Le migliori scarpe da running ammortizzate 2022: 12 modelli soffici che meritano uno sguardo

Introduzione

Ogni anno ritorna la stessa domanda: quale scarpa da running offre davvero la guida ammortizzata migliore? Non la più comoda in assoluto — quello coinvolge anche l’upper — ma la scarpa con la midsole più soffice e protettiva sotto il piede. Questa lista si concentra precisamente sulla midsole, combinando sensazioni, test di rimbalzo e letture di durometria scala Shore C raccolte durante le prove sul campo.

Una breve nota sul metodo. L’appoggio del piede e il ciclo della falcata sono unici per ognuno, quindi una scarpa che funziona magnificamente per un corridore potrebbe non dare lo stesso risultato per un altro. Le letture riportate utilizzano la scala di durometria Shore C, lo standard di settore per la durezza delle midsole: circa 25C indica una scarpa molto soffice, mentre intorno agli 85C la sensazione è quella del legno. Le letture su una suola esterna o su schiuma esposta differiranno da una misurazione all’interno della midsole, quindi considerate i numeri come un orientamento e non come una scienza esatta.

Asics Noosa Tri 14: il comfort inizia dall’upper

La Noosa Tri 14 si distingue per avere probabilmente l’upper più comodo del 2022. La si indossa e semplicemente fa piacere, il che la rende un’ottima scelta per i corridori che danno priorità al comfort dell’infilata sopra ogni cosa.

Il punto debole: quel comfort dipende dall’upper, non dalla midsole. Se la vostra priorità è la massima ammortizzazione della midsole, questa non è la scarpa di questa lista fatta per voi. Si guadagna il suo posto qui come riferimento di comfort dell’anno, con la midsole come considerazione secondaria.

Asics Novablast 3: soffice, ma non estrema

La Novablast 3 è stata una risposta popolare quando i corridori sono stati interpellati sulla migliore scarpa ammortizzata dell’anno, ed è soffice, ma non esageratamente soffice. Le letture si sono aggirate intorno ai 40C in alcuni punti, circa 32C sul lato mediale e circa 38C sul lato laterale, quindi si colloca nei bassi anni 30 e nei bassi anni 40 anziché nei 20 alti.

Questo suggerisce che Asics non ha perseguito una sofficità estrema con questa iterazione. È una scarpa da allenamento quotidiana reattiva e piacevole, anche se alcuni tester non l’hanno apprezzata quanto la sua predecessora.

New Balance Fresh Foam More v4: massimo volume di schiuma

La Fresh Foam More v4 è la scarpa che molti appassioniati di ammortizzazione aspettavano di vedere messa alla prova, e completa la gamma di scarpe soffici di New Balance per l’anno. La sua intera identità è costruita attorno a uno stack alto e avvolgente di Fresh Foam, pensato per rendere indulgenti le giornate facili e le lunghe uscite.

New Balance ha evidentemente puntato sulla specializzazione della sua gamma di ammortizzazione, abbinando questo modello orientato al volume a una compagna di gamma molto soffice descritta più avanti. Se volete uno stack imponente e una guida gentile, questa è una scarpa da tenere nella vostra shortlist.

New Balance Rebel v3: la midsole più soffice del 2022

La Fresh Foam Rebel v3 conquista la corona come sostanzialmente la midsole più soffice del 2022, proprio come lo era stata la sua predecessora nel 2021. New Balance ci tiene chiaramente davvero con questa scarpa, puntando in pieno sulla nicchia delle trainer soffici.

Per i corridori che vogliono l’esperienza più morbida possibile sotto il piede, è questa che torna costantemente in discussione. È una scelta semplice: avvolgente sopra ogni altra cosa, senza fingere di essere una scarpa da giornata di ritmo.

Saucony Endorphin Supercomp Trainer: sofficissima

Con una lettura di circa 29C alla durometria, la Supercomp Trainer è soffice. Davvero soffice. La midsole ha una qualità burrosa che la rende una goduria per i chilometri facili e le settimane di carico progressive.

Una considerazione: la scarpa include un arco energetico simile a una placca, e la sua utilità in una scarpa da giornate facili è discutibile. Questa caratteristica, tuttavia, non compromette in alcun modo l’ammortizzazione, e man mano che i chilometri aumentano nel corso di un blocco di allenamento, è il tipo di scarpa che si conquista un posto fisso nella rotazione.

Nike Invincible Run Flyknit 2: la preferita del pubblico

Quando i corridori sono stati interrogati sulla scarpa più soffice sotto il piede, la Invincible Run Flyknit 2 è stata di gran lunga la risposta più popolare. Le letture spiegano perché: circa 24C sul tallone mediale, circa 27-28C sul lato laterale e più ferma sotto l’avampiede, con circa 38-39C.

Questa sofficità orientata verso il tallone suggerisce che gli ingegneri avevano in mente i tallonatori. Se la vostra falcata appoggia nella parte posteriore della scarpa, questo potrebbe essere esattamente il profilo di ammortizzazione che stavate cercando.

New Balance 1080 v12: soffice al tatto, non al durometro

La 1080 v12 appare soffice al test del pollice, il modo in cui molti corridori giudicano una scarpa in negozio. Il durometro racconta una storia più articolata: le letture si sono attestate intorno ai 42-44C, che non è particolarmente soffice secondo gli standard delle midsole.

Non si tratta tanto di un difetto quanto di una scelta di design. La 1080 v12 bilancia la sofficità con il ritorno di energia, puntando a essere una trainer quotidiana completa piuttosto che una crociera avvolgente allo stato puro. I corridori che vogliono un’ammortizzazione che resti reattiva potrebbero preferire questo equilibrio alla sofficità estrema della Rebel.

Saucony Endorphin Shift 3: molta midsole, non la più soffice

La Endorphin Shift 3 porta con sé tantissima midsole, ma il volume non significa automaticamente sofficità. Le letture si sono collocate intorno ai 46-50C, avvicinandosi all’estremità più ferma della scala per le trainer ammortizzate.

Saucony sembra puntare qui a una tuttofare: una scarpa capace di gestire giornate facili, giornate lunghe e giornate di scarico per le gambe senza propendere completamente per l’avvolgenza. Se cercate una midsole sostanziosa, duratura e con struttura, la Shift 3 fa al caso vostro. Se invece volete una sofficità burrosa, guardate più in alto in questa lista.

Saucony Triumph 20: quella speciale

La Triumph 20 è una scarpa davvero speciale. Le letture si sono aggirate sui 31-33C lungo tutta la midsole, comodamente nella zona soffice senza scivolare nei 20 estremi, e questo equilibrio appare voluto.

È il tipo di scarpa da lunghe uscite che sparisce dai piedi nel corso di chilometri importanti. Occupa un punto d’equilibrio ideale: abbastanza soffice da proteggere sulle fatiche lunghe, abbastanza ferma da non sembrare molle. Per molti corridori, è la raccomandazione più semplice dell’intera lista.

Hoka Mach 5: ammortizzazione a doppia densità

La Mach 5 adotta un approccio diverso all’ammortizzazione: una midsole a doppia densità. Uno strato più soffice poggia direttamente sotto il piede, combinato con uno strato di EVA più fermo al di sotto, per struttura e reattività.

Questa combinazione dona alla Mach 5 una sensazione distintiva: soffice alla prima impressione, ma con sufficiente fermezza sottostante per impedire alla guida di risultare instabile. È un design intelligente per i corridori che vogliono ammortizzazione senza una guida sbilanciata.

Brooks Caldera 6: uno stack imponente per il trail

Passando ai trail, la Caldera 6 offre un’altezza di stack notevole, una delle più alte di questa lista. Le letture, però, indicano che non è necessariamente soffice: circa 41-42C al tallone, 45C su un lato e 44C sotto l’avampiede.

Ha senso per l’uso su trail. Uno stack alto che resta ragionevolmente fermo offre protezione da rocce e radici senza risultare vago sul terreno tecnico. I trail runner che vogliono la massima protezione sotto il piede con una piattaforma stabile dovrebbero inserirla nella lista.

Saucony Endorphin Edge: una pretendente per il trail

La Endorphin Edge potrebbe rivelarsi la scarpa da trail dell’anno, e i numeri confermano l’entusiasmo. Le letture si sono attestate intorno ai 36C al tallone nella parte interna della scarpa e circa 31-32C sotto l’avampiede, genuinamente soffice per una scarpa da trail.

Saucony ha fatto un lavoro notevole, offrendo un’ammortizzazione pronta per il trail che misura più soffice di molte delle scarpe da strada menzionate sopra. Se state costruendo una rotazione da trail per il 2023, merita un’attenzione seria.

Consigli d’acquisto: il momento giusto per comprare

Un’ultima cosa utile da sapere: scarpe come queste, l’iterazione precedente di qualsiasi ottima trainer ammortizzata, vanno in saldo prima o poi. Aspettatevi che i prezzi scendano verso febbraio e marzo, soprattutto per le scarpe da trail, poco prima che le nuove versioni arrivino sul mercato e i corridori escano dall’ibernazione invernale.

Se una scarpa di questa lista vi ha colpito, la pazienza può ripagare. Sono tutte ottime interpreti a pieno titolo, e attendere qualche mese significa spesso agguantare l’ottima versione dell’anno precedente con uno sconto significativo.

Conclusione

La migliore scarpa ammortizzata del 2022 dipende da cosa significa sofficità per voi. La Rebel v3 vince sulla sofficità pura della midsole, la Invincible Run Flyknit 2 è stata la preferita dei corridori, la Triumph 20 azzecca l’equilibrio tra sofficità e struttura, e la Endorphin Edge porta un’ammortizzazione seria sul trail. Abinate il carattere della guida alla vostra falcata e al vostro allenamento, e ognuna di queste può rendere il 2023 un anno davvero comodo.