Top 5 des chaussures de running 10K 2021 : les choix du jour de course et une carte sauvage

Introduction

Le 10K est une distance exigeante : assez rapide pour que le poids et la réactivité comptent, assez longue pour qu’un peu d’amorti et de tolérance fassent toute la différence. Le top cinq de cette année propose un mélange de chaussures de course à plaque, d’entraîneurs polyvalents et d’un joker qui brise les règles habituelles, il y a donc forcément quelque chose pour la plupart des plans de course.

Mentions honorables à dénicher

Deux chaussures ont échoué de peu à intégrer la liste, principalement pour des raisons de disponibilité plutôt que de performance. La première est une chaussure de course réactive aujourd’hui abandonnée, avec un ratio de stack très bas, une excellente adhérence et un poids plume, mais elle est malheureusement introuvable à la vente fin 2021. La seconde est la Pegasus Turbo 2, qui coche toujours les cases en matière d’amorti, de stack et d’allure, et a livré de véritables courses de 10K rapides même sur des surfaces boueuses. Si vous parvenez à trouver une paire à prix réduit, elle peut encore faire un excellent travail sur la distance du 10K.

Saucony Endorphin Speed 2

L’Endorphin Speed 2 est une chaussure d’entraînement 10K de premier choix pour quiconque aime un amorti légèrement plus dense. Sa semelle intermédiaire PWRRUN PB semble proche de la perfection sur 10 km, et la combinaison gagnante d’une plaque en nylon tolérante et d’une tige bien exécutée se perpétue depuis l’originale. Il est un peu surprenant qu’aucun concurrent n’ait adopté l’approche de la plaque en nylon, ce qui fait ressortir cette chaussure du lot.

La semelle extérieure est son talon d’Achille : l’adhérence est clairement orientée route, et ce n’est pas le meilleur choix pour quoi que ce soit hors du bitume. Elle ne semble plus non plus aussi loin devant la concurrence qu’à ses débuts, mais elle reste une excellente chaussure, surtout si vous pouvez l’obtenir à un léger rabais.

New Balance Rebel v2

La Rebel v2 divise les opinions : certains coureurs la trouvent trop amortie pour un usage quotidien, mais à mesure que la distance augmente, son cas d’usage s’élargit avec elle. La semelle intermédiaire FuelCell semble nettement plus tolérante que la première version, ce qui ne conviendra pas à tout le monde, et la tige très minimaliste maintient le poids bas et laisse la semelle intermédiaire faire parler d’elle.

La hauteur de stack est bien jugée pour le 10K et jusqu’au semi-marathon, et cette version paraît un peu plus polyvalente que sa prédécesseur, qui était vraiment une chaussure réservée aux allures rapides. Cet attrait plus large lui vaut une place bien méritée sur la liste, même s’il est clair qu’elle ne convient pas à la course sur sable ou à la plage.

Adidas Adizero Adios 6

Après de nombreux kilomètres agréables dans l’Adizero Adios 6, elle gagne absolument sa place ici. L’adhérence de la semelle extérieure est exceptionnelle, avec une vraie mordance sous le pied, et la chaussure porte un véritable héritage adidas grâce aux touches de daim sur la tige inspirées des crampons de football d’antan. Son prix abordable la rend encore plus attractive : au prix public de 110 $, et souvent disponible à prix réduit, il est très difficile de la battre en rapport qualité-prix.

C’est une véritable gagnante à l’allure seuil, où le stack de la semelle intermédiaire, légèrement plus important, commence à produire son effet, et elle reste agréable aux allures quotidiennes plus lentes. Pour les coureurs qui veulent une seule chaussure capable de presque tout faire, y compris écraser un 10K très rapide, c’est un excellent choix.

Nike Vaporfly Next% 2

Nombre de coureurs utilisent la Vaporfly Next% 2 bien au-delà de sa plage prévue pour le semi-marathon et le marathon, et elle mérite aussi une place sur une liste de courses 10K. Elle est ultra légère et super tolérante, et la mousse ZoomX de sa semelle intermédiaire est mondialement réputée à juste titre. Si vous avez dépensé 225 $ pour une chaussure, pourquoi ne pas en profiter sur des distances plus courtes ?

Les coureurs l’utilisent pour l’entraînement quotidien, les séances plus rapides et les fractionnés, et elle semble bien encaisser les chocs. C’est une chaussure de course rapide et ultra légère qui a une véritable raison d’être sur 10K, un cas d’usage que beaucoup de coureurs ont adopté au cours de l’année écoulée.

Carte sauvage : Nike Air Zoom Tempo Next%

Voici le joker : la Tempo Next% est la chaussure la plus lourde de cette liste, mais ce poids compte moins sur un 10K que sur un semi-marathon ou un marathon. À l’allure 10K, votre cadence est plus élevée et vous évoluez proche de l’effort 5K dans le rouge, donc le poids supplémentaire est moins désavantageux qu’on ne pourrait le croire.

C’est une chaussure agressive avec un vrai stack au talon et une utilisation assumée de la mousse React pour la stabilité. Elle exige de l’énergie : il faut tout donner pour en tirer le meilleur, et se retenue ne fonctionne pas vraiment. En taille 11 UK, la hauteur de stack avoisine les 46 mm, ce qui est considérable. Courez un 10K avec, et cela peut devenir une expérience folle et grisante.

Conclusion

L’Endorphin Speed 2 et la Rebel v2 couvrent le territoire de la chaussure polyvalente à plaque et amortie, l’Adios 6 est le choix économique avec une adhérence remarquable, la Vaporfly Next% 2 apporte une performance de course éprouvée ZoomX jusqu’au 10K, et la Tempo Next% est le joker pour les coureurs qui aiment un comportement agressif et exigeant. Associez la chaussure à votre allure, votre budget et le niveau de tolérance que vous voulez sous les pieds, et n’importe laquelle de ces cinq chaussures peut vous porter vers un 10 km rapide.