Le migliori scarpe da maratona a confronto: cinque supershoes testate al ritmo da maratona

Introduzione

A pochi giorni dalla Maratona di Berlino, la decisione più importante rimasta da prendere prima della gara non riguardava la forma fisica né l’alimentazione. Riguardava le scarpe. Cinque supershoes erano in corsa, quindi il piano era semplice: correre blocchi da 5K con ciascuna a circa il ritmo obiettivo da maratona e lasciare che fossero le sensazioni, il comfort e il ritmo a parlare.

La sessione di test si è tradotta in tre blocchi da 5K, ognuno con una scarpa diversa, separati da corse di recupero, a circa quattro minuti al chilometro. L’allenamento totale è arrivato a 21K a una media di 4:03 al chilometro includendo i segmenti di recupero, il che era appropriato per una settimana di taper piuttosto che per un test a tutta intensità.

Come abbiamo testato

Ogni scarpa ha ricevuto un blocco da 5K allo sforzo previsto per la gara, gestito in modo controllato piuttosto che a tutta velocità. L’obiettivo non era incoronare un vincitore da laboratorio, ma rispondere a una domanda pratica: quale scarpa risulta la più comoda e divertente su una maratona completa, dove l’obiettivo è concludere bene, godersi la gara e accumulare un buon carico di lavoro per un futuro ciclo di preparazione?

Questo contesto conta. Dopo una pausa e un rientro da un infortunio, questa maratona viene considerata un traguardo di riferimento, con l’obiettivo vero che arriva più avanti nella stagione. Questo sposta le priorità verso il comfort e l’affidabilità piuttosto che verso la pura velocità da cronometro.

Nike Vaporfly

La Vaporfly è emersa dal primo blocco da 5K come riferimento in termini di comfort. L’impressione immediata è stata che si tratta di una scarpa in cui si potrebbe correre tutto il giorno, che è esattamente ciò che molti runner cercano in una scarpa da maratona.

Nel complesso, si conferma la scarpa da gara a tutta intensità più comoda del gruppo e resta una delle scarpe più consigliate in assoluto. Per un runner che vuole concludere una maratona con il minor numero possibile di problemi, è l’opzione sicura. C’è anche la sensazione che una versione successiva possa arrivare a breve, forse in concomitanza con la stagione di maratone primaverili, quindi chi non gareggia imminentemente farebbe bene a tenerne d’occhio l’uscita.

Nike Alphafly 2

La Alphafly 2 ha chiuso la giornata con l’ultimo 5K, ed è stata la frazione più veloce con un margine netto. In parte probabilmente grazie alla sfida con alcuni bambini sul sentiero come motivazione, ma il suo carattere non lasciava dubbi: è una scarpa veloce.

Non è la scelta più comoda all’inizio. I primi chilometri richiedono un po’ di abitudine, e dopo di che la si smette quasi del tutto di notare. È un po’ rumorosa e un po’ invadente, ma secondo i dati di questo test è stata la scarpa più veloce, permettendo di correre consumando meno energia. Per chi privilegia la pura velocità rispetto all’ammortizzazione, ha presentato l’argomento più forte.

Saucony Endorphin Speed

La Endorphin Speed è al momento la preferita per il comfort, forse non per la velocità pura. Nei test ha dato esattamente questo: un secondo 5K piacevole e controllato, circa cinque secondi più veloce del primo blocco, gestito interamente a sensazione senza spingere.

Il confronto onesto con la Vaporfly è che non si è sentita in modo significativamente più comoda, e il piccolo scarto di ritmo non aveva molto significato a sforzo controllato. Per una maratona autunnale corsa a un ritmo rilassato e piacevole, resta un’opzione davvero allettante.

Saucony Endorphin Pro 2

La Endorphin Pro 2 ha un bilancio recente altalenante. In pista è stata divertente, ma in una corsa recente lungo il Thames path semplicemente non ha offerto quella spinta ed eccitazione che le gare più veloci richiedono.

Questo rende più difficile consigliarla come prima scelta per la maratona in questo momento. Se un runner apprezza già la Pro 2 nelle sedute veloci, può comunque funzionare, ma in questo confronto diretto è mancata la scintilla delle alternative.

New Balance RC Elite

La RC Elite ha una solida reputazione di comfort, e il desiderio qui era semplice: se solo fosse un po’ più veloce. Viene ricordata come una delle opzioni più comode provate, un risultato notevole per una scarpa da gara.

Il problema è il ritmo. Per un runner che punta a un tempo specifico, il solo comfort potrebbe non bastare. Per chi ha come obiettivo principale godersi la distanza e concludere sentendosi bene, resta una scelta molto credibile.

La scelta per la gara e il verdetto finale

La decisione per Berlino si è ridotta alle sensazioni. La Vaporfly è la scarpa a tutta intensità più comoda e il consiglio predefinito. La Endorphin Speed è la preferita per il comfort, con un carattere più amichevole. Ma per questa gara ha vinto la Alphafly 2: dopo i primi chilometri i reclami sul comfort svaniscono, e si è dimostrata l’opzione più veloce, correndo con più efficienza allo stesso sforzo.

Le scarpe sono pronte in valigia: prima l’Expo, poi una corsa di scaricamento, poi il grande giorno. Per chiunque altro debba scegliere tra queste cinque, vale la stessa logica: scegli la scarpa più comoda e divertente per la gara che correrai davvero.

Conclusione

A ritmo di maratona controllato, le differenze tra queste supershoes si riducono al carattere. La Vaporfly e la Endorphin Speed primeggiano in comfort, la Alphafly 2 in velocità ed efficienza, mentre la Endorphin Pro 2 e la RC Elite si adattano ai runner che danno priorità a una specifica sensazione piuttosto che al ritmo puro. Abbinala scarpa all’obiettivo della gara, e nessuna ti deluderà.