Recensione Nike Invincible Run 3: un'ammortizzazione massima che continua a schierarsi

Introduzione

Poche scarpe da running sono così polarizzanti come la Nike Invincible Run 3. Sulla carta, sembra un semplicissima scarpa ad ammortizzazione massima: un enorme intercapedine di schiuma ZoomX, tanta comodità e niente di aggressivo. Nella pratica, si comporta più come un Cappello Parlante. Alcuni corridori la ameranno come scarpa da recupero per i giorni facili, ad ammortizzazione massima. Altri la troveranno in forma durante gli allenamenti e persino nelle sessioni a ritmo maratona. La parte complicata è che la maggior parte dei corridori sembra scegliere l’uno o l’altro, non entrambi.

Abbiamo passato molto tempo in questa scarpa, tra corse lunghe e un allenamento completo a ritmo maratona, per capire dove si colloca e chi dovrebbe davvero acquistarla.

Specifiche e costruzione

La Invincible Run 3 ha un intercapedine di 40mm al tallone con un drop dichiarato di 9mm, che porta l’avampiede a 31mm. L’unica schiuma nel midsole è la ZoomX, il materiale di punta di Nike per le gare, utilizzata qui in un’applicazione non da gara. È una rarità. Nelle scarpe da gara, la ZoomX è quasi sempre abbinata a una placca in carbonio, a una tasca Zoom Air o ad entrambe. Questa scarpa ti fa sentire cosa fa la ZoomX da sola.

A proteggere quella schiuma c’è una suola esterna in gomma quasi interamente coprente, con alcuni ritagli per le scanalature di flessione e un piccolo risparmio di peso. La scarpa pesa 10.9 oz (310g), un peso notevole per una scarpa da allenamento costruita su schiuma da gara.

L’upper è dove avviene la maggior parte delle modifiche di quest’anno. Nike ha eliminato gran parte del’imbottitura extra che ornava le versioni precedenti, sia all’esterno che all’interno della scarpa. Resta un paraurti in schiuma al tallone per bloccare la caviglia, e la vestibilità accoglie comodamente una varietà di forme del tallone. Un punto critico: il materiale è commercializzato come Flyknit, ma si comporta più come una rete rigida e lucida, né traspirante né elastica. La parola “Flyknit” almeno è stata eliminata dal nome della scarpa questa volta, anche se appare ancora nella descrizione del prodotto.

Come corre a ritmo lento

A ritmi facili, questa scarpa chiede qualcosa in cambio. Il lungo supporto del tallone dà molto assetto al tallone, ma rende anche la transizione dal tallone all’avampiede goffa. Invece di un rotolamento fluido da 40mm a 31mm, la corsa può sembrare 40mm, 40mm, 40mm, poi un improvviso calo a 31mm. Nel primo miglio di molte corse, questo ha prodotto una sensazione di schiaffo percettibile, con un lato della scarpa che atterrava e poi l’altro prima che la transizione centrale recuperasse.

Una volta adattati, e con l’appoggio del piede spostato verso il medio piede e l’avampiede, la corsa si è assestata in un ritmo confortevole. Basta uscire da quel ritmo e la scarpa te lo fa subito notare con quella stessa sensazione goffa. Al meglio, ha offerto un’esperienza ragionevolemente ammortizzata, ha gestito corse di 10 miglia con pochi problemi e ha regalato una punta sorprendentemente spaziosa per una Nike. Tende però a spingerti più veloce di quanto vorresti in un giorno di recupero.

Alla prova dell’allenamento

Quella spinta si è rivelata un indizio. Una sessione di affaticamento a ritmo maratona di 6x1 miglio con recuperi di 90 secondi ha rivelato una scarpa completamente diversa. Usando la parte anteriore del midsole, la schiuma ZoomX ha fornito una spinta e una reattività notevoli allo sforzo maratona, unendo la morbidezza all’atterraggio con uno scatto soddisfacente alla spinta. La scarpa brilla davvero quando alzi il ritmo, ed è proprio questo a dare vita alla schiuma su una piattaforma così alta.

Non è stata impeccabile. La goffo passaggio dal tallone all’avampiede è riemerso nella scarpa destra, premendo al centro della pianta e facendo intorpidire un paio di dita a circa due terzi della sessione. Non doloroso, ma di distrazione. Con 30-40 miglia accumulate, il problema non si era risolto come di solito fanno le peculiarità di rodaggio nelle Nike, quindi potrebbe persistere per alcuni corridori, forse a causa delle dimensioni e della forma del supporto del tallone.

Il tetto realistico è intorno al ritmo mezza maratona e forse qualche lavoro leggero in soglia. Per vere sessioni di ripetute al miglio in soglia, una scarpa da gara con placca rimane lo strumento migliore. Il punto dolce della Invincible Run 3 sta nel mezzo di un blocco di allenamento: un fondo lungo con una grossa porzione di sforzo maratona, facile da raggiungere e da mantenere, con un recupero rapido tra le sessioni.

Per chi è questa scarpa

È una di quelle rare scarpe con due isole separate di appeal, e tra loro sembra esserci poco scambio. La amerai o per le corse facili e i giorni di recupero ad ammortizzazione massima, o per allenamenti, sessioni e persino per gareggiare in maratona se preferisci non correre in carbonio. L’unico modo affidabile di sapere su quale isola atterri è provarla di persona.

Consigli d’acquisto

A 180$ al dettaglio e appena uscita, la Invincible Run 3 è un investimento importante, anche se il prezzo sembra giustificato per l’uso giusto. Se diventa la tua scarpa dei giorni facili, si abbina naturalmente a un’opzione da gara più leggera e alta come la Saucony Endorphin Elite per il giorno della gara. La Tracksmith Eliot è un’altra alternativa valida a prezzo simile, che usa la stessa famiglia di schiume a base PEBA ma con una sensazione più ferma e tradizionale da scarpa da running.

Se invece scopri di apprezzare la Invincible Run 3 soprattutto come opzione di velocità, abbinala a una scarpa daily reattiva come la ASICS Novablast 3 per i giorni facili e gli stride, e risparmia la Invincible per i fondi lunghi del weekend. E se vuoi una schiuma di fascia alta senza placca ma hai dubbi su questa scarpa, la ASICS Superblast merita un’occhiata. È anch’essa polarizzante, funziona bene per lavori a sforzo maratona, e la Invincible Run 3 è la più economica delle due.

C’è anche una via economica. Le scorte residue della Invincible Run 2 si possono ancora trovare in alcune taglie a circa 120-140$. Le differenze tra le versioni ci sono, ma se risparmiare conta più degli ultimi aggiornamenti, il modello precedente è un modo sensato per entrare nella piattaforma.

Conclusione

La Nike Invincible Run 3 è una scarpa che rifiuta di essere tutto in una volta. Offre un’ammortizzazione autentica, una punta spaziosa e una schiuma ZoomX che prende vita agli sforzi più veloci, bilanciate contro una transizione del tallone goffa, un materiale dell’upper discutibile e una particolarità di vestibilità che potrebbe dare fastidio ad alcune piante. A 180$ è giustamente prezzata per ciò che fa bene, e le scorte scontate della Invincible Run 2 rendono la piattaforma ancora più accessibile. Provala, portala in corsa, e lascia che sia la scarpa a dirti che tipo di corridore sei.