Le migliori scarpe da running del 2025 finora: sei modelli di spicco in un anno affollato

Introduzione

A metà anno, il mucchio di scarpe da running ha raggiunto proporzioni da valanga. Molti modelli usciti hanno solo ritoccato la tomaia o aggiunto un millimetro di stack, ma una manciata di scarpe ha davvero cambiato il modo in cui i tester corrono, gareggiano e alternano i modelli. Questa rassegna copre le sei che si sono distinte di più: una scarpa da gara in carbonio che ha riscritto le aspettative, tre trainer versatili che colpiscono sweet spot diversi e una scarpa max-cushion ridisegnata con una nuova personalità.

Perché il 2025 è stato un anno insolito per le scarpe da running

Due grandi tendenze definiscono l’anno finora. Nelle scarpe da gara in carbonio la direzione è più leggerezza, più aggressività e più vocazione agonistica, dopo una fase in cui le scarpe da gara di seconda generazione inseguivano soprattutto comfort e rimbalzo. Nel mercato dell’allenamento quotidiano, stack e larghezza della base continuano a crescere, cosa che molti runner apprezzeranno anche se non è nei gusti di tutti.

Anche il divario tra scarpe premium ed economiche si è ridotto. I trainer dal prezzo più basso condividono sempre più spesso design e schiume con i modelli di punta, il che rende la fascia del rapporto qualità-prezzo più forte di quanto non fosse da anni.

Il modello di spicco: Puma Fast R3

La Puma Fast R3 è la scarpa da gara in carbonio di spicco dell’anno finora. Mentre la maggior parte delle super scarpe è convergente su design simili, la Fast R3 sembra davvero diversa: una piastra estesa, una costruzione molto leggera, un rocker spingente e schiume in TPU alifatico che insieme formano un pacchetto da gara completo.

Ciò che la rende ancora più impressionante è come ci è arrivata. Invece di iterare attraverso prototipi fisici, Puma ha modellato la scarpa via software, usando i dati dei test dei runner per capire dove eliminare la schiuma superflua e come mettere a punto la geometria della piastra, per poi passare quasi direttamente alla scarpa di produzione. Nei test di efficienza è stata la migliore tra le scarpe con cui è stata confrontata.

Puma ha mantenuto la linea attraverso due prime versioni meno convincenti, e la terza generazione è la ricompensa. Se gareggi e vuoi una scarpa che sembra un passo oltre il campo consolidato, questa è quella che si è guadagnata lo status di must-have.

Il tuttofare semplice: New Balance Rebel V5

La New Balance Rebel V5 è il tipo di scarpa che prendi senza pensarci. È semplice, comoda, leggera e stabile, e gestisce allo stesso modo corse facili, sessioni più veloci e sforzi lunghi. Kieran ha corso la distanza dei Comrades con questa scarpa, il che dice quanto lontano arrivi il suo comfort.

Rispetto ai trainer quotidiani più pesanti, la Rebel fa lo stesso lavoro in un pacchetto più leggero. Non è ad alto stack secondo gli standard odierni, eppure sembra ancora più comoda di quanto suggeriscano le sue specifiche, perché è abbastanza stabile da non dover mai lottare con la scarpa. Se la tua rotazione include già una scarpa dedicata alla velocità, la Rebel si inserisce come compagna buona per tutto.

Il favorito per il rapporto qualità-prezzo: Adidas Evo SL

L’Adidas Evo SL potrebbe essere la scarpa dell’anno solo per il rapporto qualità-prezzo. Utilizza una generazione precedente di schiuma Lightstrike Pro, si colloca intorno ai 130 £ e offre prestazioni che fino a pochi anni fa non avresti nemmeno potuto sognare a quel prezzo.

È più veloce di scarpe come la Rebel V5, anche se decisamente meno stabile, e non è la scelta giusta per i runner che vogliono sicurezza sotto il piede. Per tutti gli altri, è uno dei trainer più appaganti disponibili in questo momento e una scarpa che viene indossata ancora e ancora.

La sorpresa quotidiana: Nike Vomero

La Nike Vomero è una vera trasformazione. La generazione precedente era difficile da amare, ma quella nuova passa a uno stack più grande e morbido che funziona come scarpa ibrida: abbastanza stabile per ogni tipo di corsa, capace di andare più veloce quando serve, e facile da usare come scarpa di tutti i giorni.

È un po’ pesante per i runner che vogliono una sensazione piuma durante gli allenamenti veloci, ma quasi tutti quelli che ci hanno corso ne parlano bene, e rappresenta un buon rapporto qualità-prezzo. Da allora Nike ha ampliato la linea con una Vomero Plus costruita interamente in ZoomX alla stessa altezza di stack e una Vomero Premium con uno stack da 55 mm, quindi c’è una versione per i gusti più ammortizzati.

La scarpa da gara affidabile: Brooks Hyperion Elite 5

La Brooks Hyperion Elite 5 è una scarpa da gara molto buona, anche se il suo arrivo è in qualche modo offuscato dall’esistenza della 4PB nella stessa linea. Ogni scarpa da gara in carbonio di ogni marca testata quest’anno è migliorata rispetto alla precedente, e Brooks si avvicina sempre di più, ma la Hyperion Elite 5 non è eccezionalmente leggera né ha la schiuma più reattiva sul mercato.

Quello che è, è la migliore scarpa da gara di Brooks fino ad oggi: un’opzione ben costruita e affidabile in un gruppo di buone scarpe da gara leggere che include anche la Hoka Rocket X3. Se vuoi una scarpa da giorno della gara che faccia il suo lavoro senza drammi, merita un posto nella lista ristretta.

La max trainer reinventata: Brooks Hyperion Max 3

La Hyperion Max 3 è la scarpa più polarizzante di questo gruppo. La versione precedente era una favorita per la tomaia ampia e leggera, il passaggio facile nel passo e un’ammortizzazione sufficiente per il lavoro su ultra distanze. La Max 3 è una scarpa completamente diversa: un design alto stack, morbido e con piastra, con una tomaia in stile bootie e un colletto del tallone imbottito, ora pensata per essere un trainer veloce a tutto tondo.

Si adatta a lunghe corse rilassate in cui potresti alzare il ritmo ogni tanto, ma sembra meno veloce della Max 2 anche con la schiuma migliore, e la nuova tomaia e il cuscinetto del tallone dividono le opinioni. Se vuoi una scarpa grande, ammortizzata e con piastra per il recupero e i chilometri facili, può funzionare. Se amavi la semplicità dell’originale, provala prima di acquistarla.

Consigli generali all’acquisto

Abbina la scarpa al compito. Per la gara, la Fast R3 è quella che sembrava davvero un passo avanti rispetto al campo, con la Hyperion Elite 5 come solida alternativa. Per un trainer quotidiano, la Rebel V5 è la scelta facile e stabile, mentre la Evo SL è l’opzione più veloce e meno stabile che premia sia i runner sicuri sia gli acquirenti attenti al budget. La Vomero è la scelta quotidiana orientata al comfort, e la Hyperion Max 3 si adatta ai runner che vogliono la massima ammortizzazione con un po’ di ritmo.

Un altro consiglio: diverse scarpe blasonate di quest’anno sono cambiate pochissimo. Se una versione precedente è in sconto, può essere l’acquisto più intelligente rispetto a pagare il prezzo pieno per un aggiornamento incrementale.

Conclusione

La prima metà del 2025 ha regalato una scarpa da gara davvero sorprendente nella Fast R3, una lezione sul rapporto qualità-prezzo nella Evo SL e una serie di trainer quotidiani che continuano a diventare più leggeri e versatili. Ha anche regalato molte scarpe competenti ma invariate, il che va bene purché si acquisti di conseguenza. Qualunque direzione debba prendere la tua rotazione, una di queste sei è probabilmente adatta.