マラソン練習で見過ごされがちな、再評価に値するランニングシューズ10選

はじめに

ランニングシューズ市場は混とんとしていますが、ある時点で話題になるのはほんの一握りのシューズです。確立されたいくつかのネームプレートと旬の新作が会話を独占し、その一方で、実際にはとても良いシューズが数多く中間に埋もれています。大々的に宣伝されているわけでも、有名なわけでもなく、ただ確実に良いだけ。このリストは、そうしたシューズについてです。見過ごされやすいけれど、マラソン練習用としては十分検討に値する10足。クッション性のあるストレンスの主力シューズ、コンフォート重視のデイリートレーナー、あるいはスポットライトから外れた楽しいスーパートレーナーなど、ニーズに合わせて選べます。

クッション×ストレンス:Nike Structure Plus と Puma MagMax 2

分厚いマックスクッションシューズは「安定性が足りない」と指摘されがちですが、忘れられがちなシンプルな解決策は、ストレンスシューズというカテゴリーが存在するということです。Nike Structure Plus は、サポート性を追加したマラソン練習の距離をこなすための、より優れた選択肢のひとつです。Nikeのレーシングシューズに使われるコンパウンドのような、本物さながらに柔らかく反発する ZoomX フォームを上層に重ね、その下にやや硬めで構造的な React X レイヤーを配しています。その結果得られるのは、Super Blast に近い包み込まれるような感覚でありながら、明らかに安定性が高い仕上がりです。しかも、いかにも定番のNikeライフスタイルシューズに見えるため、ストレンスのニーズがまったくない人からも着用されている、という一面もあります。

Puma MagMax 2 も、不思議なほど見過ごされてきたサポート系の選択肢です。初代 MagMax は近年で最も話題になったシューズのひとつで、反発力のあるフォーム、安定したライド、ワイドなベースで伝説的な評価を得ていました。続編は異なる方向性を取っています。ワイドなプラットフォームはそのままに、爆発的なライドよりも、足をしっかりホールドして前に導くことに重点を置いています。約280gで、Vomero Plus より約30g軽く、Puma のアウトソールのグリップは相変わらず優秀です。従来の定説に対する大きな訂正としては、アッパーはとてもワイドで余裕があり、人によっては広すぎるほどです。最も楽しいシューズではありませんが、20マイルのロングランで秀逸な性能を発揮し、体が疲れている日の怪我予防の切り札としても活躍します。

コンフォートの定番:Asics Gel Nimbus 28

Gel Nimbus は昔から信頼されている定番ネームプレートです。では、なぜ見過ごされるのでしょうか。理由は、熱狂的な愛好者コミュニティが次に移ってしまったからです。数年前、マックスクッションは最もホットなカテゴリーで、Nimbus 25 の登場は、今でいう最新スーパートレーナー並みの熱狂で迎えられました。今では誰もがスーパーフォームを求め、Nimbus のようなシューズは、多くの普段使いのランナーに今なお愛されているにもかかわらず、オンラインでは時代遅れ扱いされています。

コンフォートを最優先するなら、それは誤りです。Nimbus 28 は、ほどよく伸縮するタン、優れた衝撃吸収を発揮するミッドソール、そしてそれなりのエネルギーリターンを備えた、コンフォートの定番です。最も反発力のあるシューズではありませんが、安定した距離の積み重ね、ヒルスプリント、トレッドミラン、ウォーキングシューズとしての旅先での使用までこなします。望むカラーウェイが必ず見つかります。スピードより快適さを重視するなら、オンラインでマラソン練習用シューズを検索しても決して表示されない、非常に良い選択肢です。

ソフト&バウンス:Kiprun Kipride Max

Kiprun はランニングラインで本物の話題を呼びました。米国での展開に物足りなさを感じた人もいましたが、製品自体は堅実です。ここで選ぶのは Kipride Max です。EVA と PEBA のブレンドを採用し、EVA の衝撃保護と PEBA の弾力性を組み合わせたライドは、Nike Invincible と New Balance の Fresh Foam シューズを混ぜたような、超ソフトな履き心地です。

ソフトなシューズが好きでないなら、これは完全にスキップして構いません。好きな人にとっては、スムーズで快適なライド、良いタン、ワイドなトゥボックスを提供します。サイズ感の注意点:通常よりハーフサイズから1サイズほど大きく感じるため、普段よりハーフサイズダウンでの注文がおすすめです。ソフトで弾力のあるデイリーの距離をこなすなら、通常のデイリートレーナーとして市場で最良の選択肢のひとつです。

日常の頼もしさ:Hoka Clifton Pro

Clifton Pro は、スーパーフォームへの熱狂が渦巻く時代において、より伝統的なフォームコンパウンドであるスーパークリティカル EVA ミッドソールを理由に、愛好者から批判を受けました。しかし、その批判は要点を外しています。いくつかのシューズに求められるのは、信頼性と快適さの提供だけ。そしてこのシューズはまさにそれを実現しています。Gel Nimbus に似ていながら、少し軽く、少しだけキビキビと走れる、低めのスタックで穏やかなライドといったところです。

これは、ランナーの95%が問題なく紐を結んでそのまま走り出せるタイプのシューズです。マラソン練習用シューズにおいて、仕事の大部分は単に距離を積み重ねることなので、これは非常に大きな強みです。フォームコンパウンドを批判している人たちの多くは実際に走っておらず、実際に試した人たちは快適で頼れると賞賛しています。大きなローテーションを持っておらず、どこから始めればいいか分からないなら、これは本当に良い選択です。多くのランナーにとって、このようなシューズは、より速いペース向けに設計されたスーパートレーナーよりも優れたデイリーの選択肢になります。

View more details for Hoka Clifton Pro

サポート付きマックスクッション:On Cloudmonster Hyper 3

Cloudmonster Hyper 3 は愛好者のサークルでは知られていますが、Super Blast や Vomero Plus と同じレベルの注目はまだ集められておらず、サークルの外では「本物のランニングシューズを作っていない」と誤解されることも依然としてあります。同ブランドは何年も前から実際に優れたパフォーマンスシューズを作っており、Hyper シリーズはトップティアです。

ライドは2つの世界を融合しています。足を包み込んで支えるイエローの下層フォームと、日常のランに弾みを加えるレースフォームの上層です。後方では非常にサポート力が高く、規定的なストレンスシューズではありませんが、前述の候補と同じ精神で安定しています。ワークアウト用ではありませんが、午後の2回目のランや、体がボロボロに感じる日の頼れる選択肢です。賛否の分かれる Super Blast と比べると、こちらのほうが満足度は高い。ライドに拒否感を抱く人は少ないでしょう。225ドルで Super Blast より15ドル高いのは確かに購入をためらう理由になりますが、ランを重ねるごとに手が伸びる、快適でバウンスのあるシューズです。

衝撃の消去:Hoka Skyward X 2

初代 Skyward X は、荒削りでユニーク、そして超バウンスのあるライドを持っていました。続編は同じコンパウンドを使っていますが、おそらくスタック高がわずかに減ったため、あの狂ったような反発力はありません。その代わりに備えているのが、このリスト全体を貫くテーマ、すなわち快適さ、保護性、信頼性です。

高 mileage のマラソン練習では、楽しさよりもこれが重要です。Skyward X 2 は、ロングランや調子の悪い日に「問題を起こさない」という確信を持って手を伸ばせるシューズでした。ストライドをスムーズにロールし、奇妙な圧迫感もなく、特定の着地や蹴り出しを強制することもありません。レースフォームの上層が履き心地を高めていますが、本当の主役は衝撃吸収、つまりランニングの衝撃を消し去ることです。その目的においては大当たりのシューズで、テストで満100マイルを走り込みました。

ロングランの武器:Mizuno Neo Vista 3

Neo Vista 3 が見過ごされる理由は、純粋にロゴだけです。このシューズがより華やかなネームプレートを冠していたら、店頭から飛ぶように売れていたでしょう。Skyward X と同様に、ストライドを前に引き込む美しいジオメトリを備えながら、少しだけアグレッシブです。スピードのあるロングランやアップテンポの練習にも使えますが、あくまで第一目的はマラソン練習の距離積算を支援することです。

構造としては、ソフトで弾力のあるフォーム上層に、安定性とスナップを加えるプラスチックプレートを重ね、さらに十分な容積のトゥボックスを備えています。タンがややきつく感じて改良を加えたテスターもいましたが、今回のテストでは問題ありませんでした。すでにデイリートレーナーとスピードシューズを持ち、週末のロングラン用に楽しくて違う何かが欲しいなら、優れた選択です。前作の Neo Vista 2 もセールで入手する価値があります。

お買い得品:Brooks Hyperion Max 3 と Tier Maverick

Brooks Hyperion Max 3 は昨夏の旬のシューズで、「mileage のチートコード」と呼ばれたのも納得でした。非常に硬いプラスチックプレート、超バウンスのあるフォーム上層、そして下肢への負担を抑えながら距離を積める優れたロッカー。その後 Hyperion Max 4 が登場すると、会話はほぼ瞬時に次へ移りました。その結果、3 は今やお買い得シューズとなり、現在は約130ドル、さらに安い場合もあります。テンポランやスピード練習向けの、非カーボンの良質な代替品です。特に、カーボンシューズがアグレッシブすぎると感じる3時間30分〜4時間のマラソンランナーにとって、レースシューズのプレートなしで希有なレベルのバウンスとクッションを提供します。

Tier Maverick はもう一つのお買い得シューズで、精神面でも用途面でも、元祖 Evo SL キラーです。PEBA と EVA のブレンドを採用しているため、レースフォームの豊かな弾力と、しっかりしたクッション性・保護性の両方を得られます。そのソフトなバウンスは、少しのスピード補助付きのデイリーマイルにおいて、正直言って中毒性があります。Dynafly タイプの代替品よりはやや快適性が劣り、アッパーは多少プラっぽく、履き心地の柔らかさに欠けますが、フォームは素晴らしいです。セールで100ドル前後以下で見つかれば、Evo SL タイプのシューズを、話題性のプレミアムなしで手に入れられる大いに良い選択です。

購入アドバイス

デイリーのマイルにサポートが必要なら、まず Nike Structure Plus か Puma MagMax 2 から。コンフォートが目的なら、Gel Nimbus 28 と Clifton Pro は、話題性のスーパートレーナーよりも多くのランナーが満足できる頼れる選択肢です。ソフト&バウンスのデイリーマイルには、Kipride Max と Tier Maverick を。身体を壊さないマックスクッションのスーパートレーナーなら、Cloudmonster Hyper 3 と Skyward X 2 が際立っています。そしてロングランやアップテンポの練習には、Neo Vista 3 と割引中の Hyperion Max 3 がそれぞれの役割を見事に果たしてくれます。

まとめ

これらのシューズはいまヘッドラインを席巻してはいませんが、どれもマラソン練習のローテーションで位置を確保するに値します。話題はすぐに移り変わり、価格はそれ以上に速く動きます。そして、16週間の練習ブロックを実際にやり遂わせてくれるのは、会話から消えていくシューズなのです。埋めるべき役目に基づいて選び、誰も語らないロゴを恐れないでください。