Recensione Oura Ring Generation 3: ancora il miglior tracker del sonno, ma le nuove funzionalità non sono pronte

Introduzione

L’Oura Ring Generation 3 è un dispositivo indossabile pensato principalmente per il monitoraggio del sonno e del recupero. Il formato ad anello lo rende più comodo e discreto rispetto alla maggior parte dei tracker da polso, e tende anche a essere più preciso di notte. L’abbiamo indossato ogni giorno per alcune settimane per capire se i nuovi sensori giustificano l’aggiornamento.

La nostra risposta breve: le fondamenta restano ottime, ma le grandi novità pubblicizzate sono in gran parte incomplete, e un nuovo abbonamento cambia l’equazione del valore.

Per iniziare: taglie e baseline

Una vestibilità aderente è fondamentale per la precisione dell’Oura Ring, quindi quando ordini ti viene inviato un kit di misurazione pieno di anelli in plastica per trovare la taglia giusta. Servono alcune settimane affinché l’app imposti le tue baseline, dopodiché i punteggi di sonno e di preparazione iniziano a sembrare davvero personalizzati.

Il design è rimasto pressoché invariato rispetto alla Generation 2. Ha le stesse dimensioni e la vestibilità al dito è identica. È disponibile in quattro colori: oro, argento, un nero lucido e stealth, un nero opaco.

Nuovi sensori e nuove funzionalità

La Generation 3 introduce un rinnovamento significativo dei sensori. Al sensore di temperatura aggiornato si aggiungono nuovi LED: invece del solo infrarosso, l’anello ora utilizza LED rossi, verdi e infrarossi. Questo permette il monitoraggio della frequenza cardiaca 24/7 e la misurazione dell’ossigeno nel sangue.

Tra le nuove funzionalità disponibili al lancio, la più importante è la frequenza cardiaca diurna. L’idea è un grafico dell’intera giornata che mostra i periodi attivi e quelli di recupero, contribuendo al quadro complessivo del tuo recupero. In pratica, però, ha deluso. Per le prime due settimane i grafici erano irregolari e scarni, e un aggiornamento ha migliorato la situazione solo in parte. L’app avverte che se sei in piedi e ti muovi molto, l’anello non raccoglierà affatto la frequenza cardiaca diurna, quindi gran parte di una giornata attiva finisce semplicemente persa.

Le altre funzionalità di lancio includono una lettura della frequenza cardiaca in tempo reale nell’app, un rilevamento della temperatura migliorato con sette sensori che leggono minuto per minuto, e una funzione di previsione del ciclo mestruale che anticipa il prossimo periodo con 30 giorni di preavviso e una notifica sei giorni prima. Ancora in arrivo: la frequenza cardiaca durante l’allenamento e il recupero della frequenza cardiaca più avanti durante l’anno, circa 50 video e sessioni audio guidate nell’app, una classificazione del sonno migliorata il prossimo anno, e il monitoraggio notturno della saturazione di ossigeno nel sangue (SpO2) il prossimo anno.

Cosa funziona: monitoraggio del sonno e recupero

Tutto ciò che rendeva l’Oura Ring eccezionale sulla Generation 2 resta ottimo anche qui. Il monitoraggio del sonno è davvero valido, si allinea costantemente a come il tuo sonno si è effettivamente svolto e offre indicazioni utili come quanto tempo impieghi ad addormentarti. L’unica eccezione nei nostri test è stata una singola notte in cui ha riportato un buon sonno che non corrispondeva alla realtà, sebbene quella notte un altro tracker abbia fatto la stessa valutazione.

L’anello è anche eccellente nel prevedere quando stai per ammartarti. La frequenza cardiaca a riposo aumenta gradualmente e la temperatura corporea si altera un paio di giorni prima che compaiano i sintomi reali, dandoti un utile segnale d’allarme precoce. Una mattina in cui ci siamo svegliati sentendoci male, l’Oura Ring ci ha spinto in modalità riposo con un punteggio di preparazione basso, mentre un Whoop 4.0 e un Fitbit Charge, che avevano raccolto molto meno dati, hanno segnalato solo un recupero leggermente scarso, senza la chiara indicazione che eravamo evidentemente malati e dovevamo riposare.

Batteria e il problema dell’abbonamento

L’autonomia dichiarata è la stessa di prima, ma nell’uso reale otteniamo circa cinque-sei giorni anziché i sette dichiarati, probabilmente perché i sensori aggiuntivi assorbono più energia. Resta comunque facilmente gestibile, ma aspettati di ricaricarlo più di una volta a settimana.

Il problema più grande è il nuovo abbonamento. L’app, che prima era gratuita con tutti i dati inclusi, ora costa 6 dollari al mese. Senza di essa si ottiene un’esperienza molto basilare: i punteggi di preparazione, sonno e attività, alcune informazioni di base sul profilo e il livello di batteria dell’anello, ma nessuna statistica approfondita. C’è una buona notizia: i nuovi acquirenti ricevono sei mesi gratuiti, e gli utenti esistenti che effettuano l’aggiornamento entro fine novembre ottengono un abbonamento gratuito a vita. Gli utenti Gen 2 che già possedevano l’anello quando è avvenuta la modifica sembrano continuare a non pagare nulla.

Non amiamo pagare qualche centinaio di dollari per un dispositivo e poi vederci chiedere una quota mensile per sbloccare i dati che raccoglie su di noi. Anche a una tariffa mensile contenuta, si somma nel tempo su un dispositivo che intendi indossare per anni.

Consigli d’acquisto

Il prezzo resta a 299 dollari, circa 224 £ a seconda del tasso di cambio. Il nostro primo verdetto è che la Generation 3 sia una leggera delusione a questo stadio: molte funzionalità promesse non sono ancora disponibili, l’unica attiva non è ancora così utile, e l’abbonamento sembra un passo indietro.

Se possiedi già un Gen 2 e lo usi con piacere, non aggiornarti ancora. Se effettui l’aggiornamento entro fine novembre bloccheresti un abbonamento gratuito a vita, quindi per alcuni utenti esistenti questo compromesso può avere senso se sei disposto a scommettere che Oura consegni le funzionalità mancanti col tempo. Per i nuovi acquirenti, l’anello resta a tutti gli effetti il miglior tracker di sonno e recupero che si possa mettere a un dito, e sei mesi di abbonamento gratuito ammorbidiscono il colpo, ma affronta l’acquisto sapendo che il valore reale vive nel piano a pagamento.

Conclusione

L’Oura Ring Generation 3 è una cosa piacevole da indossare e continua a fare tutto ciò che Oura faceva benissimo prima. Ma il nuovo hardware non si è ancora tradotto in nuovo valore, e l’abbonamento è difficile da amare. Aspetta, a meno che l’offerta di abbonamento a vita non sia importante per te, e tieni d’occhio gli aggiornamenti e un verdetto di lungo periodo quando le funzionalità promesse saranno arrivate.