です。

一足しか買えないなら、快適なデイリー使用を重視したい方向けとして、この軽量2足の中ではこちらの方が優れた選択と言えるでしょう。アッパーはやや作り込みが強く、特にヒールカラー周辺が目立ちますが、伸縮するシューレースにより、安定したホールドがやや難しい点があります。芝生の上ではグリップが最高とは言えず、柔らかく粘着質なラバーはロードやコンクリート向きです。それでも、滑らかなアウトソールラバーとやや伸びやすいシューレースを減点とするのみの、堅実な4/5を獲得しています。

日常の快適性を最優先しつつ、時折の加速にも対応できる性能を持つ点で、Novablast 5は市場で最高クラスのオールラウンダーです。

スピード向け.best：Nike Zoomfly 6

Zoomfly 6での走行は、ほぼ例外なく本当に楽しいものでした。2層構造のミッドソールは非常にソフトで、かかとのZoomX 2は同社最もソフトなレースフォームに迫る感触を持ち、カーボンプレートも過度にコントロールされたり硬すぎたりする印象はありません。クッション性と反発性のバランスが絶妙で、前足部からの気持ちいい弾みと、かかとのしなやかなクッション性を併せ持つ、滑らかでソフトなモデルです。

トラクションはこの中で最高クラスで、広範囲を覆う伸縮性のあるワッフルラグにより、ウェット、ドライ両方のコンディションで機能し、濡れた芝でも対応します。カーボンプレート搭載ながら300g未満という重量で、汎用性の高い万能モデルであり、約155ポンドという価格から考えると耐久性も十分で、長期的なコスパも期待できます。同社のレースラインと共通するデザインで、見た目にもレースシューズらしい存在感があります。評価は驚異的な4.9/5、減点対象はシューレースのみです。

プレート搭載トレーナー.best：Puma Deviate Nitro 3

Deviate Nitro 3は、汎用性の名品であり、歴代モデルから大幅に進化したプレート搭載モデルです。その優れた走りの一因は低ドロップ設計にあり、Zoomfly 6と同様に約5〜6mm程度のドロップで、2種のフォームからなるミッドソールと、ソフトなフォームの間にプレートを挟み込んだ構造です。かかとのNitroフォームは、Nikeモデルのよりソフトなフォームよりもやや反発性が高く密度が高く、前足部の新しいNitro Elite素材も好印象です。

トラクションはこの中で最も優れていますが、その分重量はやや増しています。前足部とかかとに厚めのラバーが配されているためです。多くの人は他のモデルの方がソフトに感じるでしょうが、やや体格のあるランナーや、より安定した一貫性のある走り、ふわつかないかかとを求めるランナーには絶好の選択です。やや低めのスタックも安定性に寄与し、この理由からマラソンレース用としても活用できる可能性があります。主な欠点は、トゥボックスの外側のテーパーで、幅広の足には気になる点があり、さらに軽量であることを望む点です。評価はトップレベルの4/5です。

選び方

純粋なスピードと軽さを最も重視するなら、Adizero Evo SLがここで最も鋭利な道具です。快適性重視のデイリー走行を優先するなら、Novablast 5がよりソフトで寛容な選択です。Zoomfly 6は、毎日使えるプレート搭載モデルを求める方向けのプレミアムな選択肢であり、Deviate Nitro 3は、グリップ、安定性、そして一貫性のある走りを重視するランナー、特にテーパーを許容できる体格の大きいランナーや幅広の足のランナーに適しています。

予算も考慮すべき点です。Evo SLとNovablast 5は約135ポンド、Zoomfly 6とDeviate Nitro 3は約155ポンドです。いずれのモデルも、一足だけで構成するローテーションとして十分な説得力があります。

まとめ

一足で万能を完璧にこなすシューズは存在しませんが、この4足はほとんどのランナーが必要とする領域をカバーしています。Evo SLはレースシューズに近い軽さを、Novablast 5は上質なデイリー快適性を、Zoomfly 6はプレート搭載の推進力と genuine なソフトさを、そしてDeviate Nitro 3は安定性とグループ最高のトラクションをもたらします。自分の優先事項に合うモデルを選べば、どれもほぼあらゆる走行に対応できるはずです。