Essenziali per la corsa in inverno: l'attrezzatura che ci tiene in corsa nei mesi bui

Introduzione

Le notti si stanno di nuovo accorciando, il che significa che è ora di tirare fuori i frontal, gli indumenti impermeabili e gli accessori high-vis. La corsa invernale non è la stagione preferita di tutti, ma con l’attrezzatura giusta diventa molto più facile mantenere un allenamento costante durante i mesi più bui, umidi e ventosi. Questi sono gli essenziali a cui torniamo anno dopo anno.

Perché conta avere un buon kit invernale

La maggior parte dell’allenamento invernale avviene al buio, quindi un frontal da running di alta qualità è in cima alla lista. Dopo anni di test su molti frontal, un paio si distinguono per comfort, luminosità e rapporto qualità-prezzo.

Un buon frontal dovrebbe essere abbastanza luminoso per qualsiasi ritmo, abbastanza comodo da dimenticare di indossarlo e abbastanza ben costruito da resistere alle condizioni invernali umide. Le due scelte qui sotto soddisfano questi requisiti in modi leggermente diversi.

Migliore frontal: Fenix HM65RT

Il Fenix HM65RT è un frontal super luminoso e potente, con combinazione di luce puntuale e diffusa e un’ottima classificazione impermeabile, che lo rende particolarmente adatto alle umide condizioni invernali britanniche. È molto comodo da portare in corsa e sembra praticamente indistruttibile.

All’impostazione media di 400 lumens è comunque sufficientemente luminoso per ogni situazione, garantendo al contempo una lunga durata, così non devi ricaricarlo dopo ogni corsa. L’ampio cinturino elastico e traspirante presenta una regolazione a cricchetto in stile BOA, che ti permette di stringere o allentare la vestizione in movimento con una rapida rotazione della rotella. A meno di £100, costa meno di altri modelli dalle prestazioni simili di Petzl, LED Lenser e Black Diamond.

Migliore frontal economico: Nitecore UT27

In alternanza al Fenix c’è il Nitecore UT27, forse il miglior frontal da running in termini di rapporto qualità-prezzo sul mercato, a meno di £50. Pesa soli 74 g, quindi a malapena lo senti, eppure offre una potenza massima di 520 lumens. È completamente ricaricabile come il Fenix, ma può anche funzionare con tre normali batterie AAA, il che significa che puoi portare delle riserve se necessario.

La tecnologia a doppio fascio di Nitecore abbina un faro caldo a un floodlight freddo dal tono leggermente ambrato che aiuta con l’affaticamento oculare e mette in evidenza le ondulazioni del terreno. C’è anche un vano batteria luminoso al buio, quindi se il frontal si spegne in mezzo al nulla, il vassello brilla abbastanza da mostrarti dove inserire le batterie di ricambio. È un’idea semplice che altri marchi dovrebbero prendere nota di.

Migliore impermeabile: Ron Hill Gore-Tex Shake Dry Jacket

Una giacca impermeabile solida è essenziale per gli inverni britannici, e la giacca Ron Hill Shake Dry Gore-Tex è qui la scelta di riferimento. A circa £170 non è l’impermeabile da running più economico, ma è l’impermeabile da running più traspirante che abbiamo mai usato. La traspirabilità è la cosa più difficile da ottenere per un impermeabile con cuciture termosaldate, e questa giacca semplicemente lo fa meglio della maggior parte.

È anche super leggera, molto comprimibile e offre un’ottima protezione dagli elementi. Le prime versioni di Gore-Tex Shake Dry avevano alcuni dubbi sulla durabilità quando usate con uno zaino o un gilet portacolori, ma questa giacca è in uso regolare da tre anni senza alcun problema.

Migliore strato base: Artilect Flat Iron Long Sleeve

La traspirabilità porta direttamente alla scelta dello strato base, perché ciò che indossi sotto l’impermeabile è importante. Le maniche lunghe sono fondamentali: la pelle nuda a contatto con le cuciture interne termosaldate ti lascia caldo, sudato e bagnato quasi come se non avessi alcuna giacca addosso. La lana merino è un ottimo tessuto per regolare la temperatura e allontanare l’umidità, anche se può irritare le pelli sensibili nelle trame più economiche.

Lo strato base a maniche lunghe Artilect Flat Iron utilizza merino di alta qualità, super morbido sulla pelle e senza fastidio, e quando il tempo peggiora davvero e le temperature scendono, è il top migliore che abbiamo indossato sotto una giacca impermeabile da running.

Migliore gilet impermeabile: euglow Waterproof Running Gilet

Un gilet più i polsini riscaldanti per le braccia è un classico sistema di corsa invernale: buona protezione del core nelle corse brevi, facile da aerare arrotolando le maniche o aprendo il davanti quando ti scaldi. Il nuovo gilet impermeabile da running di euglow colma un vuoto che cercavamo di riempire da tempo. Può sembrare strano avere un capo impermeabile senza maniche e con pannello posteriore in mesh, ma nelle corse di allenamento brevi il pannello impermeabile frontale è tutto ciò di cui hai davvero bisogno.

Indossato con venti di 30mph e pioggia battente, l’acqua si vede rimbalzare letteralmente sul pannello frontale, e poiché il tessuto non si impregna, continua a funzionare anche come strato antivento. In quel clima di mezza stagione, una giacca impermeabile ti avrebbe fatto sudare troppo e spogliarti, mentre questo gilet tiene il core protetto senza ingombrare.

Visibilità sulle strade

La sicurezza dovrebbe stare in cima alla lista invernale, soprattutto quando si corre su strada, e non serve spendere una fortuna. I calzettoni riflettenti da running ti illuminano come un albero di Natale quando li colpiscono i fari, e un paio di lacci riflettenti per scarpe costa solo poche sterline facendo risaltare brillantemente i tuoi piedi.

Una piccola luce a clip è un’altra opzione economica e versatile: si aggancia alla cinghia di un frontal, a un gilet da gara, a una cintura o a una fascia in vita, e offre modalità fisse e lampeggianti in rosso e blu. Alcune compatte unità a clip di Fenix fanno persino da piccola torcia portatile, offrendo luce e autonomia sufficienti per rientrare a casa in sicurezza se il tuo frontal principale si guasta. Un buff o un foulard multiuso completa il kit: indossalo come fascia da polso anti-sudore, scaldacollo o berretto sotto il frontal.

Conclusione

La corsa invernale non deve essere una fatica. Un frontal affidabile, un impermeabile davvero traspirante, uno strato base in merino morbido, un sistema di gilet pratico e qualche accessorio di visibilità economico ti terranno fuori di casa e manterranno i tuoi allenamenti costanti, non importa quanto peggiori il tempo. Scegli i pezzi che si adattano ai tuoi percorsi e alle tue condizioni, e i mesi bui diventeranno semplicemente un’altra stagione da attraversare correndo.