Test in gara alla Maratona di Berlino 2026: Adidas Adizero Adios Pro 5 e quattro orologi GPS

Introduzione

Berlino è uno dei percorsi di maratona più pianeggianti e veloci al mondo, il che la rende un terreno ideale per una scarpa da gara in carbonio. Ed è proprio qui che la nuova Adidas Adizero Adios Pro 5 ha affrontato il suo grande test di gara, indossata insieme a una squadra completa di orologi GPS: Apple Watch Series 12, Apple Watch Ultra 4, Coros Pace 4 Pro e Garmin Forerunner 970.

Questo articolo riunisce il verdetto sul giorno della gara per la scarpa, più come ogni orologio si è comportato in termini di tracciamento GPS, frequenza cardiaca e durata della batteria su una maratona completa in 3:10. Maratona numero 70, Berlino numero quattro, e un confronto davvero utile nel frattempo.

Il giorno della gara: la Adidas Adizero Adios Pro 5 alla Maratona di Berlino

La Adizero Adios Pro 5 è la sorella più economica della Pro Evo 3, la scarpa usata per correre la prima maratona sotto le due ore della storia a Londra. Parte di quella tecnologia di punta è stata trasferita nella Pro 5, incluso un energy rim in carbonio e uno stack e una geometria simili, ma utilizza la schiuma Lightstrike Pro invece della schiuma ultra-leggera della Pro Evo. L’obiettivo è chiaro: una scarpa che funzioni meglio per i corridori veloci che non sono proprio a livello di record mondiale.

Il piano di gara era semplice. Invece di partire a ritmo sub-2:50, il corridore puntava a un ritmo sotto le tre ore, circa 6:50 al miglio, e non è andato proprio come previsto. La prima metà è stata corsa duramente, la seconda metà è crollata, e il traguardo è arrivato intorno alle 3:11. Ironia della sorte, si è rivelato il test di resistenza perfetto per questa scarpa.

Ammortizzazione e prestazioni

La qualità principale della Pro 5 è un’energia fluida e costante, più che una spinta netta e decisa. Su gambe fresche con un appoggio medio-avampiede, la suola intermedia Lightstrike Pro e l’energy rim offrono una spinta notevole, descrivibile come un’efficienza fluida. Non è aggressiva né reattiva al toe-off come la Adios Pro 4, e non è così reattiva e propulsiva come qualcosa come la ASICS Metaspeed Edge o la più rigida Puma Fast-R 3.

Ciò che offre è una corsa uniforme e stabile su tutti i ritmi, dalla sensazione di freschezza e velocità al sopravviverci zoppicando, a piedi pesanti, negli ultimi chilometri. Quando la tecnica si è degradata e il corridore è atterrato più indietro sulla scarpa, la corsa è rimasta fluida e protettiva, con praticamente nessuna fatica ai piedi e nessuna esposizione, come invece alcune scarpe da gara in carbonio ti lasciano. Se Adidas puntava a una scarpa in carbonio più democratica e accessibile per un’ampia gamma di livelli, questo obiettivo è centrato.

Vestibilità, comfort e durata

Il comfort ha ricevuto giudizi misti. I problemi di scovo al tallone emersi in un precedente test di maratona solitaria non sono riapparsi questa volta, ma il collare del tallone si sentiva ancora, e il tester ha dovuto applicare cerotti ai talloni e indossare calze più spesse per precauzione. Qualche grammo in più per un comfort garantito al tallone sarebbe uno scambio utile. Non ci sono stati problemi di sollevamento delle unghie, grazie a un nuovo rinforzo della punta che tiene la tomaia lontana dagli alluci, un miglioramento rispetto alla Pro 4. Detto questo, la punta si restringe per una vestibilità più stretta, quindi vale la pena considerare mezzo numero in più.

Sulla durata, c’è stato parecchio chiacchieratoio sui social media riguardo allo scovo della suola esterna, ma dopo più di 100k, due maratone complete e alcuni allenamenti con il paio di test, non si è mostrata alcuna usura del genere. Adidas potrebbe rispondere con una maggiore copertura della suola esterna, ma il tester non ha visto nessuno dei problemi riportati.

Confronto con la Adizero Adios Pro 4

Il verdetto tra le due era chiaro. La Pro 4 è più decisa e aggressiva quando si corre freschi, ma richiede un certo impegno per trarne il massimo, e si sente meno naturale quando la tecnica si scompone. La Pro 5 è più naturale lungo tutta la gara, indipendentemente da come ti stai muovendo. Nel complesso, la Pro 5 è la scarpa preferita.

Precisione GPS: dove gli Apple Watch hanno faticato

Il confronto tra orologi ha prodotto un chiaro perdente. Intorno al quarto o quinto miglio, sia l’Apple Watch Ultra 4 che il Series 12 hanno sbagliato il GPS, tracciando ampi rispetto al percorso e accumulando distanze quasi un miglio superiori alla realtà al traguardo. Le letture del ritmo in tempo reale nell’intervallo 5:xx–6:15 erano chiaramente più veloci dello sforzo effettivo.

Il Coros Pace 4 Pro mostrava ritmi nei 6:30 e nei 6:40, che corrispondevano molto più da vicino allo sforzo percepito. Il Garmin Forerunner 970, indossato su una cintura da gara, una posizione satellitare tutt’altro che ideale, corrispondeva molto più da vicino al Coros. Gli Apple Watch, al polso, hanno ripetutamente tracciato larghi rispetto al percorso e accumulato distanza extra per tutta la gara. Non una grande giornata per nessuno dei due dispositivi Apple.

Frequenza cardiaca e durata della batteria

La frequenza cardiaca è stata una contesa molto più equilibrata. Le medie si sono attestate tra 150 e 160 bpm su tutti e quattro i dispositivi, e i tre sensori ottici erano strettamente allineati battito per battito. La fascia pettorale si è comportata in realtà peggio qui, calando durante la gara e richiedendo un continuo riaggiustamento, mentre le letture ottiche sembravano più credibili.

La durata della batteria è stata solida su tutta la linea, con tutti e tre gli orologi alla luminosità massima e nelle modalità GPS a massima precisione, staccati dalla ricarica alle 6:00. Tutti erano ancora al 100% alla partenza delle 8:45. Sulla maratona di 3:10, l’Apple Watch Ultra ha bruciato il 13%, il Series 12 il 24%, e il Coros Pace 4 Pro è stato il migliore con un frugale 10%.

Consigli d’acquisto complessivi

Per i corridori alla ricerca di una scarpa da gara in carbonio che non li punisca quando la va male, la Adizero Adios Pro 5 è una scelta forte. Scambia parte dell’aggressività di rivali come la ASICS Metaspeed Edge e la Puma Fast-R 3 per una corsa fluida, protettiva e accomodante che regge in profondità nella maratona.

Per il tracciamento nel giorno della gara, i dati qui puntano fermamente verso il Coros Pace 4 Pro per la precisione del ritmo e l’efficienza della batteria, con il Garmin Forerunner 970 subito dietro anche in una posizione non ideale a cintura. L’Apple Watch Ultra 4 offre una forte durata della batteria e i suoi consueti vantaggi da smartwatch, ma entrambi i dispositivi Apple hanno mostrato un’imprecisione GPS preoccupante su una distanza completa di maratona, il che vale la pena pesare attentamente se il ritmo in tempo reale è importante per te.

Conclusione

Berlino ha offerto un test di gara duro ma informativo. La Adizero Adios Pro 5 si è dimostrata fluida, protettiva e costante, più che esplosiva, ed è probabilmente la scelta complessiva più intelligente rispetto alla Adios Pro 4 per la maggior parte dei maratoneti. Il Coros Pace 4 Pro e il Garmin Forerunner 970 si sono guadagnati il loro posto sulla linea di partenza con ritmi accurati e batterie efficienti, mentre gli Apple Watch hanno avuto una giornataccia sul GPS. Scegli la scarpa per comfort e costanza, e scegli l’orologio in base a quanto ti fidi di lui quando la gara si fa dura.