Le migliori scarpe da running tuttofare: cinque modelli versatili capaci di fare tutto

Introduzione

Se potessi acquistare un solo paio di scarpe da running, quale sceglieresti? È questa la domanda alla base di questa selezione. L’obiettivo era semplice: trovare scarpe che possano davvero fare tutto, dai chilometri facili di recupero alle progressioni, dalle sedute a ritmo fino ai lavori di Series, fino al giorno di gara.

Non esiste un’unica risposta perfetta, perché i runner si allenano in modi molto diversi. Alcuni orientano l’allenamento verso Series veloci e lavori a ritmo, mentre altri passano la maggior parte del tempo a accumulare chilometraggi comodi. La migliore scarpa tuttofare per te dipende da quale di questi aspetti apprezzi di più. Detto questo, un gruppo di scarpe è emerso sistematicamente ai vertici, e cinque di esse meritano un posto in qualsiasi lista di candidati.

Cosa rende grande una scarpa tuttofare?

Una vera scarpa da tutto ha bisogno di far fronte a un’ampia gamma di ritmi e a un gran numero di distanze. Deve essere immediatamente comoda ai piedi e mantenere quel comfort a lungo. Poiché è la scarpa che la maggior parte dei runner indosserà per il grosso del chilometraggio, anche la durabilità conta.

I criteri adottati qui ammettevano sia scarpe con piastra che senza, e il rapporto qualità-prezzo era considerato alla pari dei modelli premium. Il filo conduttore tra i candidati più solidi è la capacità di procedere comodamente a ritmo blando e di farsi comunque sentire quando si sale di marcia.

Asics Super Blast 2

La Asics Super Blast 2 è la scelta emersa più di una volta, ed è facile capire perché. Per le corse facili offre un buon livello di altezza dello stack, un ottimo ammortizzamento e una sensazione relativamente stabile, tanto comoda che potresti portarla in vacanza e usarla ogni giorno per un facile 5K o 10K senza che ti spinga a correre più veloce o risulti scomoda da indossare.

Dove si esprime davvero al meglio è negli sforzi più rapidi. La transizione è fluida e la midsole è reattiva, quindi accelera bene quando ne hai bisogno, ed è una scarpa fantastica per mantenere un ritmo costante sulla distanza di mezza maratona o maratona. Non è la scarpa da gara assolutamente più veloce sul mercato e non è ideale per 5K alla massima velocità o per Series in pista, ma come tuttofare il suo spettro di utilizzi è davvero ampio.

Un altro tester ha registrato quasi 50 miglia all’interno, includendo di tutto, dalle corse brevi e veloci a un’usolitaria sulla distanza maratona a ritmo di crociera, e l’ha trovata sorprendentemente leggera per una scarpa così grande. L’ammortizzamento è morbido senza risultare molle, la toe box è spaziosa, e la midsole reattiva ma controllata risparmia le gambe dopo tante ore ai piedi. È forse leggermente carente ai ritmi più rapidi e può sembrare un filo molle ai ritmi più lenti, ma proprio attorno al ritmo maratona e ai margini adiacenti eccelle. Molti runner potrebbero tranquillamente affrontare un intero blocco di allenamento e gare sulla maratona con questa scarpa. È costosa, ma ottieni quello che paghi.

Mizuno Neo Vista

La Mizuno Neo Vista è un tipo di tuttofare molto diverso. Pende più verso gli sforzi blandi, e lì rende splendidamente grazie a una schiuma di midsole morbida e reattiva che ti fa letteralmente rimbalzare lungo 5K e 10K. Se fosse solo una scarpa da giorni facili, sarebbe già ottima.

La piastra nella midsole e quella schiuma reattiva significano che puoi anche aumentare il ritmo. Un tester l’ha usata per un intero blocco di preparazione alla maratona, includendo sedute di Series, corse a ritmo, lunghi e tantissimi chilometri facili, e ha gestito bene tutto. Il limite principale si manifesta su sforzi più lunghi a ritmo maratona, intorno ai 25K-30K, dove la schiuma più morbida non transita tanto bene quanto la Super Blast 2.

Saucony Endorphin Speed 4

La Saucony Endorphin Speed 4 è una vera scarpa da tutto che si è guadagnata la sua reputazione attraverso diverse versioni. Un tester ha fatto di tutto con essa: chilometri facili, Series, maratone e persino distanze ultra. Offre una corsa vivace e ammortizzata che si sente leggera e piena di energia, senza durezza o fastidi di vestibilità. Scompare ai piedi quasi immediatamente, cosa che è sempre un buon segno.

Pensala come dotata del comfort affidabile di una daily trainer di tipo ride, con una corsa propulsiva più vicina a una super scarpa. Quando acceleri, midsole, rocker e piastra in nylon si combinano per una corsa energica e divertente. Rispetto ad altre super trainer è una scarpa più diretta e con più sensibilità al suolo, quindi i runner che preferiscono un grande ammortizzamento ai ritmi lenti potrebbero trovarla un po’ ferma. Ma se ti piace essere incoraggiato a mantenere alto il turnover anche nei giorni facili, fa proprio questo.

Ha uno stack relativamente basso rispetto a molte scarpe mega-stack di oggi, il che crea una sensazione agile e rende facile far girare le gambe, aiutata da un rocker che si adatta naturalmente a un appoggio col tallone. L’upper imbottito e la zona del tallone morbida rendono comode anche le corse rilassate. Un tester ha notato un occasionale fastidio all’avampiede su lunghi su asfalto, ma l’altezza legale dello stack la rende una scelta solida se vuoi una super trainer con piastra da poter gareggiare. Data la sua versatilità, ha anche un buon rapporto qualità-prezzo.

Hoka Mach X2

La Hoka Mach X2 è decisamente una super trainer, un grande passo avanti rispetto alla Mach X originale, che un tester aveva trovato un po’ lenta. Questa versione ha più schiuma Pebax sotto i piedi, uno stack davvero alto e una piastra in Pebax che aggiunge una sensazione propulsiva senza essere una piastra in carbonio completa.

La corsa è abbastanza veloce da sostituire una scarpa in carbonio nelle sedute, e si sente davvero come una super scarpa completa durante i lavori a ritmo sostenuto e le Sessioni in pista. È anche comoda per le corse facili, avendo gestito con facilità una vacanza con tipi di corsa misti. L’unico vero problema è l’upper, che presenta un design del tallone che può dare fastidio a alcuni runner, sebbene l’heel-lock lacing abbia aiutato. Vale anche la pena sapere che lo stack del tallone supera i 40mm, oltre il limite legale per le scarpe da gara, una regola che riguarda principalmente le competizioni di élite.

View more details for Hoka Mach X2

Puma Velocity Nitro 3

La Puma Velocity Nitro 3 è la scelta convenienza di questa lista, e sarebbe un errore giudicarla dal suo prezzo. Come la Super Blast 2, è una scarpa facile da indossare per un misto di corse diverse. Non è tanto versatile quanto la Super Blast 2 ai ritmi rapidi, ma da sforzi blandi lenti fino alla corsa a ritmo sostenuto funziona molto bene.

Molto dipende dalla schiuma Nitro, che trova un bel equilibrio tra leggermente imbottita e leggermente ferma, scorrendo fluidamente attraverso i diversi ritmi. Puma produce anche alcune delle migliori suole esterne in circolazione: c’è una buona quantità di gomma, quindi la durabilità è ottima e la presa regge in condizioni umide e persino su terreno sterrato leggero. Che tu sia all’inizio del tuo percorso di runner o più esperto, è una scarpa capace di gestire molti chilometri quotidiani e non ti lascia mai pentito di averla indossata.

View more details for Puma Velocity Nitro 3

Menzione d’onore: New Balance SC Trainer V3

La New Balance SC Trainer V3 è stata segnalata come una candidata forte che ha mancato la lista solo a causa del suo prezzo molto elevato. Se il budget non è un problema, merita un’occhiata insieme alle scarpe sopra elencate.

Consigli generali per l’acquisto

Se vuoi una scarpa per tutto e la performance nel giorno di gara conta di più, la Asics Super Blast 2 e la Hoka Mach X2 sono le scelte più solide, entrambe orientate alla velocità pur gestendo i chilometri facili. Se la maggior parte del tuo running è chilometraggio facile e vuoi comfort con l’opzione di accelerare, la Mizuno Neo Vista è la scelta più adatta. La Saucony Endorphin Speed 4 è il giusto punto di equilibrio con uno stack da gara legale, e la Puma Velocity Nitro 3 è l’opzione convenienza di spicco per la versatilità quotidiana.

Conclusione

Non c’è mai stato un momento migliore per comprare una scarpa e usarla per fare tutto. Che tu scelga una super trainer premium o un’operaia quotidiana economica, le cinque scarpe qui presenti coprono tutte un intervallo di ritmi e distanze insolitamente ampio. Abbinare la scarpa al tipo di running che fai davvero più spesso, e una qualsiasi di esse può diventare la colonna della tua rotazione.