Adidas Adizero Adios Pro 4 vs Adios Pro 3: Quale scarpa da maratona dovresti comprare?

Introduzione

La Adidas Adizero Adios Pro 4 è finalmente arrivata, e la grande domanda è semplice: è meglio della Adios Pro 3 e, se hai amato la Pro 3, ti piacerà comunque la Pro 4? Le due scarpe sembrano simili a prima vista, ma ci sono modifiche significative che cambiano davvero il comportamento in corsa. Questo confronto diretto copre cosa è cambiato, come influisce sulla sensazione durante la corsa e quale scarpa ha più senso per diversi tipi di corridori.

Specifiche rapide: peso, stack e prezzo

La Adios Pro 4 resta tra le scarpe da gara con piastra in carbonio dallo stack più basso, con 39 mm al tallone e 33 mm all’avampiede per un drop di 6 mm. I dati ufficiali mostrano mezzo millimetro ridotto sullo stack dell’avampiede rispetto alla Pro 3, per un drop leggermente inferiore, anche se in pratica la differenza può essere trascurabile a seconda degli arrotondamenti, e lo stack reale risulta probabilmente lo stesso.

Dove la Pro 4 vince chiaramente è il peso. Si ferma a 202 g (7,1 oz) in una scarpa da test maschile UK 8.5, cioè 14 g (0,6 oz) in meno rispetto alla Adios Pro 3. Questo la avvicina molto alla Nike Vaporfly Next% 3 e alla Adidas Adizero Metaspeed Sky Paris come peso, anche se resta un po’ più pesante di quelle rivali, che scendono sotto i 200 g. Il prezzo rimane invariato a £220 nel Regno Unito o $250 negli Stati Uniti.

Cosa è cambiato sull’Adios Pro 4

La Pro 4 ha subito una revisione completa. Il design nero e bianco e la nuova geometria a rocker si ispirano alla rara Adizero Adios Pro Evo 1, orientata all’elite. La intersuola presenta una nuova formula Lightstrike Pro tarata per offrire un po’ di morbidezza in più rispetto alla Pro 3, e il rocker dell’avampiede è stato spostato indietro al 60% della lunghezza della scarpa, rendendolo un po’ più rapido nell’attivarsi. L’elemento in carbonio è invariato: la Pro 4 monta le stesse Energy Rods 2.0 in carbonio a tutta lunghezza della Pro 3.

Anche la suola esterna è nuova, con una gomma Light Traction textured e datamapped e il tassello grip Continental ritoccato e spostato sui punti di appoggio chiave. Un canale centrale più ampio ricavato nell’intersuola fa risparmiare peso, e la geometria del tallone è stata modificata con l’eliminazione dello scalzo laterale.

Vestibilità e comfort: il miglioramento più importante

Nella parte superiore avviene forse il cambiamento più incisivo. La Pro 4 riceve upper Lightlock completamente nuovi, pensati per risolvere i problemi di comfort che alcuni corridori avevano con la Pro 3. Gli upper in mesh tessuto a tratto unidirezionale affrontano una delle lamentele principali sulla Pro 3: una vestibilità che non era proprio svanita e comoda come quella di altre scarpe con piastra in carbonio. Molti corridori riportavano anche fastidi al nocchio dell’alluce causati dai passanti, e sulla Pro 4 questo è stato cambiato.

Le linguette avvolgenti e sottili sono ora cucite all’interno per impedire che si spostino, con un po’ più di imbottitura anti-pizzicore dei lacci, più un sistema di lacci semplificato che rende più facile ottenere una buona vestibilità e riduce i punti di pressione. Ci sono anche nuove bande di bloccaggio all’interno della scarpa che avvolgono il piede per una calzata aderente e sicura.

Nei test, la vestibilità è risultata molto migliorata rispetto alla Pro 3. Indossare, posizionare e bloccare la Pro 4 è molto più facile che con la laboriosa Pro 3. Tuttavia, la punta stretta si restringe ancora in modo piuttosto brusco. Durante un test in maratona, dopo due ore e mezza sia la lunghezza sia la strettezza della punta, o una combinazione di entrambe, hanno causato un buon fastidio alle unghie, peggiore di quanto ricordato dalla Pro 3. La conclusione: valutare attentamente la taglia. Mezza taglia in più in senso inglese (quarter size) sembra saggia, mentre una mezza taglia piena potrebbe essere troppa.

Confronto sulla corsa: più morbida vs più immediata

Aver percorso più di 50 miglia con la Pro 4, incluso un 5K a tutto campo, tanti progression run e un test in maratona in solitaria, più un miglio affiancato con intervalli da 400 m indossando la Pro 4 su un piede e la Pro 3 sull’altro, ha rivelato una netta differenza di carattere.

La Pro 3 è la scarpa più compatta e immediata. La sua intersuola più densa si comprime meno al contatto, si attiva più rapidamente e trasmette un po’ di più di rigidità dalla combinazione di Energy Rods e schiuma, creando un forte senso di connessione con il terreno. La Pro 4 è più leggera, cosa sempre positiva, ma la corsa è sensibilmente più morbida e reattiva. Parte della rigidità della Pro 3 è sparita, e c’è una morbidezza in stile Vaporfly 3 con più rimbalzo. Ora è una scarpa con piastra in carbonio più incisiva, più vicina alle sue rivali.

A ritmi più lenti la differenza è marcata: la morbidezza della Pro 4 emerge davvero e può creare un po’ di instabilità, mentre la Pro 3 resta più compatta e ti spinge via più rapidamente. A ritmo di tutto campo le due si sentono più simili, perché quell’intensità attiva davvero la schiuma della Pro 4 e la fa vivere. Anche lo stile di corsa individuale conta: alcuni corridori trovano la Pro 3 più moderata e la Pro 4 più reattiva, con transizioni più brillanti. Se hai comprato la Pro 3 per la sua immediatezza e il rullo incisivo, sappi che qualcosa di questo è andato perso. La Pro 4 non è una scarpa più lenta, semplicemente orienta la corsa in una direzione diversa.

Quale dovresti comprare?

Entrambe sono scarpe con piastra in carbonio molto capaci che molti corridori apprezzeranno per i ritmi veloci fino alla distanza maratona, e entrambe offrono velocità ma ti portano lì in modi leggermente diversi. La Pro 4 è più morbida e reattiva, con un upper migliore; la Pro 3 è più compatta e immediata.

Se non hai avuto problemi con la Pro 3 e ti è piaciuta davvero la corsa, potresti stare meglio restando sulla Pro 3 e cercando occasioni. Se hai trovato la Pro 3 troppo dura e desideravi più rimbalzo, energia e morbidezza, guarda prima alla Pro 4. I talloni sono molto simili, senza differenze significative di tenuta o scivolamento del tallone tra le due.

Nel complesso, la Pro 4 è la scarpa migliore, in gran parte grazie all’upper migliorato, anche se il fastidio alla punta è stato abbastanza rilevante da limitare quanto sia sicuro correre una gara con la taglia standard. Detto questo, quando si sceglie una sola scarpa per una maratona, la scelta è la Pro 4.

Conclusione

La Adizero Adios Pro 4 è un’evoluzione più leggera e comoda della scarpa da maratona di Adidas, che cede parte dell’immediatezza compatta della Pro 3 in cambio di una corsa più morbida e reattiva che la avvicina alle sue principali rivali. Se il comfort era la tua lamentela, la Pro 4 è l’aggiornamento evidente. Se hai amato l’incisività della Pro 3, tieni d’occhio le offerte sul modello in uscita.