Le migliori scarpe da running per tempo e speedwork del 2024: le nostre 5 preferite

Introduzione

La categoria delle scarpe da tempo va sotto molti nomi: scarpe da speedwork, tempo trainer, compagne di allenamento. Come la si chiami, questo è lo spazio tra le scarpe da allenamento quotidiano e le scarpe da gara. Si tratta di modelli costruiti con la durabilità necessaria a sostenere chilometraggi regolari di allenamento, ma con abbastanza schiuma e tecnologia di placca da rendere gli allenamenti impegnativi davvero divertenti.

Per alcuni runner, questa potrebbe addirittura essere la migliore categoria in cui fare shopping quando si sceglie la prossima scarpa da maratona. Ecco cinque modelli che si sono distinti nel 2024.

Numero 5: Hoka Mach X 2

Il quinto posto era difficile da assegnare, ma la Hoka Mach X 2 se lo è guadagnato come scelta del pubblico. Non è una scarpa che soddisfa ogni preferenza personale in un tempo trainer, eppure innumerevoli runner ci hanno corso davvero bene, usandola esattamente come un tempo trainer dovrebbe essere usata. Alcuni la usano per l’allenamento quotidiano, altri ci corrono le maratone, e molti la scelgono nei giorni in cui devono alzare il ritmo.

La combinazione di schiume nella mescola la rende adatta agli allenamenti più veloci, e offre qualcosa in più rispetto a una normale scarpa da allenamento quotidiano.

Numero 4: TYR Valkyrie Speedworks

TYR è un marchio di cui la maggior parte dei runner non aveva sentito parlare, a meno che non siano profondamente coinvolti nel nuoto o nel triathlon. Nuova nel mondo del running ad alte prestazioni, la marca ha fatto un ingresso di rilievo nel 2024 con la Valkyrie Speedworks e la sua sorella da gara, la Valkyrie Elite.

La Speedworks abbina una schiuma PEBA a granuli con una placca in nylon, e la vestibilità è davvero eccellente mentre i materiali reggono ancora a un carico di allenamento intenso. I runner che hanno amato la Endorphin Speed 3 dovrebbero assolutamente provarla. Funziona per l’uso casual, per l’allenamento quotidiano e per gli allenamenti.

Numero 3: Adidas Takumi Sen 10

La Takumi Sen 10 rompe un po’ lo schema di questa categoria, perché quasi nessuno la usa come scarpa da allenamento quotidiano. Non fa davvero doppio uso. È invece una scarpa da gara per 5K e 10K, bassa al suolo secondo gli standard del 2024, con una generosa dose della schiuma da gara Lightstrike Pro di Adidas e energy rod per un po’ di rigidità extra.

Questa ricetta la rende una gioia per le gare sui 5K, le ripetute da 800 metri e i miglia di soglia. È semplicemente divertente correre veloci con essa, ed è per questo che si guadagna perennialmente un posto, anche se si colloca leggermente fuori dalla classica definizione di tempo trainer.

Numero 2: Saucony Endorphin Speed 4

La Endorphin Speed 4 è una scarpa con un potenziale autentico di scarpa dell’anno. Saucony abbina la PWRRUN PB, la sua schiuma PEBA a granuli, con una placca in nylon per creare qualcosa di leggero, comodo per l’allenamento regolare e davvero divertente per le andature più brillanti.

Se il tuo calendario include ripetute di soglia o un tempo run con lunghe ripetute intorno allo sforzo da maratona, questa scarpa è un’ottima compagna. Inoltre ha un ottimo aspetto ed è abbastanza comoda da indossare anche per il tempo libero. Può fare praticamente tutto, ed è per questo che si aggiudica il secondo posto quest’anno.

Numero 1: Puma Deviate Nitro 3

La Deviate Nitro 3, da non confondere con la Nitro Elite 3, conquista il primo posto di questa categoria per il secondo anno consecutivo, e Puma con saggezza non ha modificato troppo una cosa già buona. La scarpa usa due tipi di schiume Nitro, una delle quali una schiuma PEBA iniettata con azoto di livello agonistico, insieme a una placca in fibra di carbonio. Questa combinazione permette alla scarpa di andare bene a ritmo facile e davvero bene a ritmo veloce.

Confrontatele testa a testa, la Endorphin Speed 4 fa un po’ meglio nell’allenamento quotidiano, ma la Deviate Nitro 3 fa molto meglio negli allenamenti. Per i runner che trovano le scarpe da gara tradizionali con placca in carbonio un po’ troppo aggressive per maratona o mezza maratona, questo è il passo naturale successivo: rapidità con comfort e durabilità integrati. Incarna ciò che una compagna di allenamento dovrebbe essere ed è una goduria correrci, qualunque sia l’allenamento.

Consigli d’acquisto

Se vuoi una sola scarpa per coprire i chilometri facili e gli allenamenti veloci, la Endorphin Speed 4 e la Deviate Nitro 3 sono le più complete, con la Deviate Nitro 3 leggermente avanti nei giorni di allenamento. Se il tuo focus è la gara veloce su distanze brevi, la Takumi Sen 10 è difficile da battere. La Valkyrie Speedworks è una nuova opzione convincente per gli amanti delle scarpe da tempo avvolgenti con placca in nylon, e la Mach X 2 resta la preferita della folla per la sua versatilità tra allenamento e persino la maratona.

Conclusione

Ognuna di queste cinque scarpe si guadagna il suo posto rendendo i giorni veloci più divertenti senza rinunciare alla durabilità che una scarpa da allenamento richiede. Abbina la scarpa al tuo stile di allenamento, e qualunque di esse può essere un’ottima aggiunta alla tua rotazione.