Le migliori scarpe da running per i tempi: 10 modelli da considerare

Introduzione

La stagione delle maratone e delle mezzefall代表 è alle porte, e con essa tornano in calendario gli allenamenti strutturati: i martedì in pista, i giovedì a ritmo e tutto il resto. La scarpa giusta può rendere quei ritmi veloci controllabili invece che punitivi, quindi abbiamo raccolto dieci delle migliori scarpe da allenamento veloci sul mercato in questo momento. Ognuna si guadagna il suo posto per un motivo specifico: versatilità, ammortizzazione, durata o pura velocità.

La migliore in assoluto: Saucony Endorphin Speed 3

La Saucony Endorphin Speed 3 è una delle scarpe più complete sul mercato attuale. La sua inter_suola usa PWRRUN PB, un composto a base Pebax morbidissimo e reattivo, che offre una corsa rapida e reattiva. Si colloca sul lato morbido piuttosto che su quello fermo, così resta comoda abbastanza anche per gli scaldamenti e il defaticamento.

Poiché usa una placca in nylon invece che in carbonio, la Speed 3 funziona anche per la corsa quotidiana. Non è tanto dura quanto molte scarpe dedicate ai lavori veloci, quindi non va riservata solo ai giorni in pista. Costa 170 dollari, più o meno a metà della gamma di prezzo delle scarpe di questa lista, e la sua versatilità significa che recuperi quei soldi usandola per tre o quattro corse a settimana.

La migliore per i lunghi e il passo maratona: Asics Superblast

L’Asics Superblast è un’ottima opzione per i lunghi e per i lavori al passo maratona dentro un blocco di allenamento. È una scarpa super cushioned con 45.5 mm di ammortizzazione nel tallone, e sovrappone due schiume diverse: la schiuma più ferma FF Turbo usata da Asics nelle sue scarpe da gara per la maratona, e la più morbida FF Blast Plus Eco sotto il piede. La combinazione è sia ammortizzata che reattiva.

Qui non c’è nessuna placca ad aggiungere rigidità; sono le schiume stesse a essere più rigide e strutturate. Richiede un certo tempo di rodaggio e di riscaldamento, ma dopo 40 o 50 miglia funziona perfettamente per i giorni a ritmo, gli sforzi al passo maratona e le settimane ad alto chilometraggio. Poche scarpe fanno un lavoro migliore nell’alleggerire la pressione sulle gambe durante gli allenamenti intensi.

La migliore per la pista: Adidas Takumi Sen 9

L’Adidas Takumi Sen 9 è la scelta personale per i giorni in pista. Ha una sensazione sorprendentemente bassa e agile nonostante 33 mm di altezza nel tallone, un numero che fino a pochi anni fa sarebbe stato considerato max cushion. La schiuma Lightstrike Pro è più densa e ferma, ed è rinforzata da barre d’energia in fibra di vetro, il che rende il pacchetto davvero brillante e reattivo.

È una scarpa che vorrete usare solo nei giorni in pista: l’upper non è il più comodo, e la piattaforma è un po’ stretta. Ma quando è il momento di scucire ripetute veloci, scatta come un dardo e rende facile raggiungere i vostri ritmi più rapidi.

La migliore scarpa a ritmo per 5K e 10K: Nike Streakfly

Se cercate una scarpa a ritmo da Nike, la scelta è la Streakfly. È la scarpa da gara dedicata di Nike per 5K e 10K, e si comporta molto bene anche sui lavori in pista e sulle sessioni a ritmo. Non c’è placca nell’avampiede; al suo posto, un puntale centrale rinforza la schiuma ZoomX, morbida e reattiva.

Questo design offre una sensazione più naturale e un vero contatto con il terreno, adatta ai corridori che amano sentire la superficie senza smettere di accelerare. È una scelta solida per i giorni in cui volete comfort e velocità insieme.

La scarpa a ritmo più comoda: Hoka Mach 5

La Hoka Mach 5 è forse la scarpa per i giorni a ritmo più comoda di questa lista. La sua inter_suola a doppia schiuma abbina uno strato superiore di Profly Plus, un EVA supercritico infuso con gas per un rimbalzo più leggero e arioso, a uno strato inferiore di EVA tradizionale più fermo che aggiunge durata e longevità. Il risultato è una scarpa super ammortizzata, morbida, dal ride fluido che accelera comunque con entusiasmo.

Gli sforzi tra passo mezza e passo maratona sono eccellenti, con le gambe che restano fresche dopo. L’unico neo: nonostante usi quell’EVA più fermo e durevole, Hoka non ha aggiunto una suola in gomma. Se siete corridori che fregano molto col tallone, otterrete probabilmente solo circa 300 miglia per coppia.

La scarpa veloce più durevole: Puma Deviate Nitro 2

A differenza della Mach 5, la Puma Deviate Nitro 2 è dotata di un’enorme applicazione della suola Pumagrip aderente di Puma, che aggiunge anche una notevole durata. Se volete una scarpa veloce che duri, non c’è opzione migliore in questa lista.

Il ride è brillante, reattivo e versatile. L’inter_suola a doppia schiuma colloca la schiuma supercritica Nitro Elite Pebax nell’avampiede e nel tallone, mentre un EVA più fermo aggiunge un appoggio stabile. C’è anche una placca che rinforza la piattaforma e aggiunge scatto, ma non è così rigida da escludere l’allenamento quotidiano. Se volete una scarpa con placca molto durevole e versatile, è un’ottima opzione.

La scarpa veloce più bella: Tracksmith Elliot Runner

La Tracksmith Elliot Runner è la scarpa veloce più bella di questa lista, a suo agio sia nella corsa quotidiana che negli sforzi più rapidi in pista. È posizionata come scarpa da tutti i giorni, ma funziona benissimo anche nella gamma del passo maratona. L’inter_suola in Pebax a doppia schiuma non è la più morbida o la più reattiva, ma è molto reattiva e offre una sensazione del terreno bassa, quasi spartana.

Quella piattaforma piatta e a basso profilo rende facile accelerare. Richiede un po’ di abitudine, ma una volta trovata la vostra taratura, sarete sulle punte, appoggiando con l’avampiede e completando lavori al passo maratona senza problemi.

La migliore scarpa a ritmo zero drop: Ultraview Vanish Tempo

L’Ultraview Vanish Tempo è la migliore scarpa a ritmo zero drop di questa lista. È la versione senza placca della scarpa da gara maratona di Ultraview, la Vanish Carbon, quindi la placca in carbonio è sparita, lasciando una schiuma supercritica morbida e reattiva e una piattaforma piatta. Sitte a 33 mm sia nel tallone che nell’avampiede, che sembrano ammortizzazione più che sufficiente, e un rocker piacevole vi tiene in avanti.

Può sembrare un po’ morbida nell’avampiede senza placca o drop, ma se correte la maratona in più di tre ore, dovrebbe gestire tutto il vostro lavoro di velocità. Se puntate a una maratona sotto le tre ore, qualcosa con più scatto, come la Takumi Sen 9, potrebbe essere la scelta migliore per i giorni più rapidi.

La migliore scarpa a ritmo per corridori pesanti: Saucony Endorphin Shift 3

La Saucony Endorphin Shift 3 è un’ottima opzione a ritmo per corridori più grandi e più alti. Potrebbe non funzionare per tutti come scarpa a ritmo, ma l’inter_suola in EVA PowrRun, ferma e supportiva, offre ai corridori più forti una piattaforma su cui caricare forza e scattare a ritmi veloci.

Grazie alla sua geometria a rocker, vi mette anche sulle punte e vi tiene in avanti. Resta anche versatile, gestendo le giornate di recupero e la corsa quotidiana insieme agli sforzi veloci, il che la rende una scelta pratica per i corridori che fanno molta pressione sull’inter_suola.

L’opzione leggera essenziale: Saucony Kinvara 14

La Saucony Kinvara 14 è la migliore scarpa a ritmo leggera ed essenziale di questa lista. Saucony ha alzato un po’ l’altezza della piattaforma in questa versione, ma mantiene lo stesso profilo semplice, reattivo e senza placca in schiuma EVA. Se cercate qualcosa che renda semplicemente facile accelerare, senza fronzoli e con una sensazione tradizionale, è questa.

È una delle scarpe più leggere del gruppo per una taglia US uomo 9, ed è abbastanza durevole e versatile per l’allenamento quotidiano. Notate solo che non ha lo strato di gomma più spesso sulla suola, quindi controllate l’usura se siete duri con le scarpe.

Consigli d’acquisto

La scarpa a ritmo giusta dipende dagli allenamenti del vostro piano. Se volete una scarpa che faccia scaldamenti, lavori e giornate facili, la Endorphin Speed 3 è la scelta più versatile. Per la massima ammortizzazione nelle settimane ad alto chilometraggio, puntate sulla Superblast. Per pura velocità in pista, la Takumi Sen 9 e la Streakfly sono gli strumenti più affilati. Chi cerca durata dovrebbe guardare alla Deviate Nitro 2, i corridori pesanti alla Endorphin Shift 3, e i minimalisti alla Kinvara 14. Abbinare la scarpa alla sessione, invece di comprare un’unica opzione per tutto, è ciò che rende i giorni a ritmo davvero efficaci.

Conclusione

Ogni scarpa qui può aiutarvi a eseguire e dominare gli allenamenti veloci durante l’allenamento autunnale per la maratona. Scegliete quella che si adatta al vostro chilometraggio settimanale, al vostro corpo e ai ritmi che inseguite, e le vostre sessioni in pista del martedì e i lavori a ritmo del giovedì vi sembreranno molto più semplici.