Correre con un budget limitato: scarpe, orologi e gare convenienti che soddisfano

Introduzione

La corsa ha la reputazione di essere uno degli sport più economici in circolazione. In teoria, tutto ciò che serve è un paio di scarpe. In pratica, più ci si impegn, più è facile farsi convincere di aver bisogno delle scarpe da running più costose e della tecnologia più recente. La maggior parte delle volte, in realtà, non è così.

Correre con un budget limitato non significa sacrificare la propria esperienza. Dalle gare gratuite e dalle corse di comunità alle scarpe scontate, agli orologi entry-level e ai modelli d’occasione, ci sono tanti modi per mantenere questo sport accessibile a prescindere dal proprio budget.

Gare ed eventi convenienti

Gli eventi di corsa possono costare una fortuna. Le maratone delle grandi città possono arrivare a centinaia di sterline solo per mettersi sulla linea di partenza. Per fortuna esistono opzioni molto più economiche.

Il parkrun è completamente gratuito. Si tratta di un semplice 5K che si svolge ogni sabato mattina in centinaia di location in tutto il mondo, con un’atmosfera di comunità davvero fantastica, e si ottiene un tempo d’arrivo per i propri sforzi. Non è una gara, ma se volete un tempo ufficiale, contattate i vostri club di corsa locali. I club raramente perseguono scopi di lucro e spesso organizzano gare locali in chiave rilassata a prezzi molto convenienti. Un club londinese, ad esempio, organizza un 5K mensile per soli £6.

Le gare su trail costano di più da organizzare, quindi le quote di iscrizione sono di solito più alte, ma il volontariato è una soluzione intelligente. Molti organizzatori premiano i volontari con una iscrizione gratuita o fortemente scontata all’evento dell’anno successivo, e alcune serie di trail sono particolarmente generose in merito. Vale la pena contattare le vostre organizzazioni di trail locali per chiedere.

Le corse di comunità e di gruppo sono un’altra opzione gratuita. Molte città hanno corse di gruppo regolari adatte a un’ampia gamma di ritmi, spesso organizzate da negozi di running o brand di abbigliamento. Cercare corse di comunità nella propria città di solito dà qualche risultato. Infine, entrare in un club di corsa locale può essere un’ottima occasione: alcuni chiedono circa £45 per un anno intero, con tariffe scontate per studenti, over 65 e runner disoccupati, e l’iscrizione spesso include coaching gratuito e corse di gruppo illimitate.

Scarpe da running economiche che rendono

Economico non deve per forza significare di scarsa qualità. Nel corso degli anni sono state testate parecchie scarpe da running economiche e, sebbene alcune fossero davvero deludenti, altre si sono comportate bene, a volte meglio di opzioni più costose.

Due delle migliori scelte economiche sono la serie Reebok Floatride a circa £50-£60 a paio, e la serie Puma Velocity Nitro, attualmente alla terza versione a circa £80-£90.

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Serie classiche di scarpe affidabili

Più recente non significa sempre migliore. Quando viene lanciata una nuova versione di una scarpa, il modello precedente tipicamente cala di prezzo, rendendo i modelli dell’anno scorso tra i migliori affari nel running. Diverse serie di lunga data hanno costruito nel corso degli anni una reputazione di affidabilità e meritano di essere cercate in sconto.

Quell’elenco include la serie Asics Novablast, la serie Nike Pegasus, la serie New Balance 1080 e la Hoka Clifton. Ognuna è stata raffinata su più generazioni, e un modello più vecchio di solito offre la maggior parte delle prestazioni dell’ultima versione a un prezzo notevolmente più basso.

Scarpe usate e brand convenienti

Il mercato dell’usato è un’opzione davvero valida per le scarpe da running. Marketplace come eBay, Vinted e Facebook Marketplace, oltre ai gruppi di compravendita, sono pieni di paia quasi nuove. Molti rivenditori di running non accettano resi, quindi i runner che ordinano la taglia sbagliata o non amano la vestibilità spesso vendono scarpe che hanno provato solo per qualche chilometro.

Un’avvertenza: evitate scarpe vecchie di più di uno o due anni, perché la schiuma e le colle semplicemente non durano all’infinito. Oltre alle scarpe, diversi brand offrono un valore eccezionale, tra cui Ron Hill, una leggendaria azienda britannica di running che ancora produce articoli ben prezzati, i gel High 5 che si confermano ottimi rapporto qualità-prezzo, gli occhiali Goodr che offrono opzioni polarizzate a prezzi bassi, e Atreyu, un brand di scarpe da running economiche più recente che ottiene ottimi risultati.

Orologi da corsa entry-level

L’orologio è dove molti runner spendono troppo. Se non ve lo potete ancora permettere, un’app di tracking gratuita sul telefono coprirà le basi: chilometraggio, distanza e tempo.

Se volete davvero un orologio, il Garmin Forerunner 55 a circa £150 copre i dati di corsa di cui la maggior parte delle persone avrà mai bisogno, e il Coros Pace 3 costa poco oltre £200. Questi orologi possono sembrare basilari, ma molti runner spendono molto di più per i modelli di punta per poi usare solo una piccola frazione delle funzionalità.

Vale la pena anche controllare i rivenditori di orologi ricondizionati e usati, dove si trovano modelli più datati scontati. Provarne alcuni in negozio prima per verificare la condizione e i graffi di solito si è rivelata una buona scelta, e molti di questi negozi acquistano anche il vostro vecchio orologio, riducendo ulteriormente il costo.

Attrezzatura che dura

L’attrezzatura da running economica può essere ottima, ma c’è chi sostiene che si ottiene ciò che si paga. Spendere un po’ di più sull’attrezzatura può significare che è meno probabile che si rompa e durerà molto di più, facendo risparmiare sul lungo termine. Un singolo paio di shorts da running di qualità acquistato anni fa può sopravvivere a migliaia di chilometri di uso quotidiano. Brand come Salomon, Tracksmith e Lululemon producono attrezzatura davvero duratura.

Le gare su trail sono dove i costi possono salire, a causa delle liste di attrezzatura obbligatoria. La condivisione è la soluzione: prendere in prestito oggetti come i microspikes da amici di corsa e membri del club invece di comprarli tiene gestibili i costi del giorno di gara. Nel Regno Unito, un’organizzazione chiamata Inclusive Ultra lavora per rendere l’ultra running più accessibile offrendo aiuto con iscrizioni alle gare, attrezzatura e allenamento, inclusi prestiti di attrezzatura.

Run commuting e piani di allenamento

Il run commuting è una delle strategie di corsa a basso costo più sottovalutate. Correre per riunioni o per lavoro integra l’allenamento nel tempo che passereste comunque a spostarvi, risparmiando denaro sui trasporti mentre completate la corsa. Presentarsi leggermente sudati è un piccolo prezzo per quella efficienza.

Infine, cercate piani di allenamento convenienti. Alcuni siti web offrono piani completi per principianti completamente gratuiti, insieme a piani a pagamento che rappresentano un ottimo rapporto qualità-prezzo. La guida non deve essere costosa, e combinare piani gratuiti con gare gratuite e attrezzatura economica significa che la corsa può davvero adattarsi a quasi ogni budget.

Conclusione

Correre con un budget limitato significa sapere dove si trova il vero valore: parkrun e gare di club gratuiti, scarpe della generazione precedente scontate, orologi che coprono l’essenziale, prendere in prestito attrezzatura costosa di cui raramente avete bisogno e sfruttare al meglio il run commuting. Con queste strategie, lo sport resta accessibile a tutti, qualunque sia il vostro budget.