2022年版・毎日履けるランニングシューズ ベスト5

はじめに

優れたdaily trainerには、あらゆる役割をこなせる万能性が求められます。ゆったりとしたペースのリカバリー走を支え、週間走行距離の大半を吸収しながら、時折行うスピード練習にも対応できる余力が必要です。以下の5足は、快適性・汎用性・耐久性・コストパフォーマンスという、 everydayユースで最も多くの条件を満たしたモデルです。惜しくも選外となったのがNike Zoom Vomero 16で、耐久性のあるクッショニングモデルとして有力な選択肢でしたが、ランクインしたシューズよりわずかに重く、価格も少し高かったことが理由です。

5. Asics Novablast 3

Novablast 3は、前の2世代よりわずかに軽量化され、最も重要なアッパーが改善されました。フィットが向上し、アキレス腱周りがよりパッド感があり若干ふかふかに感じられ、シューレースも従来の2モデルより的確になっています。

ミッドソールにはFF Blast Plusフォームが採用され、素材の変更により少しだけ印象の異なるシューズになりました。今回はより硬めでレスポンスがよく、初代のように踵に沈み込む感覚がなくなりました。旧モデルの柔らかい履き心地を愛した方には合わないかもしれませんが、その分Novablast 3はより優れたdailyユース向けの一本になり、わずかながらペースの速いトレーニングにも対応できる、いわば「スイスアーミーナイフ的なシューズ」へと進化しました。初代では相手にされなかった領域です。

唯一明確な欠点はグリップ力で、濡れた路面や滑りやすいコンディションではやや弱いこと。これが5位に置かれた主な理由です。

4. Puma Velocity Nitro 2

Pumaは昨年のdailyシューズのアップデートで、あらゆる点を仕上げました。Pumagripアウトソールによりグリップ力は優秀で、アッパーは前モデルより大幅に改良されています。素材量は少し減りましたが、特に踵周りは十分にふかふかしており、フラットなスケートスタイルのシューレースは少し変わった選択ながら、しっかり機能します。

dailyシューズとしてはかなり軽量で、フォームの組み合わせはdaily trainerに理想的です。Nitroフォームはeverydayの走行距離に最適なポイントを押さえつつ、その下のやや硬めでレスポンスの良い層が、沈み込みすぎないライド感を保っています。スタンダード版と、よりサステナブルなFirst Mile版の2種類が展開されています。

英国での定価は£75前後で、さらに値引きされていることも多く、この品質なら非常にお買い得です。どんなローテーションにも組み込みやすい、実用性の高い一足です。

3. Nike Pegasus 39

NikeはPegasus 39で見事に狙いを的中させました。アッパーのシルエットは数年前の優良モデルに近づき、アウトソールはラバーラグとトラクションの集大成です。Nikeはこのシューズを一部の軽いトレイルでも使用しましたが、そこそこ実用に耐えました。ロードではラグが小さめに抑えられているため、足元に違和感のないスムーズなライド感を維持しています。

ミッドソールは反発力を保ちつつ、以前よりわずかに柔らかく感じられ、踵とフォアフットに2つのAirユニットを搭載しています。Pegasus 37が非常に硬く、38には少し慣らしが必要だったのに対し、このモデルは箱から出した瞬間から好調で、あっという間に距離を積み重ねられます。

定価£110、値引きも多いことを考えると、実に良い買い物です。すべてに長けるジャックオブオールトレードであり、ほとんどの路面に対応し、決め手となるのはこの2足より上のモデルよりも幅広いペースで好パフォーマンスを発揮できる点で、ペース走のようなワークアウトにもより現実的な選択肢になります。

2. Reebok Floatride Energy 4

抜群のdailyユース向けモデルで、このリストで最も安く£75前後。リカバリー走、dailyの走行距離など多くの役割をこなし、クッショニングも快適で、長時間の立ち仕事にも耐えるほど。履いた後も脚が軽く感じられます。

昨年モデルより軽量化され、アッパーのフィットは優秀で、トゥボックスは長さ・幅・高さすべてに十分な余裕があります。ミッドソールからのクッショニングも絶妙で、圧縮されすぎず柔軟性に富むため、硬すぎないdailyモデルとしてまさに求める特性です。フルレングスのラバーアウトソールがコントロール性を少し高めています。

Reebokの非常に優秀な一足で、ランニングシューズとしてもライフスタイルシューズとしても使え、多くのランナーが選び始めている理由がよくわかります。

1. Adidas Adizero Adios 7

首位のモデルは、多くの人にはdaily trainerに分類しないでしょうが、その座に値します。Adizero Adios 7は昨年モデルより軽く、アッパーのフィットが向上し、細部をところどころ削り落としながらも、このシューズの中核的な魅力はそのまま保たれています。

ゆったりした一定ペースで素晴らしいのですが、正直あらゆるペースで優れていることこそが、このシューズの真価です。価格も現実的で£120前後、値引きも多く、£100を切る価格を見つけるのもそれほど難しくありません。硬さと許容性の絶妙なフォームの組み合わせにより、ペースや練習内容を一切気にせず、ただ走って楽しむための最高のdailyシューズになっています。凍結した路面でも自信を持ってグリップします。

伝統派にもおすすめの一本で、ロープロファイルで昔ながらの設計とスーパーシューが融合したモデルです。トレーニングで短めの距離を走ることが多く、足元に大きなフォームの塊を必要としない方なら、これ一択です。

購入アドバイス

ペースを問わず最大限の汎用性を求めるなら、Pegasus 39が最も安心のオールラウンダーです。コストパフォーマンスを重視するなら、Puma Velocity Nitro 2とReebok Floatride Energy 4がどちらも£75前後で驚異的な品質を提供します。ふかふかで弾むライド感を好み、雨天時のグリップ力の弱さを許容できるなら、Novablast 3が合うでしょう。そして、より硬めでロープロファイルのシューズで、あらゆるイージーランを楽しくしてくれる一足を求めるなら、Adizero Adios 7がずば抜けた選択肢です。

まとめ

このリストのどのシューズも、それぞれ少しずつ異なる理由でローテーションの座を勝ち取りました。ご自身が最もよく行うランのスタイルにライド感の性格を合わせれば、この5足のどれを選んでも、優れたdaily trainerとして活躍してくれるはずです。