日本語 · Running Shoes
マラソン練習に最適なBrooksランニングシューズ
マラソンの準備期間のあらゆる局面をカバーする4つのBrooksシューズ:耐久性のあるデイリートレーナー、キレのあるスピードシューズ、最大クッションのリカバリー向けモデル、そしてカーボン搭載のレースデイ用レーサー。
はじめに
Brooksは、アメリカの専門ランニングショップで最も人気のあるランニングシューズブランドのひとつであり、ランニングシューズと聞いて真っ先に思い浮かべるブランドであることも少なくありません。この評判は、質が高く耐久性のある設計に支えられています。マラソン練習では、厳しい準備期間を何百kmも走り抜けてくれるシューズが必要ですから、まさに理にかなった選択といえます。
ここでは、マラソン練習のローテーション全体をカバーする4つのBrooksシューズをご紹介します。有酸素ベース走のための毎日用トレーナー、インターバル用のスピードシューズ、リカバリー日向けの最大クッションモデル、そしてレースデイ用のカーボンレーサーです。
デイリートレーナー:Brooks Ghost
Brooks Ghostほど定番の存在はありません。耐久性の高いDNA Loftフォームをミッドソールに採用し、さらに耐久性の優れたラバーアウトソールを備えた、実績のある毎日用ランニングシューズです。マラソン用トレーナーにおいて耐久性はとくに重視すべき要素であり、Ghostはハイミリージュ(多走行距離)に耐えるという点で、このカテゴリーで最も優れたシューズのひとつです。
足元のフィーリングは決して最も刺激的なものではありませんが、それが狙いではありません。Ghostは、マラソン練習メニューを埋める4〜8マイル(約6〜13km)の有酸素ベース構築ランのために作られた働き者で、マイルを重ねても確実に走り続けてくれるシューズです。
スピード練習とインターバル:Brooks Hyperion Max
スピードセッションやインターバルトレーニングには、Brooksが推すのがHyperion Maxです。ブランドの最上位マラソンレーシングシューズにも使われているスーパークリティカルなDNA Flashフォームを採用しており、足元に気持ちの良いキレをもたらします。
最も柔らかい、あるいは最もとっつきやすい走り心地ではありませんが、フォアフットに強いロッカー構造を持っています。パワフルにつま先で蹴り出し、ハイペース走行時には硬めでキレのある感覚を好むランナーなら、Hyperion Maxはそうしたセッションにぴったりのはずです。
リカバリーラン:Brooks Ghost Max
Ghost Maxは最大クッションカテゴリーの比較的新しいモデルで、Saucony Endorphin Shift、Triumph、New Balance Fresh Foam More v4、ASICS Gel Nimbus 25といった確立された選択肢に挑んでいます。厚みのあるDNA Loft v2フォームのスタックを採用しており、このフォームはトレイルランニングシューズのCascadiaにも使われています。
フォアフットの強いロッカーが、疲れた脚でも転がるように走り続ける助けになります。踏み心地は最大クッションシューズから想像されるより硬めで、Saucony Endorphin Shiftに近く、Triumphや、Brooksラインナップのもうひとつの最大クッションモデルであるGlycerinほど柔らかくはありません。しかし、その硬めで構造的なクッショニングこそ、リカバリー日に求めるものにぴったり合う場合があるのです。
レースデイ:Brooks Hyperion Elite 3
レースデイには、Brooksがカーボンファイバープレート搭載のレーサーHyperion Elite 3を用意しています。VaporflyやPro 3のようなシューズより硬めのフィーリングです。より柔らかいレースデイ用シューズを好む方には最適ではありません。しかし、効率的に走れるランナーであれば、新たなPRへと導くだけの実績を備えています。
Des Lindenはこのシューズのバージョンを履いて女子ボストンマラソンを優勝しています。Brooksのレーサーでレースを走りたいなら、Hyperion Elite 3は十分な選択肢となるでしょう。
購入アドバイス
バランスの取れたマラソンローテーションは、あらゆるタイプのランをカバーします。まず大部分の有酸素走にはGhostを選び、メニューに体系的なスピード練習が含まれるならHyperion Maxを加え、リカバリー日には硬めでロッカーの効いたフィーリングと最大限のクッショニングを求めるならGhost Maxを検討し、そしてHyperion Elite 3はレース当日のために取っておきましょう。それぞれのシューズを役割に合わせることで、脚の疲労を抑え、シューズも長持ちさせることができます。
まとめ
Brooksはマラソン練習サイクル全体をしっかりとカバーしています。耐久性とベース走にはGhost、キレのあるスピードセッションにはHyperion Max、クッション性のあるリカバリーランにはGhost Max、そしてレースデイにはHyperion Elite 3。現在のローテーションの不足部分を埋めるシューズを選べば、次のマラソンに向けた万全の体制が整います。