Le migliori scarpe da running del 2022: sette scelte eccellenti per ogni categoria

Introduzione

Alcuni anni producono un chiaro vincitore in ogni categoria di scarpe, e il 2022 è stato uno di questi. Questo roundup copre le scarpe che si sono distinte in sette categorie: daily trainer, max cushion, stabilità, neutra stabile, trail, performance trainer senza piastra e gara. Ogni scelta si è guadagnata il suo posto con chilometri reali, non con le schede tecniche, con particolare attenzione al comfort, alla costanza e a quanto naturalmente ogni scarpa lascia correre.

Miglior daily trainer: Saucony Tempest

La Saucony Tempest è stata la sorpresa più grande dell’anno e la nostra scelta come miglior daily trainer del 2022. Saucony ha fatto un eccellente lavoro nell’ calibrare l’intersuola PWOBAX, bilanciando reattività e ammortizzazione in un modo che ha reso la scarpa incredibilmente costante e affidabile per le corse facili. Niente punti di pressione, niente fastidi, niente sensazione di essere forzati in uno stile di corsa specifico. Questa costanza è esattamente ciò che si vuole in un daily trainer da indossare senza pensarci troppo.

Il fit merita pari lodi. Mentre alcune tomaie Saucony sono strette sull’avampiede, la tomaia in mesh della Tempest ha la larghezza giusta, e i rinforzi aiutano la scarpa ad abbracciare il piede senza causare irritazioni, vesciche o calli. Anche la geometria a rocker è ben riuscita: aiuta a mantenere il movimento in avanti senza risultare eccessiva, e gli elementi di stabilità non convenzionali la rendono versatile al punto da valere anche come scelta di stabilità, cosa che ha ottenuto quest’anno.

Miglior max cushion: New Balance SuperComp Trainer

La New Balance SuperComp Trainer all’inizio appare intimidatoria per il suo stack height enorme, ma dal primo chilometro dà la sensazione di legarsi ai piedi una strada sterrata: semplicemente non si sente l’asfalto. Questo la rende la scelta ideale per le giornate di stanchezza quando bisogna comunque completare i chilometri. La geometria a rocker è splendidamente realizzata, con uno smussato del tallone adatto a chi atterra col tallone e un rocker dell’avampiede che ti spinge in avanti quando le gambe non hanno più nulla da dare.

La tomaia è un altro punto forte. Lacci asimmetrici sulla parte superiore del piede prevengono l’irritazione dei lacci, e il mesh leggermente elastico riduce la pressione sull’avampiede persino nelle giornate con doppio allenamento. È una scarpa con drop da 8 mm, ma grazie alla geometria a rocker si sente più bassa rispetto a quanto dichiarato, quindi vale la pena provarla anche se normalmente preferisci scarpe a drop più basso.

Miglior stabilità: Saucony Tempest

La Tempest vince in una seconda categoria perché cambia davvero ciò che una scarpa da stabilità può essere. Qui non c’è nessun supporto tradizionale. Invece, Saucony si affida a elementi di stabilità non convenzionali: pareti laterali integrate nel mediopiede, flare della suola lungo tutta la lunghezza della scarpa (più marcato sul tallone) e una geometria a rocker ben calibrata con smussato del tallone e rocker dell’avampiede. Insieme, queste caratteristiche centrano il piede ovunque atterri e guidano il movimento in avanti invece di forzarlo in una direzione particolare.

Per i runner a cui le scarpe da stabilità tradizionali non piacciono perché spingono l’atterraggio ancora più lateralmente, la Tempest è una rivelazione. Gli atterraggi restano comodi, le transizioni fluide, e la scarpa semplicemente rende la corsa un po’ più pulita senza imporre nulla.

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Miglior neutra stabile: New Balance More v4

La New Balance More v4 vince la categoria neutra stabile grazie a una combinazione di caratteristiche molto rara. È relativamente leggera rispetto al suo stack height, ha un drop di 4 mm, e i suoi sottili elementi di stabilità neutra aiutano a centrare atterraggi e transizioni senza forzare il movimento in nessuna direzione. Il generoso flare laterale della suola sull’avampiede favorisce un atterraggio leggermente più mediale, riducendo lo stress nella zona del quinto metatarso.

Poche scarpe sul mercato offrono una base più larga della More v4, e offre anche pareti laterali ben scolpite attraverso mediopiede e avampiede, un contrafforte del tallone che fissa senza rigidità e abbondante imbottitura interna. A differenza della SuperComp Trainer, la More v4 gestisce comodamente i ritmi più sostenuti, grazie al peso inferiore, al drop più basso e a una geometria a rocker più fluida e smorzata. L’usura della suola esterna dopo test approfonditi è stata minima, segno di ottima durabilità.

Miglior scarpa trail: Saucony Endorphin Edge

La Saucony Endorphin Edge si distingue sui sentieri per una ragione eccezionale: aiuta a prevenire i traumi alla caviglia. Non è una scarpa da stabilità, ma il flare della suola sull’avampiede e una piastra in carbonio asimmetrica impediscono agli atterraggi di andare troppo lateralmente e migliorano la transizione alla spinta. Per chi ha sofferto di distorsioni alla caviglia, quella sicurezza non ha prezzo.

Oltre a questo, l’Endorphin Edge è leggera, con un’intersuola reattiva PWRRUN PB che bilancia ammortizzazione e reattività preservando comunque la sensazione del terreno, essenziale per reagire a un terreno variabile. La tomaia è comoda e sicura, tenendo il piede fermo anche su terreno tecnico. Su un sentiero roccioso, pieno di radici e fangoso, la scarpa ha gestito corse fino a 15 miglia senza alcun punto di pressione, ed è rimasta agile anche su singoli trail tecnici.

Miglior performance trainer senza piastra: Topo Specter

La Topo Specter è stata la scelta evidente come performance trainer senza piastra. È leggera, reattiva, e presenta il toe spring posteriore caratteristico di Topo, che aiuta la spinta senza l’impatto aggressivo di alcuni concorrenti con piastra. La toe box larga è un punto di forza tipico di Topo, e in nessuna scarpa Topo testata si è verificata irritazione nell’avampiede.

La tomaia offre un’ottima tenuta senza morsi dei lacci o fastidi alla linguetta, e il contrafforte del tallone flessibile assicura il tallone con un’imbottitura leggera. La suola esterna potrebbe essere migliorata; si nota un’abrasione visibile dove il piede atterra, anche se le sezioni in gomma mostrano poca usura. In termini di prestazioni, la Specter eccelle dal ritmo da marathon fino al ritmo sui 10K, risultando un po’ pesante sotto quella distanza. Per gli allenamenti da marathon senza piastra, è la migliore scelta disponibile.

Miglior scarpa da gara: Saucony Endorphin Pro 3

La Saucony Endorphin Pro 3 ha superato le aspettative conquistando sia la scelta come scarpa da marathon che come scarpa per le distanze più brevi. Le versioni precedenti erano troppo rigide per i lavori al ritmo da marathon, ma la Pro 3 offre il rimbalzo tipico delle super shoe moderne e si comporta in modo affidabile dal ritmo da marathon fino ai 800 m. Sembra che la scarpa risponda al ritmo che stai tenendo, una prova di quanto bene Saucony abbia calibrato l’intersuola.

La tomaia è tra le più traspiranti disponibili, drena bene sotto la pioggia, e la linguetta sottile e forata fa risparmiare peso senza causare irritazione dei lacci. Il contrafforte del tallone è più strutturato rispetto alla Pro 1 ed è più comodo di conseguenza. Che si tratti di un marathon, di una gara di 10 miglia o di allenamenti impegnativi, la Pro 3 si è dimostrata versatile e affidabile, una delle super shoe con le migliori prestazioni mai testate.

Favorita di lungo periodo: New Balance Beacon

La New Balance Beacon merita una menzione speciale come daily trainer preferito di sempre, anche se viene dismessa. È comoda, non ha mai causato punti di pressione, e ha gestito corse facili, spikate e allenamenti con uguale facilità, rendendola a tutti gli effetti la scarpa più versatile testata. La toe box larga, l’intersuola leggera e lo stack height più basso contribuiscono tutti al suo fascino.

L’unico punto debole è la limitata copertura in gomma della suola esterna, che penalizza la durabilità; un paio raramente superava le 200 miglia. Detto questo, la Beacon ha fissato l’asticella molto in alto per ciò che un daily trainer può essere, e trovare un degno successore rimane l’obiettivo per il prossimo anno.

Consigli d’acquisto

Se cerchi un singolo daily trainer per fare tutto, la Saucony Tempest è la scommessa più sicura del 2022, e raddoppia come opzione da stabilità. I runner che cercano il massimo sollievo nelle giornate stanche dovrebbero guardare alla SuperComp Trainer, mentre la More v4 è adatta a chi vuole una scarpa neutra stabile che sappia comunque accelerare. I trail runner con problemi alla caviglia troveranno vera sicurezza nell’Endorphin Edge, e per allenamenti e gare la Topo Specter e l’Endorphin Pro 3 coprono entrambi gli estremi, senza e con piastra, dello spettro prestazionale. Chiunque riesca ancora a trovare la New Balance Beacon dovrebbe afferrarne un paio prima che scompaia.

Conclusione

Il 2022 ha premiato le scarpe che si fanno notare meno: daily trainer costanti, cruising ammortizzate che non puniscono le gambe stanche, e scarpe da gara che rispondono a qualsiasi ritmo tu chieda loro. Che tu stia accumulando chilometri facili o inseguendo un PR il giorno della gara, una di queste sette scelte farà al caso tuo.