Torneo mensile di attrezzatura da corsa: 12 scelte a cui continuiamo a tornare

Introduzione

Ogni mese raccogliamo l’attrezzatura che si è guadagnata un posto permanente nelle nostre routine di corsa. La lista di questo mese comprende dodici prodotti: due nuovi occhiali da sole dedicati alla corsa di Oakley, una borsa costruita appositamente per il run commuting, una barra solida anti-abrasione, una miscela di caffè performante, due coppie di cuffie molto diverse tra loro, una maglietta da running di riferimento, calze a compressione da recupero, due capi a mezza zip e uno smart ring che ci ha conquistato. Ognuno è stato testato in allenamento reali, spostamenti e recupero, e ognuno si guadagna il suo posto per un motivo preciso.

Occhiali da sole da running Oakley Corridor e Actuator

Oakley produce da anni eccellenti occhiali da sole sportivi, ma i Corridor e gli Actuator sono i suoi primi occhiali da sole dedicati alla corsa costruiti da zero. Entrambi utilizzano naselli in gomma e aste in gomma che mantengono gli occhial saldi anche durante corse molto sudate, e nessuno dei due è appannato o scivolato durante le corse di prova calde e sudate.

Il Corridor è il più sportivo dei due, con una montatura più leggera che mantiene solo un bordo superiore. Offre un ampio campo visivo e la vestibilità running più sicura della coppia, ed è dotato di lenti Prism Road, con l’intera gamma Prism disponibile, comprese le lenti trail che aiutano a individuare radici e sassi. L’Actuator è l’opzione dall’aspetto più casual, leggermente più pesante, e funziona bene per le corse facili e per l’uso quotidiano quando non si corre. L’Actuator parte da £134 o $163, il Corridor da £142 o $174, con colori della montatura e lenti Prism tra cui scegliere.

Run commuting: Zip Running Commute Bag

La Zip Running Commute Bag è uno zaino da 20 litri dedicato al run commuting, realizzato da una piccola azienda con sede a Minneapolis. Il design roll-top è elastico, quindi può essere riempito in modo sorprendentemente capiente, e si posiziona in alto sulla schiena con cinghie toraciche e cinghie laterali regolabili che stringono la vestibilità abbastanza da ridurre al minimo il rimbalzo. Anche quasi vuota, trasportando solo un paio di scarpe, correva senza rimbalzi evidenti; piena di un laptop e di un cambio di vestiti, rimaneva leggera e stabile contro la schiena, e la vestibilità migliora ulteriormente quando la borsa è piena.

È impermeabile, divisa internamente con una tasca dedicata al laptop, e include una pratica tasca esterna con cerniera per vestiti bagnati o cibo maleodorante che non volete a contatto con il resto dell’attrezzatura. Ci sono tasche ad accesso rapido sulle cinghie e sui lati per chiavi e documenti, oltre a un punto di attacco per una luce da bici che la rende anche un ottimo zaino da ciclismo. È disponibile in grigio e nero a $175, e viene spedita nel Regno Unito con prezzi in dollari USA sul sito web.

Essenziali per il nutrimento e anti-abrasione

La prevenzione delle abrasioni è una di quelle categorie poco glamour in cui il formato giusto fa tutta la differenza. La Life Jacket Anti-Chafe Bar adotta un approccio diverso dai normali stick in balsamo: è realizzata con olio di cocco, burro di karité, cera d’api e jojoba, e si presenta in una barra a blocco davvero facile da applicare senza sporcarsi le mani. Va dove serve e resta al suo posto, e funziona anche come lenitivo per la pelle screpolata e i punti doloranti dei piedi, un po’ come si farebbe con la vaselina. Costa circa £16, il che non è economico, ma dovrebbe durare più o meno quanto uno stick comparabile, e viene fornita in una comoda scatolina.

Sul fronte del nutrimento, Raw Velo, produttori di gel completamente naturali, ha collaborato con i torrefattori londinesi di Mission Coffee Works per la miscela di caffè Raw Velo. È disponibile in grani interi o pre-macinati per diversi tipi di moka, e ha un carattere ben bilanciato, con note di nocciola, non troppo forte. Preparata con una moka da stovino, eroga circa 196 mg di caffeina per tazza da 230 ml, con cifre diverse per French press o filtraggio. Se usi la caffeina per migliorare le prestazioni, la ricerca generale indica circa tre-sei milligrammi per chilo di peso corporeo, assunti 60-90 minuti prima di desiderare l’effetto, anche se la risposta individuale varia molto in base alle abitudini e alla sensibilità. Una busta da 200 g costa £10.

Magliette da corsa e recupero

La Janji Run All Day Tee è un capo sottile e vestibilità ampia che fa una cosa in modo eccezionale: assorbe il sudore e resta asciutta quando ti stai impegnando al massimo. La vestibilità relaxed è abbastanza generosa per i corridori di corporatura più robusta che spesso trovano le magliette da corsa strette, e dovrebbe essere un’ottima opzione per il clima caldo. Include anche tecnologia anti-odore e protezione UV, ed è disponibile in diverse fantasie di colori belle.

Per il recupero, le CEP Infrared Recovery Socks sono calze a compressione con una tecnologia progettata per riflettere il calore sulle gambe. La scienza della compressione è oggetto di dibattito, ma come calze sono semplicemente ottime: abbastanza comode da indossare camminando per casa dopo una maratona, con un livello di compressione evidente ma non restrittivo. Le calze CEP hanno una reputazione di durata anche con uso intensivo pur sembrando quasi nuove, e queste sembrano coerenti con quella qualità.

Cuffie per la corsa

Le Urbanista Copenhagen sono le cuffie true wireless e sono la scelta sorpresa in termini di valore del mese a £69. Ottenete otto ore di batteria per ricarica e 32 ore totali con l’esile e leggera custodia, che contiene tre ricariche extra. Le cuffie sono IPX4 resistenti all’acqua, quindi gestiscono sudore e pioggia ma non un’immersione completa. L’audio non è mondiale, ma è ricco, profondo e sfumato per il prezzo, con qualche personalizzazione via app, anche se non c’è cancellazione attiva del rumore né modalità hear-through. La qualità delle chiamate è un vero punto di forza, con microfoni che superano alcuni auricolari molto più costosi, e le cuffie leggere sono rimaste al loro posto in ogni corsa.

Le Creative Outlier Free Pro, cuffie a conduzione ossea, hanno impressionato allo stesso modo, con un suono pari o leggermente superiore alle alternative a conduzione ossea della Shokz. Sono un po’ più ingombranti e meno piuma-leggere dei modelli Shokz più piccoli, ma offrono funzioni che Shokz non offre: 8 GB di memoria interna per correre senza telefono, e a quanto pare possono essere usate per il nuoto, anche se questo non è stato testato qui.

Strati per il riscaldamento e l’uso quotidiano

La Lululemon Scuba Half-Zip a £108 non è economica per essere un felpato, ma è stata indossata quasi senza sosta da quando è arrivata. La mezza zip si apre in basso quando hai caldo, l’interno in pile è morbido e caldo, ed è ideale per quel momento scomodo tra una sessione in pista sudata e un viaggio a casa freddo e piovoso. Ci sono fori per i pollici sulle maniche e una pratica tasca in mesh tecnico all’interno della grande tasca frontale che impedisce al telefono di volare via.

La Tracksmith Twilight Quarter Zip è la controparte da corsa più leggera: uno strato a mezza zip superleggero per le giornate variabili, da indossare sopra un base layer in inverno e sopra un reggiseno sportivo quando arriva la primavera. Si ripiega in modo minuscolo intorno alla vita o in un gilet da corsa quando non serve, ha fori per i pollici, ed è disponibile in cinque colori. Ha sopravvissuto a innumerevoli lavaggi senza formare pallini o emanare odori, e continua a sembrare fantastica; l’unico difetto è che mostra segni di sudore dopo una sessione impegnativa.

Monitoraggio del sonno e del recupero: Oura Ring Gen 2

L’Oura Ring Gen 2 è l’anello di seconda generazione completamente completato, e ha convertito uno scettico che pensava che gli orologi fitness coprissero già questo terreno. Sembra un pezzo di gioielleria corposo piuttosto che un fitness tracker, il che conta nei giorni in cui non vuoi sembrare che tu ne stia indossando uno.

Ancora più importante, l’app scompone tutto in modo splendido: punteggio del sonno, frequenza cardiaca, calorie e monitoraggio del ciclo sono tutti facili da capire realmente, a differenza dei discarichi di dati opprimenti di alcune alternative da polso. L’abbonamento di £5 al mese è sembrato valere la pena, semplicemente perché le informazioni vengono usate ogni mattina.

Conclusione

Non ogni mese produce dodici titolari, ma questo sì. Se volete un singolo punto di partenza, le cuffie Urbanista Copenhagen sono la scelta migliore in termini di valore, l’Oakley Corridor è il più forte miglioramento puro per la corsa, e l’Oura Ring è il più facile da giustificare indossando ogni singolo giorno. Abbinare il resto alla vostra routine: la borsa da tragitto per i run commuters, la barra anti-abrasione per il comfort nelle lunghe corse, il caffè per il nutrimento pre-corsa, e gli strati per l’allenamento nelle mezze stagioni.