Se potessi possedere un solo paio: 5 scarpe da running che fanno tutto

Introduzione

La maggior parte di noi non ha bisogno di uno scaffale girevole con una dozzina di scarpe da running. Se stai partendo per un weekend, hai un budget ristretto o semplicemente vuoi un solo paio che gestisca ogni tipo di corsa, la versatilità conta più di ogni altra cosa. Le cinque scarpe seguenti si guadagnano il loro posto facendo un po’ di tutto: lenti facili, sessioni più veloci, sforzi lunghi e persino uso casual fuori dalla corsa.

Perché la versatilità conta

Una scarpa veramente versatile deve essere indulgente a ritmo di recupero, abbastanza leggera per il lavoro di tempo, comoda per le corse lunghe e durevole da sopravvivere all’uso quotidiano. Dovrebbe anche avere un aspetto accettabile fuori dalla pista. Le scelte seguenti bilanciano queste esigenze in modi diversi, quindi la scelta giusta dipende dal tuo range di passo, dal budget e da quanta ammortizzazione preferisci.

Puma Deviate Nitro Elite 2

La Puma Deviate Nitro Elite 2 è una delle tuttofare più complete qui. Per i corridori più leggeri può gestire praticamente qualsiasi passo, dalle corse di recupero fino agli sforzi sui 5k. La schiuma è sia resiliente che indulgente, e la piastra in carbonio aggiunge una piccola spinta extra quando aumenti lo sforzo. La copertura in gomma di Puma è generosa qui, con molta che arriva fino al tallone, quindi non è una super scarpa che si disintegra appena tolta dalla scatola. La tomaia si asciuga rapidamente dopo il maltempo, e la scarpa rimane agile pur cambiando marcia bene quando alzi la cadenza. Circa 140 £ nel Regno Unito, è un prezzo forte per quello che ottieni, e ci sono colori più sobri se la versione rosa-rosso accecante non fa per te.

Adidas Adizero Boston 12

La Adizero Boston 12 è un vero ritorno in forma per la linea Boston. È un pacchetto notevolmente più leggero del suo predecessore, il che significa meno peso da muovere con ogni falcata, e l’intersuola Lightstrike 2.0 è il cambiamento più evidente. La calzata è leggera e comoda, la suola fa presa bene su quasi ogni superficie grazie al suo design rigato, e l’aspetto è abbastanza sobrio da passare in contesti casual. Brilla intorno al passo dei 10k fino alla mezza maratona, all’incirca 6:30-7:00 per miglio nei test, ma la maggiore flessibilità dell’intersuola significa che può estendersi praticamente a qualsiasi tipo di corsa. Se trovavi la Boston 11 pesante e rigida, questa è una scarpa molto diversa.

Quella combinazione di traspirabilità e indossabilità quotidiana la rende una raccomandazione facile per viaggi in climi caldi e settimane di allenamento miste.

Asics Superblast

La Asics Superblast potrebbe essere la vera “super trainer” del gruppo. Abbina uno strato di FlyteFoam Turbo sopra con FlyteFoam Blast+ sotto, dando una sensazione unica dell’intersuola molto indulgente sotto il piede, e sembra migliorare più la usi. La caratteristica principale è il peso: circa 281 grammi o 10 once in un UK 11, il che è notevole data l’alta pila ammortizzata. Asics ha mantenuto la tomaia minimale, solo ciò che serve e niente di più. Funziona a qualsiasi passo dalla camminata fino a circa 10k, e eccelle nelle corse lunghe, anche se la piattaforma di atterraggio larga la rende meno ideale per gare sui 5k o ripetute. A 190 £ nel Regno Unito è costosa, ma per una scarpa che può davvero fare tutto, molti la troveranno degna del risparmio.

Saucony Endorphin Speed 3

La Saucony Endorphin Speed 3 si guadagna il suo posto principalmente grazie al basso peso, che è esattamente ciò che vuoi se un solo paio deve stare nella tua borsa. È indulgente sotto il piede, più stabile delle due versioni precedenti, e la tomaia flessibile e traspirante aggiunge alla sensazione rilassata. La presa della suola è migliorata rispetto alle versioni precedenti, anche se non è ancora perfetta. Con una piastra in nylon che aggiunge un po’ di spinta e un’intersuola molto morbida con molta compressione, può gestire quasi qualsiasi distanza e funziona anche per corse facili e di recupero. Le offerte possono portarla a circa 115 £ nel Regno Unito, il che la rende un valore superbo per una scarpa con piastra.

Nike Pegasus 40

La Nike Pegasus 40 si colloca da qualche parte nel mezzo della strada nel senso migliore: una scarpa da running genuinamente buona che funziona anche per uso casual. L’intersuola si ammorbidisce bene nel tempo, e le due unità Zoom Air continuano a reagire molto dopo che la sola schiuma avrebbe iniziato a sentirti piatta, aggiungendo ammortizzazione elastica specialmente nella zona metà-avampiede. Non è la scelta per un 5k o 10k super veloce, ma può assolutamente sostenere l’allenamento per mezza e maratona completa. La suola è una delle più versatili qui, con molti tasselli ben distanziati per trazione extra, e la tomaia è più traspirante di alcune versioni precedenti. Al dettaglio circa 115 £ nel Regno Unito e spesso scontata ben sotto le 100 £, è la scelta naturale per i più attenti al portafoglio.

Consigli generali all’acquisto

Se vuoi massime prestazioni in un unico pacchetto tuttofare e puoi accettare un look più audace, la Deviate Nitro Elite 2 è difficile da battere. La Boston 12 è il miglior mix di velocità e indossabilità quotidiana. La Superblast è la scelta premium per l’ammortizzazione ad alta pila che sembra comunque leggera. La Endorphin Speed 3 offre prestazioni con piastra a un prezzo conveniente, e la Pegasus 40 è l’affidabile tuttofare a misura di budget. Abbina la tua scelta al tuo range di passo tipico e a quanto vuoi spendere, e ognuna di queste cinque può essere l’unico paio che fa tutto.

Conclusione

Un solo paio di scarpe da running può davvero coprire jogging di recupero, sessioni di tempo, corse lunghe e tutto ciò che sta nel mezzo. Ognuna di queste cinque sarebbe una scelta unica sicura per una borsa da vacanza o un budget da una sola scarpa.