Top 5 des chaussures de running à amorti maximal 2022 : des choix doux pour la récupération qui valent vos kilomètres

Introduction

Les chaussures à amorti maximal sont celles que vous sortez quand vos jambes sont épuisées, que votre longue sortie est au calendrier et que vous voulez simplement que la route cesse de vous demander autant. Ce sont les chaussures de récupération, les chevaux de bataille des jours faciles, et le cru de cette année se distingue nettement de celui de l’année dernière. Certaines entrées étaient attendues, quelques-unes ont été vraiment surprenantes, et chaque chaussure ici mérite sa place en faisant très bien une chose : chouchouter les pieds fatigués sans transformer la sortie en corvée.

Voici cinq entraîneurs à amorti maximal qui se sont démarqués cette dernière année.

Qu’est-ce qui fait une bonne chaussure à amorti maximal

Avant les sélections, un mot rapide sur les critères. Une bonne chaussure à amorti maximal ne se résume pas à empiler la mousse aussi haut que possible. Le moelleux et le confort viennent de la semelle intermédiaire vers le bas, pas nécessairement d’une tige rembourrée. Les meilleures chaussures de cette catégorie associent un amorti profond à une foulée plus vive, une tige confortable et respirante, et une durabilité suffisante pour encaisser de sérieux kilométrages.

C’est aussi un plus quand la chaussure fonctionne en dehors de la course. Un maintien décontracté et confortable signifie que ces entraîneurs font double service pour les voyages, les courses et les longues journées debout — ce qui compte plus que la plupart des coureurs veulent bien l’admettre.

New Balance Fresh Foam X More v4

Celle-ci décroche la première place, et il s’agit d’une mise à jour de la chaussure à amorti maximal préférée de l’année dernière. La version précédente avait un vrai défaut : une tige rembourrée avec beaucoup de padding et de structure au talon qui chauffait. Pour cette version, New Balance a tout supprimé. La langue est peu rembourrée, le talon a très peu de padding, et il n’y a aucune armure, juste un peu de structure interne. Pour une tige à amorti maximal, c’est à peu près aussi épuré et confortable que possible.

La semelle intermédiaire s’est améliorée aussi. La formule Fresh Foam X a été retravaillée pour être plus aérienne, plus légère et un peu plus rebondissante qu’avant, tout en conservant cet amorti signature où l’on s’enfonce. Le résultat est une chaussure qui se sent plus vive qu’un modèle de cette taille n’a le droit de l’être, avec une combinaison rare de confort et de décompression rapide.

Il y a beaucoup de caoutchouc sur la semelle extérieure pour protéger toute cette belle mousse, donc la durabilité est un point fort. Elle convient pour accumuler toutes sortes de kilomètres, tient bien au quotidien, et est plutôt jolie pour une chaussure aussi imposante. Elle fait presque tout ce qu’on attend d’un entraîneur à amorti maximal, et elle le fait bien.

Hoka Bondi 8

La Bondi 8 est probablement la chaussure à laquelle la plupart des gens pensent quand on évoque les chaussures de running à amorti maximal, et cette mise à jour justifie son classement élevé. La mousse a été remodelée pour paraître moins carrée et moins comme quelque chose qu’on porterait chez un orthopédiste ou dans une cuisine. Elle ressemble enfin plus à une vraie chaussure de running.

Hoka a aussi intégré les leçons de la Bondi X, l’expérimentation à plaque qui a précédé ce modèle, et ces enseignements se transposent joliment. La Bondi 8 se sent plus légère et roule plus fluidement qu’avant, tout en offrant un confort généreux et une pile haute qui protège vos pieds de la route. Cet équilibre entre confort et foulée améliorée est exactement pourquoi elle décroche la deuxième place.

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New Balance SuperComp Trainer

Ce choix pourrait faire tiquer, car certains coureurs l’utilisent comme chaussure d’entraînement intense. Ce n’est pas faux, mais cette chaussure a absolument sa place dans la conversation sur l’amorti maximal : elle est haute et elle est confortable. Avec plus de 40mm de hauteur de pile au talon, elle dépasse techniquement la limite autorisée pour la course en marathon. En pratique, cela ne compte que si vous visez des primes ou des records. Pour tous les autres, cette chaussure est parfaitement acceptable, et elle était partout sur les grands marathons.

La mousse FuelCell ici est réglée pour être agréable et moelleuse, et la géométrie encourage une attaque médio-pied ou talon, donc les coureurs médio-pied et talon tirent le meilleur de toute cette mousse moelleuse. Une construction à deux parois avec un canal d’arc à énergie maintient la foulée vers l’avant et permet à la mousse de se comprimer correctement, donc la hauteur de pile n’est pas là pour décorer. Il y a une plaque en fibre de carbone, et la chaussure peut accélérer quand vous montez sur la pointe des pieds, mais elle brille surtout sur les sorties faciles et détendues.

La tige en maille est une vraie réussite et rend les longues sorties et les jours de récupération un plaisir. Si vous courez tranquillement et un peu en arrière du pied, c’est là que la chaussure vous comprend le mieux — exactement le cas d’usage de la récupération à amorti maximal.

Saucony Triumph 20

Une valeur sûre de cette catégorie, et une qui continue de s’améliorer année après année. Comme la plupart des chaussures à amorti maximal modernes, Saucony a compris que le moelleux vient de la semelle intermédiaire vers le bas. Le padding excessif en mousse à mémoire des générations précédentes a largement disparu, remplacé par juste assez de confort là où il faut et une empeigne en mesh spacieuse et confortable au niveau des orteils.

La vedette est la mousse PWRRUN+ de la semelle intermédiaire, ce composé granuleux qui absorbe l’impact de la route tout en restant vive. La chaussure est un peu du côté lourd, mais elle accepte de monter en rythme, et vous pouvez même faire des lignes droites avec lors d’une journée facile. Cela lui donne la polyvalence d’un entraîneur quotidien avec plus de hauteur de pile et une meilleure absorption des impacts, raison pour laquelle elle a toujours sa place dans la conversation sur l’amorti maximal et dans ce top 5.

Asics GlideRide 3

Le dernier choix est une chaussure qui a enfin intégré la rotation cette année après avoir figuré un certain temps sur la liste d’envies, et l’attente en valait la peine. La GlideRide 3 conserve la géométrie guide sole qui vous fait rouler vers l’avant à chaque foulée, tandis que les couches supérieures ont bénéficié d’un vrai rafraîchissement.

En haut se trouve une couche de FF Blast Plus, l’une des mousses d’entraînement quotidien les plus légères et rebondissantes d’Asics, quoique pas leur mousse de course. En dessous repose une couche plus ferme de FlyteFoam, et les deux sont séparées par un insert qui n’est pas tout à fait une plaque, mais offre une fonction stabilisante proche d’une plaque. Bien que ce ne soit pas une chaussure de stabilité, elle se comporte beaucoup comme telle sur les journées de récupération chancelantes et à basse énergie, voulant toujours rouler dans cette même direction vers l’avant. Pour les coureurs qui ne peuvent généralement pas porter de chaussures de stabilité traditionnelles, c’est une qualité vraiment utile.

La couche FF Blast Plus garde la foulée douce même si la chaussure ne paraît pas particulièrement haute aux pieds, et il y a un padding généreux dans le contrefort du talon. Elle convient bien au quotidien et lors des jours de voyage où les pieds ont tendance à gonfler, et elle gère à peu près tout ce qu’un entraîneur quotidien doit faire dans un ensemble confortable et bien amorti.

Conseil d’achat : laquelle convient à vos sorties

Si vous voulez l’expérience à amorti maximal la plus complète, la Fresh Foam X More v4 se démarque, combinant confort, durabilité et une foulée étonnamment vive. Si vous voulez la sensation classique, profondément protectrice, de l’amorti maximal avec un roulé plus fluide, la Bondi 8 est le pari le plus sûr. Les coureurs qui veulent quelque chose d’assez haut pour servir aussi de chaussure de course les jours faciles, et qui attaquent médio-pied ou talon, devraient examiner de près la SuperComp Trainer.

Pour une sensation d’entraîneur quotidien plus traditionnelle avec une pile supplémentaire, la Triumph 20 offre le meilleur mélange de polyvalence et de protection contre les impacts. Et si vous voulez une chaussure amortie qui stabilise discrètement votre foulée de récupération fatiguée et sinueuse sans être une chaussure de stabilité, la GlideRide 3 est un choix particulièrement malin.

Conclusion

Les chaussures à amorti maximal de 2022 ont bien évolué au-delà des looks orthopédiques carrés. Les meilleures de ce groupe, menées par la New Balance Fresh Foam X More v4, offrent un confort moelleux et protecteur avec des tiges qui respirent, des mousses qui rebondissent et des foulées qui restent agréables kilomètre après kilomètre. Choisissez celle qui correspond à votre foulée et à votre rythme les jours faciles, et vos courses de récupération vous remercieront.