Le migliori calze da running: 14 modelli provati e testati per ogni tipo di runner

Introduzione

Un buon paio di calze da running è uno di quegli elementi essenziali silenziosi. Che tu stia inseguendo un record personale in maratona o uscendo semplicemente per qualche chilometro in relax, la calza giusta tiene i piedi comodi, allontana il sudore e, con un po’ di fortuna, tiene a bada le vesciche. Dopo anni di test su centinaia di calze di decine di marchi, questi sono i modelli che continuano a guadagnarsi un posto nella rotazione.

Cosa cerchiamo in una calza da running

Prima di tutto la durabilità: una buona calza da running dovrebbe resistere a centinaia di chilometri e a innumerevoli cicli di lavaggio. Oltre a questo apprezziamo comodità e imbottitura nei punti giusti, un’efficace gestione dell’umidità, una vestitura sicura che non scivoli e dettagli come le punte senza cuciture che prevengono irritazioni nelle corse lunghe. Il prezzo conta anch’esso, anche se la buona notizia è che non serve spendere una fortuna per ottenere un paio davvero eccellente.

Polyvalenti e resistenti

La Stance Performance Run Crew è una preferita che viene scelta quasi ogni volta che è pulita. È piuttosto spessa senza esagerare, con una piacevole imbottitura sotto il piede nei punti giusti, un buon trascinamento dell’umidità e un’ottima durabilità. È una scelta naturale per le corse lunghe, mentre qualcosa di più sottile e corto potrebbe essere più adatto a sforzi rapidi con scarpe dalla vestitura da gara.

La Stance Gully Crew è in uso regolare da oltre cinque anni, con alcuni dei primi paia ancora buoni per correre. Induriscono parecchio con i lavaggi ripetuti ma restano comode una volta indossate. Vengono con una garanzia solida, un’ampia gamma di divertenti design, sono imbottite, si asciugano rapidamente dopo le corse lunghe e costano circa £17 o $20. Le offerte compaiono spesso a Natale e durante il Black Friday.

La calza Runderwear Dual Layer è un vero design a doppio strato che si può separare, eppure non strozza mai. Talloni e punte spesse si affiancano a una parte centrale più leggera con una certa struttura, un linguetta posteriore impedisce alla calza di scivolare giù, e questi paia non mostrano segni di usura dopo una vita davvero lunga. Sono resistenti alle vesciche, comode e disponibili in multipack che ne riducono il prezzo.

La Balega Hidden Contour è la calza no-show che continua a essere scelta per prima, anno dopo anno. Le linguette sul retro impediscono che scivoli giù, cosa particolarmente utile con le scarpe da gara a struttura bassa sul tallone, e offre un tallone e una punta davvero imbottiti senza stare di mezzo. Balega è un’azienda sudafricana che produce in Sudafrica e in California, e promuove progetti di comunità come Back on My Feet, che sostiene le persone senzatetto attraverso l’attività fisica. Sono calze eccellenti e affidabili per gare o allenamenti.

Scelte calde per l’inverno

Smartwool ha una gamma solida di calze da running in merino, e la Run Cold Weather Crew unisce merino a nylon ed elastan per una sensazione naturale e morbida, un’asciugatura rapida e maggiore elasticità e durabilità. L’ammortizzazione mirata aggiunge morbidezza a talloni e punte, le sezioni delle gambe sono sottili quanto basta per stare sotto i leggings, e i polsini tengono senza stringere. Praticamente non c’è cucitura rigida sulla punta, si asciugano in fretta, tendono a odorare meno tra un lavaggio e l’altro, e le colorazioni per lo più scure perdonano i sentieri fangosi.

La CEP Cold Weather Compression Mid-Cut unisce anch’essa merino a fibre sintetiche, in questo caso poliammide, lana e spandex. È verso il lato più spesso per una calza da running e risulta più calda, il che la rende una scelta ideale quando le temperature scendono senza surriscaldare. La vestitura aderente è imbottita in tutti i punti giusti senza ingombrare, fa un buon lavoro nel prevenire i punti di attrito nelle corse lunghe, le punte sono senza cuciture e il collo mid-cut resta al suo posto senza mordere.

Scelte leggere e per il giorno di gara

Le calze Sportful sono la scelta per la gara perché sono davvero sottili, leggere e traspiranti, ideali per sforzi intensi e condizioni calde o per scarpe da gara più aderenti. Molti design sono venduti come calze da ciclismo, ma funzionano benissimo anche per la corsa, e ci sono tantissime stampe divertenti. A circa £17 o $22 non sono economiche, e la sezione superiore sottile è meno durevole di quella di alcune concorrenti, ma per una calza da gara leggerissima sono un’ottima opzione.

La UYN Runners One è costruita con una struttura magliforme circolare 3D senza cuciture. È superleggera nella parte centrale, con sezioni rinforzate sotto i lacci e attorno alle caviglie, talloni e punte più spessi, e un polsino leggermente più spesso per tenere tutto al suo posto. Il marchio attualmente propone anche sconti su questi modelli, il che aiuta.

La Saucony Ankle Run Sock è una calza sintetica con buona elasticità e un tallone notevole: l’imbottitura è più del doppio dello spessore del resto della calza. Resta al suo posto durante la corsa e ha un aspetto ordinato con il piccolo dettaglio del marchio sopra la caviglia. A £18 non è economica per un solo paio, ma è una calza comoda, ben fatta e con molte opzioni di colore.

Scelte per la visibilità

La calza da running Brooks Carbonite fa parte della gamma Run Visible, con elementi riflettenti sul davanti e sul dietro della caviglia che restano efficaci dopo lavaggi ripetuti. Alla luce del giorno sembra semplicemente una calza scura, ma nei fari delle auto riflette la luce mentre corri. Come calza è comoda, resta sul piede e ha una buona elasticità, e a £20 si confronta favorevolmente con l’acquisto di fasce riflettenti o luci separate.

La CEP Reflective Mid-Cut presenta strisce di filo riflettente cuciate per garantire visibilità quando si corre al buio. Sono setose e aderenti, con zone imbottite su punte e talloni che offrono lo spessore confortevole giusto, mentre una trama più leggera nella parte superiore aggiunge traspirabilità per calore senza sudore. Vestono un po’ più sottili, quindi funzionano meglio con scarpe dalla vestitura più sportiva, ma offrono comunque comfort sotto il piede.

Scelta economica

La calza da running alla caviglia Karrimor è la definizione di cavallo di battaglia: economica, allegra e senza vesciche. Un doppio pack costa al massimo circa £12,99, e di solito sono in offerta presso il rivenditore di articoli sportivi, il che si traduce in circa £6,50 a paio. Fanno il loro dovere, sopravvivono a corse fangose di country e agli attraversamenti di fiumi in piena, e la maggior parte dei runner dovrebbe averne almeno un paio nell’armadietto.

Compressione e supporto

La CEP Ultra Light Compression si è distinta tra diverse calce a compressione testate quest’anno in un’ampia gamma di prezzi. Sono sottili e leggere, con una compressione di supporto che non si sente mai claustrofobica o spessa, rendendole altrettanto valide per corse brevi e veloci e gare fino alla distanza della mezza maratona quanto per le corse lunghe. A circa £48 o $60 non sono economiche, ma si sono dimostrate all’altezza durante una corsa di 8 ore e 80k in estate.

La manica plantare a compressione CEP non è tecnicamente una calza poiché lascia le dita libere, ma si guadagna il suo posto per il supporto che offre sotto il piede. Aggiunge struttura nella zona plantare durante la corsa senza stare di mezzo, e può essere indossata con le calze sopra o semplicemente in casa per un po’ di supporto extra.

Consigli d’acquisto

Pensa a dove e quando corri prima di scegliere. Le crew spesse e imbottite come le opzioni Stance si adattano a chilometri più lunghi e rilassati, mentre le scelte sottili di Sportful o UYN si abbinano meglio a scarpe da gara aderenti e clima caldo. Per l’inverno, le miscele merino di marchi in stile Smartwool come Smartwool e CEP offrono calore traspirante, e se corri prima dell’alba o dopo il tramonto, le opzioni riflettenti di Brooks o CEP aggiungono visibilità senza attrezzatura extra. Gli appassionati di compressione dovrebbero valutare la CEP Ultra Light, e chi ha un budget ristretto sarà servito perfettamente dai multipack Karrimor.

Conclusione

Le ottime calze da running non devono essere complicate: materiali durevoli, imbottitura dove conta, una vestitura sicura e punte senza cuciture fanno molta strada. Che tu spenda per la compressione o faccia scorta di multipack economici, ogni paio di questa lista si è dimostrato su veri chilometri.