全ブランド比較:11足の定番練習用ランニングシューズ、毎日のマイルに最適な一足はこれ

はじめに

デイリートレーナー(練習用シューズ)は、どのランニングローテーションにおいても、目立たずにほとんどの仕事を担うシューズです。日々のマイルを吸収し、下肢の筋力を作り、レース用シューズが受けるような注目を浴びることはほとんどありません。このガイドでは、11ブランドそれぞれのベストデイリートレーナーを紹介し、各シューズの得意分野、ローテーション内での位置づけ、どんなランナーに向いているかを解説します。

New Balance Rebel v3

New BalanceはRebel v3を軽量テンポシューズとして位置づけていますが、多くのランナーが日々の練習用シューズとして使っています。柔らかいFuelCellミッドソールはスーパークリティカルTPUとEVAのブレンドで、1080や880に使われているFresh Foam EVAよりも柔らかく、トップクラスのレースシューズに近い性格を持っていますが、エネルギー返還性や不安定さは控えめです。

ペースを長時間引き上げていくような速めのロングランで輝き、下肢の筋力づくりにも効果的です。汎用性も本当に高く、1マイル約10分のリカバリーペースから1マイル5分のペースまで、快適さを保ったまま対応します。

Nike Pegasus

Pegasusは今や40代目を迎えており、このロングセラーぶり自体が多くを物語っています。重量は9.4オンス、ドロップは10 mmで、フォームは柔らかすぎず硬すぎず、デイリートレーナーに求められる中間的な性格です。このバランスの取れたライド感は筋力づくりのシューズとして優れており、特に柔らかくロッカー形状の強いデザインに頼りきらず、週1〜2回ローテーションに組み込むときに真価を発揮します。

厚手のラバーアウトソールのおかげで、汎用性と耐久性にも優れています。価格は130ドルで、何でもこなせる頼れる一足をマイルを重ねても長く使いたい人には、有力な選択肢です。

On Cloud Surfer

Onはクラウドポッドとミッドソールの穴を先駆けて開発し、今ではほぼどこでも見かけるデザインとなりました。そのCloud Surferは今年の同社最高のデイリートレーナーです。従来のOnシューズの硬めのフォームやプラスチック製スピードボードから離れ、より柔らかくオーソドックスなフォームの感触と、CloudTec Phaseと呼ばれる新しいポッド配合を採用。ドミノのように連鎖して沈み込むことで優れた衝撃吸収を実現すると説明されています。

その結果、今最もスタイル重視で熱いランニングブランドとされるメーカーから、柔らかく保護性が高くスタイリッシュなシューズが生まれました。ただしスタイルには代償があります。価格は160ドルで、比較対象によっては20〜30ドルほどのプレミアムです。

Puma Velocity Nitro 2

Pumaは2020年代前半にスーパークリティカルフォームを軸としたラインナップで鮮やかに復活しました。そのVelocity Nitro 2は現在の同社最高のデイリートレーナーです。120ドルという価格でコストパフォーマンスは抜群で、Pegasusより約20ドル安く、このクラスでこの価格に匹敵するシューズはほかにほとんどありません。

ライド感はクラシックでバランスが取れており、硬すぎず柔らかすぎず、ロッカーもプレートも派手なテクノロジーもありません。その代わりに、このセグメントで最も耐久性とグリップ力に優れたトラクションコンパウンドのひとつであるPuma独自のグリップアウトソールラバーを備えています。堅実で信頼性が高く無駄のないシューズを求めるなら、Pegasusの有力な代替品です。

Reebok Floatride Energy 5

Reebokのランニングラインナップは小さいものの、その核心は価格の良さにあり、Floatride Energy 5は同社最高のデイリートレーナーです。ヒールスタックは27 mm、フォアフットは19 mmでドロップ8 mm、重量は9.1オンス。フォームは旧型のAdidas Boostに似たビーズ状コンパウンドですが、より硬めで足元の柔らかさは控えめです。

大量のマイルをこなせるオールラウンダーで、硬めの設定のため、柔らかくクッション性の高いデイリートレーナーが苦手な人には賢い選択です。PegasusやAdidas Adizero SLのようなシューズの代替として考えてよいでしょう。

Salomon Aero Volt

Salomonはトレイルで名声を築き、近年ロードランニングにも進出しました。現在の同社最高のデイリートレーナーはAero Voltです。軽量で反発の良いシューズで、速めのペース用に位置づけられながらも、スタック高は日々の練習に適しています。ヒール33 mm、フォアフット25 mmでドロップ8 mm、重量はわずか7.7オンスで、このセグメントとしても非常に競争力のある軽さです。

Rebel v3と同様に速めのデイリーランに向いており、スタイリングも申し分ありません。ローテーションの軽量枠を埋めるのにも最適で、Cloud Surferのようなクッション性の高いトレーナーとの相性も良いです。

Saucony Ride 16

Sauconyはこのセグメントでイノベーションの最先端に位置し、そのオーソドックスなベストデイリートレーナーがRide 16です。PWRRUN EVAフォームを使った昔ながらの無駄のないトレーナーで、硬めの感触が特徴。ライバルの多くがより柔らかいコンパウンドを混ぜる中で、ローテーションにおける貴重な硬めの定番シューズとなります。ヒール33 mm、フォアフット27 mmでドロップ8 mm、重量8.8オンス、価格140ドルと、すべてが市場の中間に位置します。

購入時の注意点として、Ride 17が登場予定で、Sauconyはより柔らかいPWRRUNプラスフォームをRideに投入しようとしています。前モデルのRide 15はすでに大幅値引きで見つかることもあり、このシューズを検討しているなら、値下がりを待つのも手かもしれません。

Skechers GoRun Razor 4

ランニング業界以外でのSkechersの評価は、スポーツにおける同ブランドの実力を過小評価しています。実は同社はスーパークリティカルフォーム、つまりフォームにCO2を注入する工程を先駆けて開発し特許を取得しており、そのため他の多くのブランドは窒素を使っているのです。ただし注意点があり、現在の同社デイリートレーナーのほぼすべてに、フォアフットにカーボンファイバープレートが搭載されています。

それでも注目に値するのがGoRun Razor 4です。ヒール30 mm、フォアフット26 mmで低めの4 mmドロップ、スーパークリティカルのHyper Burstフォームを採用し、PEBAフォームに似た柔らかく楽しい弾むライド感を実現しています。やや速いペースの日常ランに使え、テンポシューズとしても機能します。伝統的な無駄のない設計というより、より現代的なデイリートレーナーです。

Topo Specter

Topoは、ドロップが低くつま先用が広い、足がより自然な位置で置けるアナトミカルなシューズに注力しています。同社最高のデイリートレーナーはSpecterで、ブランド最大級のクッションシューズに位置づけられながらも、重量8.9オンス、ヒール35 mm、フォアフット30 mmと、デイリートレーニングに耐える軽さです。

ライド感は新旧の融合です。外側のEVAシャーシが安定性を提供し、内側のPEBA製ドロップインがスピードと弾性を加えます。これはSaucony Tempusに似たコンセプトです。快適さとスピードを兼ね備えた滑らかなライドで、ロングラン用シューズとしても優秀です。価格は150ドルですが、オレンジのカラーバリエーションは100ドル前後でセールになっていたこともあります。

Tracksmith Eliot Runner

Tracksmithはボストン発のブティックブランドで、スタイリッシュで時代を超越したアパレルで知られ、Eliot Runnerは同社初にして唯一のデイリートレーナーです。モダンな素材で昔懐かしいランニング感覚を目指しており、硬めのスタンダードPEBAミッドソールコアの中に、スーパークリティカルPEBAのドロップインインソールを収めています。

ライド感はPegasusに似ていますが、予想以上に速く、エネルギー返還性も高く、ペースが1マイルあたり10〜15秒引き下げられることもしばしばです。10 mmのドロップがつま先立ちの姿勢を快適に保ちます。価格は200ドルで、ブランドやスタイルの熱心なファン向けの買い物ですが、そのスタイルは実に魅力的です。快適なカジュアルシューズやトラベルシューズとしても使えます。

Under Armour Velocity 3

Under Armourはエリートランナーのスポンサードやスピード志向のシューズ開発など、ランニングのトップ層へ積極的に攻めており、これはReebokとは正反対のアプローチです。Velocity 3はスピードシューズに位置づけられていますが、同社のラインナップの中ではデイリートレーニングに最適な一足です。重量は8.8オンスで、距離をこなしながらスピードを保つ設計のため、8〜10マイルのロングランでもターンオーバーを高く保てる優秀なシューズです。

ユニークな点は、従来型のラバーアウトソールを使っていないことです。代わりにUnder Armour独自のFlow(ラバー化したEVAコンパウンド)を採用しており、他社のラバーレス設計より大幅に耐久性が高く、同社のマラソンレースシューズにも使われています。価格は130ドルで、標準的な140ドルのデイリートレーナーよりやや安く、Under Armourは頻繁にプロモーションを行うため、セールを待てば100ドルを切ることもあります。

総合的な購入アドバイス

一台で何でもこなせる頼れる一足を求めるなら、130ドルのNike Pegasusが最も安全な選択です。コスパを最優先するなら、120ドルのPuma Velocity Nitro 2は非常に魅力的です。軽量で速めの味わいのデイリートレーナーを求めるなら、New Balance Rebel v3、Salomon Aero Volt、Skechers GoRun Razor 4が候補です。硬めで伝統的なライドを好むならSaucony Ride 16やReebok Floatride Energy 5、柔らかく保護性の高いシューズ派ならOn Cloud SurferやTopo Specterを検討するとよいでしょう。そして、性能と同じくらいスタイルを重視するなら、Tracksmith Eliot Runnerは別格の存在です。

バランスの取れたローテーションでは、クッション性の高いデイリートレーナーと軽量なトレーナーを1足ずつ組み合わせるのが一般的です。たとえばCloud SurferとAero Voltを組み合わせれば、両極端をうまくカバーできます。

まとめ

デイリートレーナーの市場はかつてなく広く、競争も激しくなっています。老舗ランニングブランドから新参入ブランドまで、強力な選択肢が揃っています。好みのライド感、価格帯、ローテーションでの役割に合わせて選べば、この11足のどれを選んでも、日々のマイルを快適に支えてくれるはずです。