Saucony Endorphin Speed 3 vs Shift 3: Quale scarpa da allenamento quotidiana fa per te?

Introduzione

La gamma Endorphin di Saucony copre un ampio spettro, e due scarpe ne rappresentano il fulcro: la Endorphin Speed 3 e la Endorphin Shift 3. La Speed 3 è una scarpa da allenamento quotidiana veloce, scattante e ammortizzata, adatta ai ritmi aerobici di tutti i giorni fino agli allenamenti in stile mezza maratona e maratona. La Shift 3 è posizionata più come una scarpa per i giorni di recupero, da camminata e da corsa quotidiana, costruita per il comfort più che per la velocità.

In sintesi: la Speed 3 è la ibrida più vivace tra allenamento e gara, mentre la Shift 3 è la cavalla da battaglia strutturata e duratura per i chilometri facili.

Cosa hanno in comune queste due scarpe

Dal punto di vista del profilo, le due sembrano sorprendentemente simili, e non è un caso. Entrambe presentano un marcato rocker da 4 mm nella parte anteriore, parte della geometria Speedroll di Saucony. Questo rocker favorisce le transizioni in entrambe le scarpe, così che tu corra più veloce o più piano riesca comunque a scorrere fluidamente nel ciclo della falcata, dal contatto del tallone fino all’avampiede e al distacco.

Entrambe le tomaie sono comode, anche se adottano approcci diversi. La Speed 3 utilizza un mesh tecnico, un materiale leggero in stile gara, mentre la Shift 3 offre caratteristiche simili ma è meno elastica e aggiunge più overlay in TPU per mantenere il piede fermo.

Un difetto condiviso è la copertura in gomma sotto il piede. Entrambe le scarpe hanno una quantità simile, piuttosto limitata, di gomma sulla suola esterna. Nei test, la gomma della Speed 3 ha iniziato a consumarsi dopo circa 250 miglia, e la Shift 3 ha mostrato un’usura simile a circa 300-320 miglia. Se ami una delle due per i fondo lunghi, preparati: la durabilità della suola esterna sarà un punto debole in entrambe.

La schiuma: PWRRUN vs PWRRUN PB

Questa è la differenza più grande tra le due. La Shift 3 utilizza la schiuma PWRRUN di Saucony, un composto a base di EVA. L’EVA è la tradizionale schiuma delle scarpe da running, usata da anni. Non è raffinata, ma assorbe molto bene gli impatti, è estremamente durevole e offre una sensazione di ammortizzazione solida e strutturata. La corsa non è la più entusiasmante, ma è affidabile giorno dopo giorno e dovrebbe durare circa 400-500 miglia.

La Speed 3, invece, utilizza la PWRRUN PB, una super schiuma a base PEBA, la stessa famiglia di schiume delle migliori scarpe da gara supersui. È reattiva, leggera e ammortizzata, e dona una sensazione più divertente e reattiva sotto il piede. Si sente scattante, vivace ed energica nelle sedute di allenamento quotidiane e negli intervalli.

Un’altra differenza meccanica chiave: la Speed 3 ha una piastra in nylon che aggiunge scatto sotto il piede, mentre la Shift 3 è una scarpa da allenamento quotidiana senza piastra.

Differenze di stabilità: heel clip vs piastra winglet

Entrambe le scarpe affrontano la stabilità a modo loro. Nella Shift 3, una clip in plastica al tallone offre un’ottima stabilità all’appoggio, e la base in schiuma PWRRUN è leggermente più ampia. La Speed 3 poggia su una base leggermente più stretta, ma guadagna stabilità e struttura da una piastra winglet che corre lungo il fianco della suola intermedia, cosa che la Shift 3 non ha.

Oltre il linguaggio di design, con overlay condivisi nella parte anteriore e una gomma analogamente strutturata che sale fino alla punta, le due scarpe appaiono come strette sorelle della stessa famiglia. La conclusione pratica: la Shift 3 punta sul supporto del tallone, mentre la Speed 3 bilancia una piattaforma più stretta con la struttura laterale.

A chi conviene quale scarpa

La Speed 3 è la scelta migliore per i corridori che cercano quella sensazione ibrida tra allenamento e gara. Se correrai la tua maratona in 3 ore e 30 minuti o più, la Speed 3 può tranquillamente coprire tutte le tue esigenze di corsa. Se punti a una maratona sotto le 3 ore, probabilmente vorrai qualcosa di più rigido per gareggiare, ma la Speed 3 resta un’ottima compagna per l’allenamento quotidiano veloce e una valida opzione per i lavori in stile tempo.

La Shift 3, invece, è un’ottima scelta per i corridori più grandi e pesanti che desiderano una scarpa da allenamento quotidiana più strutturata e supportiva, e per chi cerca qualcosa di estremamente durevole nel lungo periodo. La schiuma PWRRUN a base EVA richiede un po’ di tempo per assestarsi; dopo circa 50 miglia si ammorbidisce piacevolmente e diventa una di quelle scarpe che tanti corridori prendono dallo scaffale ogni giorno. Se cerchi qualcosa di supportivo, facile da portare e in grado di durare per centinaia di miglia, la Shift 3 è la scelta giusta.

Conclusione

Con entrambe queste scelte non puoi sbagliare. Scegli la Endorphin Speed 3 se vuoi rimbalzo, scatto e versatilità pronta alla gara nel tuo rotation quotidiano. Scegli la Endorphin Shift 3 se apprezzi il supporto strutturato, la durabilità a lungo termine e una corsa comoda per i giorni facili. Abbina la scarpa ai chilometri che corri davvero, e entrambe ti serviranno bene.