Panoramica delle scarpe da running più leggere: sei modelli piuma a confronto

Introduzione

Per i runner di corporatura esile, le scarpe più agili e reattive sono spesso la scelta migliore per l’allenamento quotidiano. Le intersuole ad ammortizzazione max possono risultare eccessivamente imbottite, ed è qui che i modelli piuma danno il meglio di sé. Questa panoramica raccoglie le scarpe da running più leggere in un’unica selezione, tutte sotto circa 250 g in una taglia UK 11 / US 12, spaziando dalle racing flat per i 5K alle scarpe da maratona con piastra in carbonio fino a un allenatore a imbottitura max sorprendentemente leggero.

Nike Streakfly

La Nike Streakfly deve figurare in qualsiasi classifica delle scarpe leggere. In una taglia UK 11 / US 12 si ferma a un incredibile sub-200 g, con un sottile shank nella zona mediana del piede per un tocco di rigidità torsionale. È una scarpa molto flessibile e compressiva, con poca intersuola a fornire fermezza, ed è stata presentata come scarpa da gara per 5K o 10K. La gomma dell’outsole è duratura, ma l’intersuola ZoomX a vista non lo è, con qualche scheggiatura e strappo sul fianco nonostante un uso attento.

È forse più godibile come opzione quotidiana che a ritmo estremo, poiché manca della sensazione di fermezza necessaria per una vera spinta di toe-off. Scontata, però, resta un divertente fuoco di paglia finché dura, e nuove colorazioni continuano ad arrivare.

Puma Liberate Nitro 2

La Puma Liberate Nitro 2 segue un originale molto apprezzato, ed è solo un po’ più pesante. Ha una sensazione vivace e pronta, ideale per corse quotidiane o allenamenti di velocità con ripetute più rapide. Il design è rinfrescante nella sua semplicità: una lastra di schiuma Nitro senza artifici sul upper, e una calzata più convenzionale rispetto alla retina ultraleggera della prima versione.

A circa 238 g (8.4 oz) nella taglia del recensore, con la sample size 9 più vicina ai 200 g, è un buon modo economico per entrare nella schiuma Nitro di Puma. Con l’eccellente Puma Grip sull’outsole, dovrebbe funzionare bene anche per il lavoro in pista.

Puma Deviate Nitro Elite

La Puma Deviate Nitro Elite pesa circa 231 g (8.1 oz) in una UK 11, un pelo più leggera della Liberate Nitro 2. È morbidissima con un po’ di rigidità dalla piastra in carbonio, ma manca dello stack massimo che ci si potrebbe aspettare, con circa 38 mm di stack al tallone contro i 44 mm delle super shoes più alte.

Se non vuoi tutto quello stack e preferisci una corsa ultraleggera ma ammortizzata, vale la pena dargli un’occhiata. La Puma Grip sull’outsole completa il pacchetto. La versione originale si trova spesso a circa £80 nel Regno Unito, un affare assoluto per una scarpa con piastra in carbonio di questo peso.

Nike Vaporfly 3

La Nike Vaporfly 3 è una delle scarpe da gara più leggere disponibili, a circa 234 g (8.3 oz) in una UK 11 / US 12 con ben 40 mm di stack al tallone. È pochissima scarpa da portare attraverso una mezza o una maratona completa, e l’upper quasi interamente perforato è in gran parte responsabile del peso eccezionalmente basso.

Offre qualche millimetro di stack in più rispetto alla Deviate Nitro Elite, e questa versione è più duratura delle sue predecessori, senza strappi dell’intersuola e con una gomma dall’aspetto dignitoso. È un demone quando si tratta di velocità, anche se non è adatta al clima molto freddo; in inverno servono calze più spesse. Quella incredibile ammortizzazione leggera, ovviamente, ha un prezzo pesante.

Adidas Takumi Sen 10

La Adidas Takumi Sen 10 pesa appena 228 g (8 oz) in una UK 11, ed è una punta di diamante. Ha un toe box punitivamente traspirante, e meno ammortizzazione al tallone rispetto alla Vaporfly 3, con circa 33 mm di stack al tallone nella sample size, sebbene circa 37 mm nella taglia più grande.

È un’opzione ad alta velocità con schiuma più reattiva, che ti porta sul resto del piede con una corsa davvero scattante ed energizzante. La schiuma Lightstrike Pro è molto più duratura della ZoomX e dovrebbe garantire una longevità migliore, e la zona anteriore e il tallone più larghi aggiungono solo pochi grammi. Si colloca comodamente a circa £170 nel Regno Unito.

Brooks Hyperion Max

La Brooks Hyperion Max offre una vera imbottitura max con soli 246 g (8.6 oz) in una UK 11, cosa notevole. Ha un upper notevolmente imbottito con un contro-tallone vero e proprio, e 36 mm di stack al tallone con 29 mm davanti. Ha anche il miglior grip mai provato su una scarpa Brooks fino ad ora, sostenuto da una gomma seria che spiega parte del peso.

La schiuma dovrebbe essere resistente, e la combinazione di peso molto basso con ammortizzazione generosa ne fa un’opzione da allenamento leggera eccellente e versatile.

Consigli d’acquisto complessivi

Se vuoi il peso più basso in assoluto per gare brevi, la Streakfly è difficile da battere sulla bilancia, ma occhio all’intersuola fragile. Per rapporto qualità-prezzo e versatilità, la Liberate Nitro 2 è un’entrata intelligente nella schiuma Nitro, mentre la Deviate Nitro Elite originale a circa £80 è una occasione per una corsa con piastra in carbonio. Per le gare di maratona, la Vaporfly 3 offre la piattaforma ammortizzata più leggera, e la Takumi Sen 10 porta un’alternativa più scattante e duratura. Per l’allenamento quotidiano con vera ammortizzazione, la Hyperion Max equilibra stack e peso meglio di qualsiasi altra qui presente.

Conclusione

Le scarpe leggere rendono la corsa più agile e aiutano ad aumentare la cadenza, soprattutto quando le gambe sono stanche nelle sessioni serali. Che tu cerchi una scarpa da gara per i 5K, un’arma da maratona o un allenatore quotidiano ammortizzato che pesa quasi nulla sulla bilancia, qui c’è un’opzione piuma per te.