Le migliori scarpe da tempo run: cinque modelli da tempo da considerare

Introduzione

Le scarpe da tempo run colmano il divario tra la scarpa quotidiana e la super shoe da gara. Sono le paia che si scelgono nelle giornate di speedwork, nelle sedute a soglia e nei long run a ritmo maratona, quando si desidera qualcosa di più reattivo senza passare alla modalità gara completa. La classe 2023 è stata insolitamente ampia, spaziando da flat su strada dal profilo basso a costruzioni imponenti con doppia placca, e questa varietà rende più facile che mai abbinare una scarpa al modo in cui ci si allena davvero. Ecco come si collocano cinque delle opzioni più solide.

Hoka Cielo Road

La Cielo Road è una nuova arrivata, e adotta un approccio decisamente old school. È una scarpa interamente in PEBA, a stack basso e drop ridotto, senza placca all’interno, quindi non è propriamente una road racer nel senso moderno delle super shoe. Ciò che offre invece è un pacchetto leggero e molto traspirante, con una sensazione da gara appena meno aggressiva e più gestibile nelle giornate di tempo run.

Per i corridori su strada su distanze brevi, è una scarpa per il tempo day davvero ottima. A seconda della vostra efficienza, potrebbe funzionare persino come scarpa quotidiana. Per i maratoneti, eccelle nei giorni in cui volete che le gambe girino veloci ma desiderate una pausa dal carbonio, in particolare in pista.

Nike Invincible 3

La Invincible 3 viene di solito classificata come scarpa ad ammortizzazione massima o da allenamento quotidiano, e non è sbagliato. Ma a ritmi tranquilli, la schiuma ZoomX può sembrare che contrasti la vostra falcata naturale, spingendovi a modificare l’appoggio o la cadenza. Spingete però il ritmo a uno sforzo moderato, e la scarpa si assesta in modo splendido.

Questo la rende una scelta eccellente per gli allenamenti nel long run con chilometri a ritmo maratona al centro, soprattutto quando non volete una placca in fibra di carbonio sotto il piede. L’interella suola intermedia in schiuma ZoomX sostiene quegli sforzi a ritmo moderato per tutta la durata.

Se il vostro lavoro a tempo tende verso sforzi moderati lunghi e prolungati anziché intervalli brevi e serrati, la Invincible 3 è costruita esattamente per quel tipo di giornata.

Adidas Prime X 2 Strung

La Prime X 2 Strung è una categoria a sé stante. È una scarpa alta, con uno stack di 50mm, riempita di schiuma da gara e, cosa insolita, con due serie di placche in carbonio che si possono intravedere attraverso la piccola finestrella nella suola. Tutto questo la rende una scarpa grande e pesante, e quel peso diventa evidente appena si supera il ritmo a soglia.

A ritmi moderati, però, è una gioia. È una compagna eccellente per gli allenamenti da maratona in tribuna, e può allungarsi fino a lavori a soglia come le ripetute del miglio. Più veloce di così, il peso inizia a farsi sentire, quindi è una scarpa che premia la moderazione. Nel suo contesto, è davvero divertente da indossare.

Topo Cyclone 2

La Cyclone 2 potrebbe essere la scarpa più sottovalutata dell’anno. Come la Cielo Road, ha una suola intermedia interamente in PEBA senza placca, configurata in modo da ricordare una racer leggera e a bassa altezza. È rapida, è vivace, e per i corridori più efficienti può persino ricoprire il ruolo di scarpa da allenamento quotidiano.

Per la maggior parte dei runner, è una scarpa per gli allenamenti veloci, e le ripetute del miglio sono dove eccelle davvero. Il toe box più ampio è un vantaggio pratico: le dita non saranno schiacciate in una scarpa così leggera e veloce.

Se volete una scarpa che si senta essenziale e reattiva senza la rigidità di una placca, la Cyclone 2 merita un posto nella vostra shortlist.

Puma Deviate Nitro 2

Da non confondere con la scarpa da gara Nitro Elite 2, la Deviate Nitro 2 abbina la schiuma Nitro Elite a una placca in fibra di carbonio e a uno stack più alto rispetto alla sorella Elite. Il risultato è una scarpa che risponde splendidamente agli allenamenti a soglia e alle ripetute del miglio, mantenendo al contempo ammortizzazione sufficiente, nonché una tomaia e una gomma della suola da scarpa quotidiana tradizionale, per sostenere parecchi chilometri di tutti i giorni.

La sua versatilità di ritmo è la vera storia. Potete usarla per le corse facili e portarla negli allenamenti impegnativi, e fa un ottimo lavoro in entrambi i casi, senza rinunciare a troppo sul piano delle prestazioni massime. È stata un piacere assoluto da indossare dall’inizio alla fine del test, e richiama ciò che la vecchia serie Boston rappresentava per la categoria tempo: la scarpa per i giorni veloce che fa bene quasi tutto. Per questo motivo, si collochia a testa e spalle sopra le altre come scarpa da tempo run dell’anno. È inoltre sul mercato da abbastanza tempo da trovarla spesso in offerta.

Consigli per l’acquisto

Abbinate la scarpa all’allenamento, non all’hype. Se le vostre giornate veloci sono brevi, rapide e in pista, la Cielo Road o la Cyclone 2 sono la scelta più sensata. Se il vostro lavoro a tempo vive a ritmi moderati da maratona, la Invincible 3 e la Prime X 2 Strung sono le scelte del comfort, con la Prime X 2 Strung che aggiunge la spinta della placca al costo del peso. Se volete un’unica scarpa per coprire chilometri facili e sedute impegnative, la Deviate Nitro 2 è la più versatile del gruppo.

Conclusione

La categoria tempo run nel 2023 ha premiato i runner con una vera varietà, dai mostri con placca alle flat essenziali. Scegliete in base ai ritmi a cui vi allenate davvero, e ognuna di queste cinque può rendere più brillanti le vostre giornate veloci senza sostituire la scarpa quotidiana né le scarpe da gara.