Le 10 migliori scarpe da running di tutti i tempi: una retrospettiva personale

Introduzione

Questa non è una lista delle dieci migliori scarpe da running mai realizzate. È una lista personale: le scarpe che hanno contato di più lungo un vero percorso fatto di chilometri, unendo prestazioni e ricordi legati a ogni paio. Alcune si sono guadagnate il loro posto sostenendo le prime settimane da 80 miglia, le preparazioni per la maratona sotto le 3 ore, o semplicemente essendo la scarpa a cui ricorrere in qualsiasi corsa.

Qualche regola di base: ogni scarpa è giudicata rispetto alla sua epoca, non rispetto ai modelli di oggi. E la nostalgia ha diritto di contare, perché una scarpa che hai amato vale più di una scarpa che ha solo ottenuto buoni risultati nei test.

Menzioni d’onore

Tre scarpe non sono entrate nella lista principale, di solito perché la tecnologia non era il punto. Hanno contato per ciò che hanno aiutato a realizzare.

Saucony Endorphin Shift 3

Una delle scarpe da allenamento max cushion più sottovalutate mai lanciate. Abbina un drop di 4 mm a 39 mm di schiuma sul tallone e 35 mm sull’avampiede, più un supporto in plastica sul tallone per la stabilità. La geometria le conferisce una corsa fluida e rotolante che sembra un predecessore più morbido delle successive scarpe da allenamento tuttofare. Durante una difficile preparazione per la maratona del 2022, questa era la scarpa usata per i doppi facili e l’allenamento a frequenza cardiaca, e ha resistito fino a circa 360 miglia grazie alla durevole schiuma EVA standard.

Il compromesso è la schiuma stessa: l’EVA si indurisce con il freddo, trasformando una corsa comoda in una rigida nelle mattine gelide d’inverno.

Adidas Ultraboost

Questa è stata la prima vera scarpa da running della rotazione: un’edizione Parley verde brillante che alla fine ha toccato le 700 miglia. All’epoca la scarpa era solo uno strumento. L’attenzione era sulla costanza, sugli allenamenti quotidiani e sulla ricostruzione della salute dopo un brutto valore di colesterolo, non sulla chimica delle schiume. Le Ultraboost hanno semplicemente accompagnato il percorso mentre il chilometraggio si accumulava lentamente da 10 a 15 miglia a settimana.

È una scelta più nostalgica che prestazionale, ma la sua durevolezza è difficile da contestare.

On Cloudstratus 2

La scarpa che ha sostituito le Ultraboost e ha silenziosamente cambiato tutto. Offriva elasticità e brio che hanno reso di nuovo divertente correre dopo dolori al ginocchio e infortuni fastidiosi, ed è diventata la scarpa con cui ogni record personale da un miglio alla mezza maratona è stato riscritto. Tecnicamente è la classica On fatta bene: uno Speedboard sotto una intersuola in schiuma Helion, leggermente sostenuta, con abbastanza struttura per correre veloce senza diventare troppo morbida.

È stata anche la prima scarpa da gara, usata per un finale brillante a una gara del 4 luglio a Charlotte. Tecnologia On classica, implementata in modo semplice, e ha funzionato.

Numero 10: New Balance Rebel v3

L’ultima Rebel davvero eccezionale. Questa generazione di FuelCell, una miscela di EVA e TPU, risultava morbida, reattiva e durevole, con uno scatto che le versioni successive hanno perso man mano che la schiuma diventava troppo cedevole. Era la scarpa di riferimento per una preparazione per la mezza maratona sotto l’1:20, gestendo corse a ritmo medio, allenamenti, miglia quotidiane e persino corse lunghe.

La lezione qui è che non servono sempre uno stack massimo o una tecnologia all’avanguardia. Una scarpa semplice con una buona schiuma fa il suo lavoro.

Numero 9: Puma Fast R3

La scelta più recente della lista e l’estremo opposto rispetto alle Ultraboost. È una scarpa piena di tecnologia, geometria aggressiva e velocità, ed è semplicemente divertente da correre se correre veloce è la tua idea di divertimento. Ti spinge in avanti quando ti alzi sulle punte, ed è la prossima scarpa da gara prevista.

Numero 8: Adidas Boston 12

Non la 13. Questa ha richiesto circa 50 miglia di rodaggio e non è mai stata una preferita per le miglia quotidiane, ma è diventata il cavallo di battaglia per le corse lunghe e gli allenamenti veloci, raggiungendo le 300 miglia in ottime condizioni. Venendo da scarpe da allenamento più morbide con piastra, la sensazione più sostenuta ed energica è sembrata la prima scarpa veramente ottimizzata per il modo in cui questo runner corre.

Grip, durevolezza e costruzione sono eccezionali. Anche dopo aver perso parte del suo scatto migliore, è rimasta sufficientemente protettiva per le miglia facili, che è esattamente ciò che si vuole da una scarpa veloce in cui si versano sangue, sudore e chilometri.

Numero 7: New Balance 1080 v13

La scarpa da allenamento quotidiano morbida preferita di tutti i tempi. L’intersuola Fresh Foam è morbidamente fluida e comoda, e la tomaia è costruita con cura con una linguetta imbottita e un piccolo cuscinetto sul tallone che New Balance ha riutilizzato sui modelli successivi. Questa era la scarpa che sosteneva la scalata verso le settimane da 100 miglia, le corse infrasettimanali da 15 miglia e un cambiamento di mentalità dal rincorrere il ritmo al valorizzare chilometraggio e frequenza.

È anche bella da vedere in blu Columbia, ed è ancora in servizio oggi per camminare in giro. I negozi outlet sono a volte il posto più facile dove trovarla ancora.

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Numero 6: Hoka Skyward X

Probabilmente la scarpa più divertente con cui abbia mai corso. Non è pratica in senso orientato ai dati: nessuno mantiene la zona 2 con questa. È una scarpa con cui esci e ti godi la corsa, con una piastra in fibra di carbonio sotto una combinazione di schiuma standard e schiuma da gara sopra, una delle migliori implementazioni di una piastra in carbonio in un pacchetto non orientato alla velocità.

Ideale per corse aerobiche da sei a 12 miglia piuttosto che per allenamenti strutturati, è stata poi sostituita nella maggior parte delle rotazioni da opzioni più pratiche. Attualmente costa intorno ai 225 dollari, ed esiste anche una versione senza lacci e senza piastra. Tuttavia, per puro divertimento, si merita il suo posto.

Numero 5: Saucony Endorphin Elite

La scarpa del record personale in maratona, usata per un 2:39 alla Maratona di Chicago. La geometria e la Fast R3 sono sorprendentemente simili: entrambe ti spingono aggressivamente sulle punte con un forte rotolamento in avanti e una sensazione diretta che tira in avanti nella parte anteriore. È aggressiva senza risultare troppo morbida, ed è per questo che i runner più pesanti e gli atleti ibridi nella fascia delle tre ore di maratona tendono ad amarla.

Una delle migliori scarpe da maratona mai lanciate, e ancora perfettamente in grado di affrontare allenamenti chiave.

Numero 4: Nike Alphafly 3

Circa 200 miglia su due paia e tra i 10 e i 15 allenamenti intensi. Lo scatto sulla parte anteriore è eccellente, la reattività si combina con un comfort autentico, e funziona anche come arma per le corse lunghe. Serve un po’ di tempo per adattarsi, soprattutto se non hai passato molto tempo con scarpe in carbonio, ma una volta prese le misure è la scarpa in carbonio preferita di tutti i tempi e l’unica scelta per un’isola deserta.

Numero 3: Asics Megablast

La miglior scarpa da allenamento quotidiano mai creata, e costosa, ma ne vale la pena. Rispetto alla Skyward X, che sembra un prodotto di lusso di cui non hai bisogno, la Megablast sembra funzionale. Corse lunghe, allenamenti e miglia quotidiane funzionano tutte, e continua a richiamarti per averne ancora. Circa 185 miglia sono già state fatte con questa, il che è notevole considerando quanto raramente una scarpa superi le 100 in una rotazione di test.

Con un prezzo di listino di 225 dollari, è un investimento serio, ma è l’attuale punto di riferimento per ciò che può essere una scarpa da allenamento quotidiano.

Numero 2: Saucony Triumph 20

La scarpa da allenamento quotidiano standard preferita di tutti i tempi. La schiuma TPU a perline, la stessa famiglia usata nelle Ultraboost, offre una corsa divertente, comoda e versatile, e questo paio si avvicina alle 400 miglia. È stata alternata con la Endorphin Shift 3 mentre il chilometraggio saliva a 80 e poi 100 miglia a settimana, e ha sostenuto le prime settimane da 80 miglia e le prime giornate consecutive a doppia cifra.

Per una scarpa da allenamento quotidiano, l’affidabilità è la qualità numero uno, e questa scarpa l’ha offerta in abbondanza.

Numero 1: Puma MagMax

La scarpa da running preferita di tutti i tempi. Questa è ciò che dovrebbe essere una scarpa da allenamento ad alto chilometraggio: stabile, reattiva, capace di corse più veloci occasionali e costruita appositamente per la resistenza. Corse di un’ora e 45 minuti, corse di due ore e allenamenti intensi sembrano tutti naturali con questa, e funge anche da scarpa per il recupero ogni volta che qualcosa sembra un po’ malconcio, come un cerotto per gambe stanche.

Ha più di 200 miglia e sta tenendo bene, anche se probabilmente ormai ha superato il suo momento migliore. Le voci suggeriscono che una MagMax 2 potrebbe arrivare più tardi quest’anno, ma per ora resta la miglior scarpa max cushion mai realizzata e la più affidabile della rotazione.

La Salomon Aero Glide avrebbe dovuto entrarci?

Una scarpa che merita una menzione a parte. La Salomon Aero Glide usa una schiuma TPU a perline, la stessa famiglia di materiali delle Ultraboost e delle Triumph, ma in un pacchetto molto più leggero. Sembra aver perfezionato la formula di entrambe: reattiva, comoda e versatile. Il motivo per cui è rimasta fuori dalla lista è semplice: il chilometraggio. Con questa sono state fatte solo circa 100 miglia, rispetto a quasi 400 con la Triumph 20, e quella storia emotiva di chilometri ha fatto pendere la bilancia. In una lista pura delle “dieci migliori”, probabilmente si guadagnerebbe un posto di diritto.

Consigli per l’acquisto

Tre spunti da questa lista:

1. Compra per la tua epoca e le tue esigenze. Diverse di queste scelte non erano oggettivamente le migliori scarpe disponibili, ma erano gli strumenti migliori per una fase specifica dell’allenamento. Fai combaciare la scarpa con la corsa che fai davvero.
2. La durevolezza si accumula. Le scarpe che si sono guadagnate la lealtà più profonda, le Ultraboost a 700 miglia, le Boston 12 a 300, le Triumph 20 vicino a 400, sono quelle che hanno continuato a performare molto dopo che altre erano state ritirate.
3. Il divertimento è una caratteristica. La Skyward X e la Megablast dimostrano che una scarpa che ti fa venire voglia di correre di più vale più di una scarpa con schede tecniche migliori.

Conclusione

Questa lista unisce prestazioni e nostalgia, e questo è il punto. Le scarpe che ti restano sono quelle che ti hanno accompagnato attraverso le preparazioni difficili, i record personali riscritti e la lenta accumulazione di chilometri. Che tu stia inseguendo un record personale in maratona o semplicemente cercando di correre con più costanza, c’è una scarpa in questa lista costruita esattamente per quel capitolo del tuo percorso.