Le migliori scarpe da running leggere senza placca: 4 trainer up-tempo a confronto

Introduzione

Non ogni giorno di velocità richiede una placca in carbonio. Un buon trainer leggero senza placca può coprire i chilometri quotidiani, i lunghi a ritmo, i lavori di tempo e gli intervali, spesso con una migliore durata e una corsa più naturale. Abbiamo trascorso del tempo con quattro contender, ciascuno con 50-100 miglia alle spalle: l’Adidas Adizero SL, la Hoka Mach 5, la New Balance Rebel v3 e la Brooks Hyperion Max. Ecco dove ognuna si colloca in una rotazione, insieme ai suoi punti di forza e di debolezza.

Adidas Adizero SL

L’Adizero SL si colloca nella collezione Adizero di Adidas come il trainer quotidiano della famiglia, accanto alla Takumi Sen e alla Adios Pro 3. Non è reattiva come quelle scarpe, ma è più leggera della maggior parte dei trainer quotidiani e nasconde un piccolo segreto nell’avampiede: un piccolo disco di schiuma Lightstrike Pro inserito in un telaio, con il resto della intersuola realizzato in Lightstrike a base EVA.

Le prime impressioni erano che si sentisse un po’ tozza e rigida, con un tallone ingombrante e una corsa non delle più fluide. Ma verso la soglia delle 50-70 miglia la schiuma si è ammorbidita, la scarpa si è ben rodata ed è diventata una preferita. È durevole grazie a uno strato solido di gomma sulla suola esterna, e la tomaia imbottita è comoda. Il punto debole sono i lavori di velocità: i ritmi sono possibili, ma per quel compito ci sono opzioni migliori.

Se sei un corridore con una sola scarpa, puoi davvero cavartela con l’Adizero SL come polivalente, inclusi i giorni veloci occasionali. Verdetto di punta: un ottimo trainer quotidiano.

Hoka Mach 5

La Hoka Mach 5 eccelle negli sforzi in stile allenamento quotidiano, il tipo di corsa da 10 miglia svolta in un normale range aerobico. Gestisce anche qualche lavoro in pista, anche se le prime due sessioni sono sembrate migliori della terza e della quarta, quando la corsa ha iniziato a risultare troppo morbida ai ritmi più sostenuti. Se preferisci una scarpa più compatta per i giorni di velocità, può risultare un po’ molle quando spingi davvero.

Il punto forte è la tomaia, probabilmente la migliore del gruppo: estremamente curata, leggera e traspirante. La intersuola usa una costruzione a doppia schiuma, con uno strato superiore in EVA supercritico chiamato ProFLY+ sopra una base più compatta in EVA standard. Lo strato più morbido in alto aggiunge ammortizzazione e scatto, mentre quello più compatto in basso garantisce stabilità, regalando una corsa combinata davvero piacevole. È anche più aggressivamente rocker rispetto all’Adizero SL, con una sensazione di rotolamento che ti aiuta ad avanzare.

Il principale limite è la suola esterna, o meglio la sua assenza. Chi scalfisce tanto probabilmente otterrà 200-300 miglia da un paio, anche se alcuni corridori riportano 500 miglia e oltre. Aspettatevi circa 250 miglia come cifra realistica.

New Balance Rebel v3

Il biglietto da visita della New Balance Rebel v3 è la flessibilità e una sensazione reattiva e vivace. La tomaia è ottima e meno aderente rispetto alla Mach 5 o all’Adizero SL, con un po’ più di spazio nella punta. La corsa è morbida ma anche rimbalzante, e poiché c’è meno stack, meno rocker e più contatto con il terreno rispetto alla Mach 5, spingere il ritmo produce un feedback reale alla spinta dell’alluce invece di una sensazione molle.

È più morbida a ritmi lenti, il che rende comodi i chilometri di riscaldamento facili, e una volta che acceleri prende vita. Ha persino gestito un lungo da 16 miglia con finale veloce, restando comoda fino in fondo allo sforzo. Le miglia da 13 a 16 facevano sentire il bisogno di un po’ più di supporto, cosa abbastanza tipica alla fine di sforzi di due ore, e molti corridori preferiscono tenerle sotto l’ora o l’ora e mezza.

Per i corridori che cercano un’opzione senza placca più leggera ed efficiente per i lunghi a ritmo, la Rebel v3 è una scelta solida, e si aggiudica la corona per le sessioni di ritmo più lunghe, nel range di 6-8 miglia.

Brooks Hyperion Max

La Brooks Hyperion Max è la più divisiva delle quattro, e la più dedicata. È una scarpa per i giorni veloci non per la piattaforma in sé, ma per ciò che chiede a te. La piattaforma è compatta, e il tallone è scavato con pochissima ammortizzazione, quindi punisce sinceramente la corsa lenta. Questo ti spinge sulle punte e ti incoraggia ad accelerare, il che la rende più adatta al ritmo da mezza maratona e oltre, e ai lavori duri in cui stai sprigionando le tue ripetute più veloci.

Invita al confronto con una scarpa come la Takumi Sen, per il suo carattere compatto e aggressivo. Delle quattro, è la meno versatile: non è un trainer quotidiano, solo una scarpa da lavoro. Ma per gli intervali veloci è la scelta giusta, con la schiuma più compatta e reattiva del gruppo e una spinta autentica a strappare i tuoi pezzi più veloci in allenamento.

Consigli d’acquisto generali

Se volete una sola scelta per ruolo: l’Adizero SL è il miglior trainer quotidiano, offrendo il massimo comfort e l’orientamento all’uso giornaliero. La Mach 5 è la migliore scarpa per i lunghi, abbastanza comoda per sforzi prolungati con ammortizzazione adeguata, ma comunque incisiva quando alzate il ritmo verso il range maratona. La Rebel v3 è la migliore scarpa da ritmo, ideale per lavori di un’ora o un ritmo da otto miglia in cui volete comfort a velocità. E la Hyperion Max è la migliore scarpa per gli intervali, la più veloce e compatta del gruppo.

Molti corridori trarranno beneficio dall’abbinare due di queste scarpe invece di sceglierne una sola, ad esempio un trainer quotidiano più una scarpa dedicata ai lavori.

Conclusione

Tutte e quattro le scarpe si sono guadagnate il loro posto coprendo uno scopo diverso in un blocco di allenamento. Abbinate la scarpa al compito: Adizero SL per i chilometri quotidiani, Mach 5 per i lunghi, Rebel v3 per i lavori di ritmo e Hyperion Max per gli intervali veloci, e la vostra rotazione coprirà ogni ritmo del piano.