Migliori super scarpe da maratona 2023: quale scarpa da gara scegliere per il giorno della corsa

Introduzione

La stagione delle maratone è arrivata, e per molti runner questo significa una sola cosa: scegliere la scarpa che ti accompagnerà per 26,2 miglia. Il mercato delle super scarpe con piastra in carbonio è esploso di opzioni, e scegliere quella giusta può sembrare richiedere un algoritmo complesso. Questa guida presenta le super scarpe attualmente disponibili, basandosi sull’esperienza reale di chi le ha corse a ritmi da maratona, esaminando la calzata della tomaia, la sensazione sotto il piede e come le suole reggono nel tempo.

Il punto di partenza onesto: nessuna scarpa funziona per tutti. Alcuni runner vogliono il minimo indispensabile sotto il piede solo per arrivare al traguardo, mentre altri hanno bisogno di qualcosa di più largo nel tallone e più stabilizzante per i difficili miglia finali. La scelta della scarpa per il giorno della gara è personale, e le sezioni che seguono dovrebbero aiutarti a restringere il campo.

Nike Vaporfly 3

Per velocità pura e costanza, è difficile guardare lontano dai modelli Vaporfly. Se hai un piede più stretto e un arco piuttosto alto, adorerai questa scarpa. La punta è ragionevolmente spaziosa, la schiuma è resiliente e propulsiva, e la piastra in carbonio a tutta lunghezza le dà quella classica sensazione veloce. La gomma sulla suola è la versione migliore finora, un po’ più durevole di prima.

I compromessi: l’arco è piuttosto presente in questo modello, quindi i runner con un arco sensibile dovrebbero evitarlo, e chi ha il piede più piatto probabilmente deborderà dal bordo della base stretta. Si colloca anche vicino alla fascia di prezzo più alta. Un arco alto e una sensazione molto stretta sotto il piede, specialmente nel tallone, sono le caratteristiche distintive.

Nike Alphafly 2

L’Alphafly 2 condivide lo stesso problema dell’arco, tanto che aggiungere un plantare extra l’ha resa utilizzabile dopo circa 60 miglia di test. Tuttavia, molti runner la apprezzeranno perché ha una base molto più larga nella zona del tallone, ed è esattamente per questo che tante persone la scelgono per maggiore comfort e ammortizzazione costante lungo i miglia della maratona.

Sì, costa un po’ di più ed è un po’ più pesante della versione originale, ma molti la osannano per le fasi finali della maratona, intorno al miglio 20, quando le cose iniziano a fare male. Offre una piattaforma di atterraggio più larga nel tallone e continua a spingerti in avanti. Aspettati un’enorme ammortizzazione e una corsa molto propulsiva, piuttosto aggressiva. I piedi più larghi e gli archi bassi avranno difficoltà con la calzata, le linguette di trazione sono quasi essenziali solo per infilare la scarpa, ed è una delle super scarpe più costose disponibili. Rispetto all’originale, questa seconda versione sembra un po’ sovradimensionata e goffa.

Adidas Adios Pro 3

L’Adios Pro 3 è uno dei confronti più richiesti contro la Vaporfly 3, e il verdetto è che più persone preferiranno effettivamente l’Adidas per la distanza della maratona. L’unico vero punto debole è la tomaia, con quei passanti iniziali nei primi occhielli. A parte questo, è un modello ben ammortizzato con una schiuma molto resiliente che non dovrebbe mai cedere lungo tutta la distanza.

Adidas ha reso questa scarpa più larga, in modo evidente nel tallone e nell’avampiede, e si sente meno aggressiva dell’Adios Pro 2, che al confronto era una macchina selvaggia. Questa è pensata per la maratona e più stabile. Utilizza bacchette energetiche anziché una piastra in carbonio a tutta lunghezza, che alcuni runner trovano più naturale e un po’ più flessibile sotto il piede. Un’ottima scelta per la stabilità e per chi vuole un po’ più di larghezza senza una piastra troppo prominente.

Saucony Endorphin Pro 3 ed Endorphin Elite

Queste due scarpe Saucony sono le più vicine alla Vaporfly 3, quindi se la Nike non funziona per te, prova una di queste. Entrambe hanno un peso molto simile alla Vaporfly e mantengono quella sensazione da gara. La schiuma è un po’ più densa, la corsa un po’ più fluida, e le tomaie sono davvero preferite qui, bloccando il piede sulla base dell’intersuola in modo splendido.

L’Endorphin Pro 3 evita del tutto il problema dell’arco, offre una maggiore durabilità e longevità dell’intersuola, e si trova spesso in saldo a prezzo scontato. La suola non è così durevole e versatile come quella della Vaporfly 3, ma è l’unico ambito in cui è inferiore alla Nike. L’Endorphin Elite costa di più, è una scarpa eccezionale, super leggera, con sezioni ritagliate nella tomaia, un po’ più di larghezza nell’avampiede e un tallone che si allarga un po’ di più, creando una splendida piattaforma di atterraggio fluida. Se la Vaporfly è quasi perfetta per te ma vuoi una tomaia migliore, le scarpe Saucony sono la strada da seguire.

On Cloudboom Echo 3

Passando al territorio a profilo più basso, la On Cloudboom Echo 3 è una scarpa dalla sensazione davvero piacevole nella zona della caviglia, dando una sensazione quasi di assenza di vincoli. Non c’è nulla della sensazione fragile e sovradimensionata di alcune super scarpe. È certamente una scarpa molto reattiva, veloce e agile, ma probabilmente darà il meglio con runner più leggeri, e alcuni potrebbero trovarla un po’ troppo rigida per l’intera maratona. Personalmente, la sento più a suo agio sulla distanza della mezza maratona.

Puma Deviate Nitro Elite 2

Un’altra transizione fluida nell’intersuola con la Deviate Nitro Elite 2, una scarpa a profilo più basso che sembra più una scarpa piatta pur guadagnandosi l’etichetta di super scarpa. Ecco perché: non cambia davvero il modo in cui corri, non è imperiosa. È leggera, ammortizzata e molto resiliente, il che significa che ne trarrai molto uso sia in allenamento che in gara.

Questa scarpa piace alla più ampia gamma di runner di diversi ritmi e corporature, ed è una delle scelte più sicure se non vuoi qualcosa di davvero alto e sovradimensionato. L’originale era più morbida e leggermente più leggera ma forse più adatta ad atleti leggeri, con un po’ troppo cedimento per alcuni. Questa versione sembra più resiliente, e il grip della suola è fantastico, con gomma posizionata solo nelle aree che ne hanno davvero bisogno.

ASICS Metaspeed Sky Plus

La Metaspeed Sky Plus è un’altra opzione a profilo più basso, più minimale e probabilmente più adatta alla mezza maratona o a distanze inferiori. Le aree più larghe e la concentrazione di schiuma nella parte centrale e nell’avampiede la rendono adatta ai runner che atterrano in quella zona piuttosto che pesantemente sul tallone, il che significa che è migliore per maratoneti esperti e non è l’opzione per chi cerca più larghezza nel tallone, dove è piuttosto stretta.

La schiuma è molto resiliente con una qualità di rimbalzo, densa, e sembra straordinariamente simile alla schiuma dell’Endorphin Elite quando tieni in mano le due scarpe. È leggera, aderente e ottima per corporature leggere, con un grip della suola superbo. Non ottieni il cedimento morbido di alcune altre super scarpe, quindi questa non è l’opzione più indulgente. Vuole semplicemente andare veloce, il che potrebbe non adattarsi a te nei miglia finali di una maratona.

Under Armour Velociti Elite

Un’altra scarpa a profilo basso di Under Armour, che utilizza un approccio a doppio strato di schiuma con uno strato di piastra sopra e materiale flow sotto. È bassa e molto aderente, come un guanto, con una suola meno convenzionale che non ha gomma standard di alcun tipo. Il grip è comunque davvero buono per la gara, ma questa scarpa si adatta meglio alla categoria mezza maratona o 10K. La tomaia potrebbe richiedere qualche miglioramento e non è la più aderente, specialmente rispetto alla Deviate Nitro Elite 2 o all’Endorphin Elite.

Puma Fast-R Nitro Elite

Un vero outlier nella gamma: non esiste nulla di simile alla Fast-R Nitro Elite. Piacerà alla folla che amava la Tempo Next% di Nike. Il tallone utilizza una miscela EVA molto più rigida che stabilizza l’atterraggio, mentre l’avampiede riceve la schiuma Nitro Elite molto più morbida. I runner che lottano con la pressione dell’arco troveranno sollievo qui, perché non c’è alcun arco reale, solo un vuoto in quella sezione.

Se vuoi un atterraggio più rigido e stabilizzato, questa è proprio quello che fa per te, e la tomaia calza come un guanto. È una scarpa molto aggressiva che ha dato il meglio a velocità più elevate intorno ai 10K e alla mezza maratona, dove potrebbe tentarti di correre troppo veloce per una maratona. Da notare: è in lavorazione una versione più recente con una piastra estremamente lunga che sporge oltre la parte anteriore della scarpa e l’EVA del tallone sostituito con materiale Nitro Elite, il che potrebbe renderla più morbida e indulgente.

Hoka Rocket X 2

Per comfort della tomaia e sensazione sotto il piede, la Rocket X 2 è una vera pretendente per la distanza della maratona. Hoka ha praticamente tutto giusto al ritmo della maratona. Non è la scelta più veloce per un 5K o 10K, ma ha le credenziali di comfort per percorrere tutte le 26,2 miglia. La base è piacevolmente larga sul fondo della scarpa, ed è un’opzione complessivamente leggera. Si colloca accanto alle scarpe Saucony come scelta top per la maratona.

Le nostre cinque scelte migliori per la maratona

Se dovessimo classificare le scarpe attualmente disponibili per una maratona, ecco come si posizionano. Appena fuori dalla top five: la Vaporfly 3 e l’Alphafly 2, entrambe penalizzate da problemi di comfort e calzata della tomaia piuttosto che dalle prestazioni.

Il quinto posto va all’Adios Pro 3, dove i problemi della tomaia possono essere aggirati una volta che ti stabilizzi al ritmo della maratona e lo mantieni comodamente. Il quarto posto è la Deviate Nitro Elite 2, semplicemente così comoda che puoi infilarla e raggiungere ritmi vicini a quelli della maratona senza pensarci troppo. Il terzo posto è l’Endorphin Pro 3, un’opzione dal grande valore spesso fortemente scontata, comoda, con una tomaia davvero bella che è facile da stringere in un blocco sicuro. Il secondo posto è la Hoka Rocket X 2: super morbida, super comoda, che ti lascia entrare in modalità pilota automatico al ritmo della maratona.

E il primo posto, la scelta migliore, è la Saucony Endorphin Elite. Tutto in essa funziona: nessun miglio negativo finora, ritmi da maratona raggiunti con facilità, e persino le corse lunghe sembrano quasi facili. Ricorda, però, che la distanza della maratona non dovrebbe mai essere presa alla leggera, e i ritmi e le preferenze di ogni runner sono relativi.

Conclusione

La migliore super scarpa da maratona dipende dalla forma del piede, dall’arco, dal peso e dal ritmo target. I velocisti con piede stretto e arco alto hanno la Vaporfly 3; i runner che necessitano di larghezza nel tallone e ammortizzazione per la fatica di fine gara hanno l’Alphafly 2; i runner focalizzati sulla stabilità dovrebbero provare l’Adios Pro 3; e le scarpe Saucony Endorphin più la Hoka Rocket X 2 offrono i pacchetti maratona tuttofare più solidi. Prova prima di acquistare quando puoi, e ricorda che il giorno della gara di ognuno è diverso.